かなC…
2：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:Eor8AqdCd
痛いよ…
3：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:1jPBqQjP0
筋トレせえ
4：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:Eor8AqdCd
病院行ったら「いじょうないですね!」とかほざいてたけど絶対嘘やろ
5：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:FGu1tpARa
ワイちゃんも最近微妙に銚子悪いわ
16：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:hP5koRR90
>>5
銚子最低だな
6：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:RwV2Is660
股関節が悪いって日ハムの特別に呼ばれた先生は言っとったで
7：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:gopBzRw3a
若いワイにアドバイスあるか?将来同じ道を歩みそうで怖い
9：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:Eor8AqdCd
>>7
ワイまだ25やで
無理な運動しないほうがいい
8：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:fA62XKrJ0
ワイはマットレスいいやつに変えたらよくなったで
10：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:+aQ8Y6xxM
かわいそう
11：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:SGEU1ffK0
腰斬してもらおう
12：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:Eor8AqdCd
腰が楽になる座椅子とかいうの使ったら悪化したわクソすぎやろ
14：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:3pZ4bfVLM
腰ベルトしたらマジで反り腰治ってきたあと少しや
15：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:SGEU1ffK0
ワイは抱き枕投げ捨てたら腰痛なくなった
17：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:Eor8AqdCd
ワイ姿勢めっちゃいいんだけど反り腰なのかな
24：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:3pZ4bfVLM
>>17
そりごし ストレートネック 巻き肩あると思います
18：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:4YMwsb5/0
ちょっと肉体労働したらマジで腰にくる
ちな33
19：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:FGu1tpARa
座椅子ってどうしたって腰に悪い気がする
まだ正座してた方が腰には良さそう
20：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:BXAD48ZK0
体幹雑魚だとそうなるよ
21：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:GiONERUK0
ストレッチとエアロバイクと姿勢の意識でだいぶ変わる
22：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:WEJgBRx7d
ほんま腰って何でこんなにすぐ痛くなるんやろな
よく使うくせに耐久なさすぎやろ
23：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:cmhlfsVzr
ワイは腹筋したら良くなった
25：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:dMOngKNe0
結局筋力の衰えで体幹維持できなくなって骨や関節に負担かかるのが悪いんよ
26：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:FY0A8j/M0
翔さん・・・
27：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:b8GMnJ0j0
ワイは太もも裏をストレッチしたらよくなった
28：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:WTbYBjhNa
ワイも二日前からめっちゃ痛いわ
痛くて寝られなくて困る
29：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:ojAeV8w00
今更長友の体幹トレーニングでもしようか思ってる
31：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:Eor8AqdCd
体幹鍛えれば良くなるんか?
腹筋しようかな
32：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:bryZxJmN0
34：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:kQUx6UFKF
腰は一回やってしまうと死ぬまでながーい友達やで腰痛
36：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:+aQ8Y6xxM
ワールドウィングに行ってみれば
40：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:khLUY+kW0
ストレートネックや
41：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:zJwCzy4U0
YouTubeにある腰痛緩和ストレッチ馬鹿にならん
結構改善する
44：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:b8GMnJ0j0
>>41
身体かたい自覚ある奴はストレッチするだけで変わるわ
42：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:C6ppG2/3d
ワイ186cmのくそヒョロも腰死んでる
毎日辛い
43：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:5qHPY77Da
騙されたと思ってケツ揉み散らかしてみ?
小殿筋の辺りを手で握りつぶすように痛いぐらい揉み散らかしたら治るで
なんでこんなとこ揉むと治るのか分からんけど腰がめっちゃ軽くなる
49：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:XdZLHqbL0
>>43
こ…こでんきん…
45：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:V7gccF8r0
マニフレックス使うようになって腰痛とは無縁になったで
46：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:15Hddhafd
じじいやん
47：なんJゴッドがお送りします2021/12/09(木) ID:EAsDifYIa
姿勢を良くして動かし続けろ
悪化させるな
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639010933
