エアプやろ
2：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
運動しないおっさんが切れるわけ無いやん
3：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ziVW+oQc0
余裕やろ
5：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
>>3
はいガイ
4：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
吹かすなや
6：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:LpYwWupTd
10キロとか30分切りがスタートラインだろ
7：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:JmfqerKN0
半分ですら余裕
8：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
ちなワイは余裕で切れる
9：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:KB3mPAL80
いやイッチがデブなだけやんw
10：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:MFV9IAXY0
普段10キロも走ることなくないか?
24：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:crWqO+dIr
>>10
マジで何言いたいかさっぱりわからんのやが
11：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
ワイは余裕で切れるが普段から走ってるからや
普段走らんやつが切れるわけないやろ
12：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
切れるからこそ10キロ50分切りの大変さがわかるんだわ
13：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:8J3+E/XP0
10キロ程度なら15分もあればいけるやろ
118：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:2f3V4yDl0
>>13
原付かよ
14：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:3zRVQpC00
まず10km走れるかどうかやろ
15：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
余裕とか言ってるやつはフカシやで
16：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:9lB0xOo20
ワイもチャリなら余裕やで
17：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
運動しない社会人とか1kmすらまともに走れんわ
18：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:MwONttKH0
まず引きこもりは5km歩いたら大体翌日脛痛くて立ち上がられへん
33：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:l3ltL04Ga
>>18
引きこもりエアプ?
19：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:q16ZKHRL0
すまん5kmもしんどいわ
21：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:I5GG+hss0
ワイランニングマン、余裕
22：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:MFV9IAXY0
成人したら走ることなくならない?スポーツする習慣が無くなるというか?
23：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:nloJ3ORnM
キロ4分台で押してくのは厳しいで
25：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:/NA7uDq70
1月半あれば持ってける
26：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
普段からランニングしてそれなりに走り込んでるやつしか無理やでガチで
30：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:tvryk1e00
>>26
イキるならまず自己ベストを言えよ
27：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:XTJMoAPQ0
10km50分はガチで余裕すぎるわ
レス乞食
29：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
>>27
学生気分で語ってるガイジ
運動しない大人が切れるわけ無いやろガイジ
28：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:tvryk1e00
走ってれば余裕
走ってなきゃ相当キツいか無理
31：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Mn2sNDzz0
多少走ればそらできるけどまともに運動してないやつは無理や、キロ5分で走れても10km絶対持たん
32：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:NC5d9Uoq0
ワイは高校時代10キロ5分切るペースで走れてたで
50分とか逆にどうやったらそんなに遅くなるねん
40：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
>>32
なんで大人なのに高校の話してんの?ガイ?
192：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TzdmpUHha
>>32
時速120キロとかお前車かよ
35：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
普段から走ってて、しかもジョグじゃなくしっかりタイム出すために走ってる奴しか無理やで
普通の大人なら10km走り続けることすらむり
38：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:tvryk1e00
>>35
だから自己ベストを言え
36：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:td/Q77emr
ハーフでもキロ5分切れる
37：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ez+w8BjD0
学生の時ですら6km30分が限界やったんやがワイがクソなんか?
39：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:SNmalzcR0
フィジカルクソ雑魚のイッチが長年かけて10km50分切れるようになったのにフィジカルエリートがちょっと本気出したらあっさり逆転されてて悲しいなあ
41：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:dnNAeMoJp
1.5キロ5分で体力テスト10点やろ
キロ5分は流石に余裕だと思う
43：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ez+w8BjD0
>>41
ガイジみたいな計算式やな
44：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
ちなワイが10km50分切りするのに2ヶ月半かかった
それも毎日走り込んで
47：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Mn2sNDzz0
>>44
毎日は脚痛くなって無理やろ
51：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Jm8yU+Mj0
最近走ってるが5キロ30分をギリ切れたのが限界や
10キロをそのペースは持たん
52：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
しっかり数ヶ月継続して努力して出せるのか10km50分切りというタイムや
余裕とか言うな
53：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:c8d+xkcx0
10キロならキロ3分40で十分行けるやろ
56：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:A3OzpTMl0
20分ぐらいで行けるやろしらんけど
58：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
ワイは努力して達成したからこそ余裕言うてる奴が腹立つねん
61：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TwtXGfq70
>>58
何歳?
65：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:c8d+xkcx0
>>58
5000mどれくらいで走れる?
