寝る以外で頼む
落ちたら寝る
2：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:ShsMWYB50
スマホ捨てろ
3：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
>>2
明日は一日禁止にしてみようと思う
4：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:w5lq8nVOp
この時間にスマホ触るのあかんで
ワイもそうやし
5：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:BoV8LZ3i0
とにかく暗く
片目閉じる
6：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:33KwhSsYd
目、つぼ、よつうべでぐぐれ
9：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
>>6
やってみる
7：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:UkK+4Fh7a
風呂入る
蒸しタオル当てるが鉄板だな
12：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
>>7
風呂は最近長めに入っとる
蒸しタオルはやってみる
8：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:IaC/qa1Ed
タオル濡らしてレンチンして火傷しないくらいの温度で目に被せる
17：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:gt3ALqQ7d
>>8
マジでこれ
10：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:/TPmZWnZM
ポッドキャスト聞く
11：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:dNtBS41X0
ビタミンB
13：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:MQ4s6HZJ0
蒸しタオルを目の上に被せてみろ血行良くなる
14：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:QcszpUa00
18：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
>>14
ホットアイマスクって効果あるんやな
それはつけたまま寝るんか?
15：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:iK9fs5TO0
目薬さすか頭痛薬飲む
16：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:I9H1wiF6d
蒸しタオルっていつするん?
風呂出たらすぐ顔保湿するやん
28：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:UkK+4Fh7a
>>16
ワイの場合は30分ごとくらいや
眼精疲労ひどい時はズキズキして寝れんからこまめに蒸しタオルして収まるのをまつ
19：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:UkK+4Fh7a
あとワイの場合は暗くするとか目を閉じるはそんなに効果なかった
明るい日中に遠くを見ながら散歩するとかが効果あった
20：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:62CznH3na
最強は目薬やったわ
21：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:Of3EOLUC0
22：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:2f+cDAyHd
パソコン、スマホを使わない、目の健康はこれだけや
23：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:V7rYzSIPa
ワイ眼精疲労からの偏頭痛持ち
根本的な解決は寝る以外マジで無い
アイスノンだの蒸しタオルだの一時的な緩和にすぎない
24：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
>>23
目と頭は痛いけど寝れないみたいな日が続いとるんや
体と脳は疲れてないんかな
31：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:2f+cDAyHd
>>23
ワイも以前そうやったけど
寝る姿勢を変えることで頭痛だけは劇的に良くなった
25：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:0VWZLQip0
生卵に醤油入れてそのまま飲むってのどこかでみた
あんまり参考にはならないかも
30：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
>>25
なんやそれ
ワイ今日卵かけご飯食ったけどこれじゃダメなんか?
26：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:iK9fs5TO0
寝ても治らん時もあるし手っ取り早いのはまあ薬やろ
27：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:8e7PT5Ns0
ホットマスク
29：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:SXv88G2x0
寝る以外ない
終わり
32：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:PCC3VtxA0
目を使うな
33：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:gQEDUsvIa
ワイは電動のホットアイマスク買ってから楽になったわ
使い捨てのホットアイマスクは熱さが40度までしか上がらなくていまいちやったけど電動は50度まで上がるからなかなか効くで
36：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:QcszpUa00
>>33
よく知らんが目ってそんな暖めてエエんか?
蒸気でホットアイマスクもなかなかあったかでこれ目大丈夫なのかとちょっぴり不安なるで
34：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:kW5H2nls0
画面を見ないが最強やで
35：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
趣味が画面見るやつばっかりやから辛いわ
読書ならまだマシか?
>>34
37：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:bNyJ//pS0
市販薬じゃなくて
処方の偏頭痛薬もらったらすべて解決したわ
40：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:V7rYzSIPa
>>37
ロキソニンやなくて?
39：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:lwAR7/Sdd
濡れタオルをレンチンやな
42：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:MQ4s6HZJ0
スマホみなあかん時はスマホとの距離と画面の明るさ、見る体勢で疲労度違うから色々試してみ
45：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:71z+CabR0
ホットアイマスクは眼科医推奨や
47：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:mnmLlnTR0
眼科で目の筋弛緩目薬をもらう
あれやべーなんも見えんくなるけど疲労が吹っ飛ぶ
50：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
>>47
なんも見えんくなるとか恐ろしすぎやろ
48：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:7owVAHaH0
このレスを見たら手遅れ
49：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:v2E+rPJA0
51：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
>>49
やってみる
53：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:eUcPhN4D0
長い時間使って疲労したもんが小手先のどうこうで治るかいな
目使うのやめなはれ
54：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:ss2B8Y/m0
上下左右に目ん玉グルグル動かす
疲れてる時は全然動かん
55：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:D13thIKo0
誰もナボリン知らんのか
圧倒的やのに
63：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
>>55
目薬でそんな劇的に変わるんか?
