なに?
2：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:vViJTmTR0
そんな事言ったってしょうがないじゃないか!
3：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:pRTQho370
食いしん坊
4：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:LCfmYgDda
食べ物が美味しいからしゃーない
5：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:UlK05lqv0
2,3日前の接種カロリーが時差できてるんやないか?
結果を焦らず、もう少し様子見るべきや
7：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:DJn4Wb7k0
パンが好きなやつは太る
8：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:zZ3q5hV10
厳密な計算ができないってのがネックやね
9：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:vHzK4yMg0
会社のデブがコロナ太りやから半身浴せんといかんとか言うてて草
コロナ前からデブやん
10：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:vViJTmTR0
>>9
多分ネタやろ笑ってやれ
11：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:vHzK4yMg0
ワイは2300まではやんわり落ちていくわ
脚トレやらなんやらやったらもうちょい食える
13：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:yDJVqWqp0
総カロリーでしか計算してない奴はゴミって離しじゃなかったっけ?
15：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:CeKMiwQy0
>>13
pfcバランスも大事やね
14：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:OQMPNHZ50
デブは嘘つきの一言で終わる話
16：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:eNsgThGM0
そういうネタやろ
18：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:Yzgy3UdP0
栄養失調のゴミやん今どきJKでもそんなダイエットやらんで
25：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:CeKMiwQy0
>>18
下回らないのに痩せるんですかねぇ
19：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:n8R0gTTI0
夜はあんまり食わないのと糖質に気をつけるだけで良い
夜食のパンと砂糖は絶対NG
24：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:zcJ6ope80
糖質制限ワイ、2週間で4kg痩せる
なお出費
26：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:hOF/yY2V0
間食に菓子パン&炭酸ジュースとかやってそう
これだけで1000カロリー近く行くからな
28：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:CeKMiwQy0
>>26
コンビニ菓子パンとか100円で600kcalとかあってビビるわ
27：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:vHzK4yMg0
めんどくさくなってp110 f65 前後だけ気をつけて自由に食ってる
29：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:/kkQZBiv0
ワイ食っても太れないけどほぼ寝てるだけなんやが
もしかして栄養が取れてないんか
31：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:nwdmMf9HM
結局、糖質制限でええんよ
32：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:+VQvJasMa
晩飯刺身だけにしたらめっちゃ金かかるわ
33：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:b0G0VEGF0
カロリーより栄養素を気にしろ
痩せても老化マッハやったら意味ないやろ
34：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:RNcpeB9sr
毎日タンパク質150g取るための食費がえぐい
36：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:CeKMiwQy0
35：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:nwdmMf9HM
そもそもほぼ運動しない現代人が毎日3食バクバク白米食べるのがおかしいんよな
37：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:P+zR+Epja
よく分からんけど、仮に3000キロカロリー摂取しても大半はウンコとして身体から出ていくわけやろ?
38：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:WbXVyQIC0
カロリーだけで考えたら1日の食費凄い安くても生きてはいける
41：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:DJn4Wb7k0
うんこやおしっこで痩せると思ってるやつほとんどやろ
脂肪は分解されて二酸化炭素になって息から出ていくんやで
2週間で4kg痩せた!ってそれほとんど脂肪ちゃうからただの体の水分やで
43：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:mva7KE7q0
ワイ基礎代謝1400~1500なんやが、、、
44：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:/+zuBTgF0
ゼロカロリー理論信者でしょ
46：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:vHzK4yMg0
一回コツ掴んだら簡単よな
結局続けるかどうかだけ
48：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:70On5G0z0
デブというだけで信頼感がある
49：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:0gETXiDOH
1日単位やなく1週間単位で見ろ
51：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:rLl3ir1L0
ゼニカル民はおらんのか?
3週間経つけど変化無くてつらい
61：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:+VQvJasMa
>>51 食べ過ぎた時に飲むのがいいぐらいで大した効果ないよなパンツ汚れるし
68：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:n8R0gTTI0
>>51
会社で漏らしかけたから止めたわ
マジで肛門は油制御できない
55：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:LWcekCTFM
ワイ完食してないだけで体重維持できてるぞ
59：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:1OXfTxrA0
食に快楽伴わせた神様サイドにも責任がある
64：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:yaG1DXgAa
デブ=怠け者
69：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:DJn4Wb7k0
脂肪1kg落とすのに必要なカロリーは9000やで
毎日500少なく生活しても20日近くかかる
2週間で4kgとか無理
70：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:jyEfe32G0
>>69
2000減らすだけやな
72：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:zcJ6ope80
>>69
はえーそうなんか
水分って凄E
73：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:1OXfTxrA0
短時間で何キロ落ちたとか水分が抜け落ちてるだけで脂肪そのままのケースがほとんどなんだよなぁ
74：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:OVjuybDk0
2200~2400を意識して食事内容記録しとるねんけど
中々体重減らへん、ちな173の100kg
77：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:CeKMiwQy0
>>74
運動しとるか?基礎代謝は高いやろうけどそれだけ摂るとカロリープラスやろ
76：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:DJn4Wb7k0
ダイエットで何キロ痩せたっていうのは最低でも2ヶ月以上やってから語ったほうがいいで
最初はボーナス時期で水分と脂肪も燃えやすいからスルスル落ちるし
停滞期入ったりで1ヶ月後全然落ちなくなったりする
そこで心折れてリバウンドする奴がほとんど
79：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:0c8E/qI6H
食う事だけは絶対に制限する意思が無いからとにかく運動しとるわ
この前ぎっくり腰になって回復中同じノリで食ってたらあっさりと3キロ太って絶望した
81：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:K1obL+Zn0
算数ができない奴がデブになるんやぞ
82：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:EvE/vCYt0
栄養バランス良くしないと効率的に太れないよ
83：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:JR97gukhM
糖質摂らなきゃどんだけ食っても痩せるやろ
86：なんJゴッドがお送りします2022/03/20(日) ID:sUw+Egik0
うんこめっちゃ出すのに痩せない
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1647745199