ちなわいギリ15分台や
59：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Jm8yU+Mj0
急にランニング始めると膝か脹脛がきつい
60：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:xFTRzX250
高校のあんだけ走れた時でさえ36分くらいやったから今は確実に無理
62：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Wz+zD1b50
高校のマラソン大会でちょうど1時間ぐらいだったかなあ
練習して真面目にやれば50分はいけるんじゃねーの
今走れって言われたら無理
64：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:igO6lbsBd
運動してない37だけど割と自信あるわ
69：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
>>64
1kmすら走れねえよ断言するが
66：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:dnNAeMoJp
初期タイムがわからんけどまったく運動してなかったおっさんが数ヶ月の努力だけでそれくらい走れるようになったなら普通にすごいんやないか
元運動部ならそこまで苦労することではないと思う
67：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:RfPEvp2z0
10キロ50分よりだらだら20キロのほうが遥かに楽やし楽しい
68：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
高校時代なら走れるに決まってるやん
お前ら大人のくせに何で高校時代の話してんのガイジやろ
70：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:snMWjiAt0
1キロ5分なら確実にいける
2キロ10分もまぁいけるわ
3キロ15分やとギリギリ
一週間くらい真面目に練習したら5キロ25分はいけそう
ワイは多分こんな感じやな
77：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
>>70
自分を高く見積もりすぎやな
ほんま、やってみ ガチで
絶望するから
71：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:kbijT+v70
1時間なら余裕
72：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Ullv3P7bd
じゃあワイは100キロ2分
98：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:1FUqUZ3W0
>>72
MiG-25おるやん
78：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:kbijT+v70
音楽に合わせて足を動かすから、音楽による
81：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Jm8yU+Mj0
>>78
アップテンポの方がいいとか出てくるよな
80：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:43UFNAvU0
なお膝
83：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:9lB0xOo20
ワイは500mでギブアップや
85：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:O6khDTQi0
コロナのおかげで運動し始めたけど
全然ランニングできなくて草生えたわ
くっそ体力堕ちとる
86：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:xQ8Pr6g5a
キロ5分は余裕でも10キロやとなかなかしんどい
8キロ超えると途端に足が重くなるんや
87：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:s7nGVtM/0
学生時代は5キロ20分やったな
今は絶対無理やが
92：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:c8d+xkcx0
10キロ30分切りって努力だけではどうしようもないレベルやわ
中学でセンスだけで学年持久走1位の奴が長距離の鍛錬積んでって大学でやっと出せるか出さないかのレベル
153：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:k74xpbaI0
>>92
はえ〜やっぱ駅伝選手とかみんな化け物なんやな
93：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Mn2sNDzz0
コロナ禍で太ってハーフのタイム15分落ちてシナシナですよ
94：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:cPJFtpzF0
部活でもあるまいしそんなガチに走ってなんか足しになるんか
95：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
ジョギングじゃなくて苦しくなるランニングを2ヶ月半続けてワイは50分を切れた
決して余裕で出せるものではない
99：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:igO6lbsBd
>>95
軽いジョギングで100メートル30秒ペースは余裕だよ
まあ体力に自信あるけどさ
97：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:EV2+DWvR0
速さを求めると気持ちよく走れないからタイムは狙わない
1キロ6分半くらいのペースでずっとだらだら走りたい
105：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:OeKZ8zpHM
>>97
まわりの風景もだらだらとしか変わっていかないから飽きるやろ
めっちゃスローテンポやん
101：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Vz2ESSE+0
今日3時間かけて2万歩あるいたけどどんなイメージ?
102：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Jm8yU+Mj0
膝つらい日の運動はどうすればええんや?
最近膝がくるからランニングの休み作りたい
106：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:rtu1rLlmM
>>102
おとなしくしろ
体動かすな体痛い日は
110：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Vz2ESSE+0
>>102
泳げ
103：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:H4adbX/h0
1キロ5分は女の子の体力テスト10点ラインくらいやしペースは余裕やろうけど5キロ行く前に膝が終わると思うわ
107：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Jm8yU+Mj0
>>103
道路硬すぎるんやろな
108：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:qbRX4v0S0
速さやなくてどんくらい痩せるかが重要や
ちな半年くらいサボっとる
109：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:J24EfWpB0
ワイは一時間くらい
ガチれば55分
そんなもん
111：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:DTtSTgKr0
10キロやとワイの通勤往復距離やな
運動不足がちなおっさんがあの距離走ったら心臓破裂するか膝砕けるやろ
116：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mJGeOeKtM
ワイは何の訓練もせずに陸で2分半息止められる肺活量の持ち主やぞ
ガチで余裕や
117：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
普段から運動習慣付いてて長距離慣れてなきゃ10kmもそもそも走れんからな
ほんま口だけイキり野郎ばっかやなんJは
119：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:4k9IINGdM
で?タイムわかるもの貼れるやつは?