どれでも似たようなもんやと思ってた
57：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:E8ZRn0eA0
風呂入ってる時にこめかみの辺りを指でグリグリーって30回転位してる
59：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:gQEDUsvIa
あとは目の運動は大事やな
疲れてるときってちょっと目の運動するだけでくそ痛くなるくらい目を動かしてないから日に何回か眼をぐりぐり回すだけで結構楽になるで
60：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:V7rYzSIPa
クスリって反対から読むとリスクなんやで?
だから別に何も無いけど
61：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:D13thIKo0
ナボリン飲めやバカタレ
67：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
>>61
ナボリンって飲み薬かすまん
明日買う
62：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:rijKTBFzd
とりあえずなんJを辞める
64：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:BlzzuEfD0
サンタメディカル12はガチや
66：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:gI+zJMsr0
68：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:FjwZgS/y0
眉毛の真ん中あたり押すと痛いか?
70：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:Q5I7z5Ev0
いいから寝ろ
72：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:MQ4s6HZJ0
人間の体は42度超えると色々都合悪くなるけど50度のもの付けたからって体温が50度になるわけちゃう
ただ低温やけどがおきる温度ではあるから長時間はやめた方がええで
73：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:SCS6w2h7M
スマホやめて森歩け
74：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:3xKQoszf0
キューピーコーワゴールド
効く?
76：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:tXNUMkZUd
ビタミンb群とってるは
77：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:6JhdW0pgM
運動とかして目の血行はマジでよくしたほうがいい
正常眼圧緑内障になる可能性ある
78：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:D13thIKo0
その代わりかなり高価やけどなナボリン
180錠で7000くらいする
80：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
近視-6.0で結構目わるいんやがこれも関係してたりすんのか?
81：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:iK9fs5TO0
そういや思い出したが今片頭痛って良い注射あるらしいやん
82：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:7owVAHaH0
視神経は使用した倍の時間休めないと回復しない
だから無理
83：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:/TPmZWnZM
VRヘッドセットで映画みるのええぞ
長時間遠く見ることになるからしぜんとゆるむ
100m先に100mスクリーンくらいの感覚や
84：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:R6XYu4eW0
緑内障もあり得るし眼科行くのが1番
88：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
>>84
ワイ24やけど緑内障ってそんな若くからでもなるんか?
86：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:LP5LPoHu0
眼精疲労と肩こりに悩まされとったけど長風呂するようになってから楽になったわ
あと遠くを見る
93：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:UkK+4Fh7a
>>86
ホンマこの二つはかなり効く
87：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:7tJPvf+F0
アンメルツヨコヨコみたいなのを目の周りに塗る
91：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:/RXmfwxi0
蒸しタオルとこめかみを指の関節でごりごり回すといた気持ちいい
あと金出すならヘッドスパが効く
96：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:5Hx1GF440
若ハゲって増えたんかな
スマホのせいで増えたとか聞くし実際チラホラ見るけど
98：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:DBr0Brfx0
なんで寝るのはあかんの?雪山にでもいるんか
103：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nfNAsE/n0
>>98
寝るは1番効果あるって分かってるんや
寝る前に他の緩和法を聞きたかったんや
106：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:UkK+4Fh7a
>>98
ひどい時は痛すぎて寝れんのや
99：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:GAWWkjzHr
読書ってタブレットで見たらあかん?光暗くして
100：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:fP5hG7+lM
登録販売者のわいが答えたろか?
101：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nu9hb0SQ0
ワイ鍼灸師の友達からデコとか眉周りでコリってしてるところにエレキバン貼っとけって言われてひどい時はそれやってる
102：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:UkK+4Fh7a
スマホやpcの代わりに読書するとVDT症候群はガチであるんやなって実感できるな
104：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:aSZCEEdx0
夕方から夜になると老眼になったおっさんの気持ちがよく分かる
110：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:kVXm1ara0
サンティアのひとみストレッチええよ
コスパもいいし一発で治る
111：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:gUfeaenu0
後頭下筋群をほぐすのはわりと効く
112：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:MQ4s6HZJ0
基本シャワーばっかやけど疲れた時は浴槽で長湯すると疲労回復はやっぱダンチやで、そのあと早めに寝るのがやっぱ一番休まるわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644599748