120：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:4k9IINGdM
いないのか😓
121：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mBbX+H9+a
ワイベストが54分
三キロは12分40や
勝てるか?
122：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:YMflke1a0
タイムよりも怪我しないフォームの方が一般人にとっては遥かに大切
123：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:0wdZ4B5g0
どんなうんこまんでも3ヶ月走りゃいけるで
ワイみたいなダラダラ走りでも48分台いけるし
125：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:s/S2SK9t0
ランニングって運動の基本ぽいくせに地味にハードル高いよな
131：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:8aaRW5S8a
>>125
ウォーキング→ジョギング→ランニングと難易度が爆上がりしていくわ
133：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:aVo5gWU2M
>>125
足鍛えたいならスクワットでええしカロリー消費したいならボクササイズでええし別にランニングにこだわる意味ってないんやけどな
135：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:r6TKGJs+M
>>125
そのかわり初心者の成長スピードめちゃくちゃ早い
126：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Jm8yU+Mj0
ペース保てが1番の難関やわ
127：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:8aaRW5S8a
ゴールドジム通っとるがランニングマシーンで1時間走るなら時速8km台が限界やわ
128：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:+VjGhuoMd
800mで10分ぐらいや
しんどい
129：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:WVtxtMkG0
3ヶ月も走れば切れる
最初はキロ8分とかだったけど
130：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:rUWpdkG6d
まあワイは最近運動してないから10km40分くらいかな
136：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:6bsM69VH0
懸垂なんか20回出来て普通って言うおっさんと同じ類かな?
139：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Mn2sNDzz0
>>136
そういうやつや、フルマラソン4時間切るのを誰でも準備せずに気合いでできると思ってるやつや
137：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
学生時代の気分で言ってるかエアプのフカシかどっちかやろな
140：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:JViKeItgM
>>137
貼れよ
141：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:zOe8GKyNp
ジョギング始める時の服ってアンダーアーマーで揃えれば間違いない?
149：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:982AeDxo0
>>141
ユニクロのスウェットでええよ
142：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:982AeDxo0
またオークションが開催されてるのか
143：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:k74xpbaI0
高校の頃10km35分だったけど久々にやったら1時間切るどころか10km走りきれんかったわ
運動不足舐めたらアカン
144：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:YMflke1a0
ワイはジョギング続けてたらいつの間にか50分は切れてたわ
しんどいから心拍数上げたくないし気持ちよく走りたい
145：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:0wdZ4B5g0
河川敷が近所にあるとええで
夜勤やってた頃は日勤の次夜勤だったから日勤終わりの深夜くらいにシコシコ走ってたわ
146：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:hlkGol460
youtuber「フルマラソン3時間半切れない奴はゴミ」
147：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TQs2T4Lt0
10kmは完走できん🥴
148：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:wF37Ydpn0
50分切れたら
まあまあ運動できるとみなすかな
151：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:eQD8i37pr
平均がそれより上なのに何言っとるんやこいつ
162：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:aD4mnYbTM
>>151
陸上やってる奴の平均やろそれ…
152：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:emDPZBk50
5キロを25〜30分で走るのがやっとや
そのペースで10キロはちゃんと練習してないとムリ
154：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Jm8yU+Mj0
膝とか脹脛あたりの骨に来るんだけどどうケアしていけばええのかわからん
161：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:YMflke1a0
>>154
下半身の筋力不足とランニングフォームかな
155：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:GXLYfALP0
牛丼好きワイは10キロ27分30分ならいけるわ
157：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TQs2T4Lt0
足痛なるんやけど病気か?
160：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Jm8yU+Mj0
>>157
ワイも節々や筋肉が痛むで
159：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:0wdZ4B5g0
最後の2、300メートルくらいでダッシュするの好き
169：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
>>159
人が無酸素で瞬発力出せるのは40秒くらいが限界だからな
ラストのダッシュは楽しい
163：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:7O4V0EAT0
1500m3分台5000m14分中盤や
すごいやろ
171：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Cg5EJeeuM
>>163
何でそんな嘘ついたの?
164：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:phSAjSub0
道路が硬いのはたしかや
ランニングマシンの床は柔らかいから同じ距離でも遥かに楽に走れる
もちろん家の中なのでトイレとか帰りとか余計なこと考えなくていいから精神的にも安心できるし
167：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:QHW2q6mnM
よほどのデブでもなければ50分は余裕やろ…
175：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
>>167
お前じゃ1kmすらまともに走れんで
168：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:0wdZ4B5g0
休みの度に水泳なしの1人トライアスロンやってたな
ロードで河川敷40キロくらい走ったあと家に帰って一服してから10キロジョギング
170：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:AKiclE1I0
おっさんになって単純な筋力は上がったけど体が固くなりすぎてもう激しい運動無理やわ
172：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TQs2T4Lt0
フィジカルエリート多すぎやろ…
174：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:LW3gIqjYM
>>172
証拠ないやつは信用すんな
173：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:aD7eAu8M0
イッチはまだフル走ったこともないのに10kmだけで自慢したいマウント野郎なんや許してやってくれ
178：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:YMflke1a0
SNSでタイムでマウント取ってくる人嫌い
185：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:982AeDxo0
>>178
わざわざリプ飛ばしてくるんか?
180：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:DgjVqqoO0
このあいだ15km走ったら1時間13分ジャストだった😤
今の目標はハーフマラソン1時間50分切ることや
188：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:MqW5NGvlM
>>180
そんだけ走れたら一時間50分切りなんて余裕だろ、40分切り目指そう
181：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:/OcuTI7r0
誰も記録貼らんやん
ひょっとしてお前ら口だけなんか?
183：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Jm8yU+Mj0
>>181
ワイはこれや
>>76
184：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:aqNZLSVK0
>>181
ガーミン買うお金ないもん
199：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:0wdZ4B5g0
>>181
iPodで走る前の時間みて走り終わる時間みるだけだからな
距離は河川敷折り返してくるだけだし細かいデータも取る意味なかったしな
182：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TbVZBTzT0
1500m 5分40ってどんな感じ?
186：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:aqNZLSVK0
>>182
高校運動部の平均
191：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:nZy+prV00
クールダウンかな
193：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:osY7mhhF0
高校の時バスケガチってたけどそれでもぎりやったな
195：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:qjf+VB61d
10km50分ってチャリでも無理や
198：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:eqVskwvu0
そんな頑張って走る意味ないやろ
ゾンビとおいかけっこするわけでなし
202：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:982AeDxo0
>>198
ある程度運動して健康に生きる方が人生楽しいぞ
203：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:7O4V0EAT0
タイムなんて意味ないから市民ランナーは市民ランナーらしく慎ましく走ってればええんや笑笑
205：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:f7O09A1c0
5kmに30分弱かかるわ
206：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:xnEU2uQH0
走ってるときスマホ邪魔なんだけどみんなどうしてるの?
213：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:N1w712bLM
>>206
GARMIN買えよ
207：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:aqNZLSVK0
20代会社員達に5000mやらせたら平均タイムどのくらいになるか気になるや
212：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:qjf+VB61d
ワイ今日8kmで一時間かかった
ちなチャリ
214：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:d/mNybFm0
自分は実際3か月で到達したけど、それ以降は40分で頭打ち
もろ才能の世界だよな、中長距離走って
221：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:jBPh1/WN0
>>214
正直仕事と練習の両立とか無理やから
趣味ベースでやるのが一番やで
逆に言えば死ぬほど練習すれば初心者のうちはタイムなんてすぐ上がる
223：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mwn1u3KZ0
>>214
スピード練習とかインターバルとかペース走とかしてないやろ
単に練習が足らんだけ
エリートランナーは学生時代から拷問レベルの特訓して30分とか出してる
216：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:0wdZ4B5g0
10キロ余裕で走れるようになったからいつもロードで走ってる距離走ろってなったけど片道で脚限界だった事あったな
京王多摩川から脚ガクガクランナーが電車に乗ったの見かけたらワイやで
217：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ZDUOZ4vD0
300キロを5分で走るんやけど遅い?
218：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:WGg5fU2H0
ジムでクロストレーナーやってるけど
1時間で8キロくらいや
219：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:FvZrG/tI0
42km2時間で走る人間がいるって考えると大したことないなって思うわ
224：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:YOI47NQda
ワイオッサン10キロも走れない🥺
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636734783/
