【急募】肩幅広げる方法

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1:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:07:18.93ID:ypNIkR6da

肩幅41cmしかないんだけど助けてくれ


2:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:07:31.32ID:ypNIkR6da

筋トレはたまにやる


3:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:07:34.88ID:Tl9xGfVK0

与田剛がマジレス↓↓


4:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:07:48.54ID:ypNIkR6da

肩幅なさすぎて死にたい


5:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:07:59.52ID:ypNIkR6da

頼むわ


6:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:08:15.40ID:O2/s72ci0

水泳やってたら肩幅広くなるって聞くけど、大人になったら無理かな


7:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:08:20.56ID:xrt7cd0m0

骨格の問題やから無理でしょ


8:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:08:23.40ID:ypNIkR6da

実はお前らも肩幅ないやろ?


9:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:08:32.76ID:XVimdf2U0

二人称をあなたにする


10:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:08:41.71ID:+ZpM1yyT0

↑与田の建前
↓与田の本音


11:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:08:43.80ID:koiNr9mh0

手に紐くくって左右に馬で引っ張ってもらう


12:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:08:45.65ID:LZ3ivg9x0

中日ファンになる


13:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:09:12.64ID:lxOiwAZdd

シティハンターに出る


14:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:09:17.33ID:ypNIkR6da

与田は奇形やろ


15:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:09:43.82ID:0p8E6aaN0

三角筋鍛えたら+5cmいくよ




17:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:10:07.83ID:ypNIkR6da

>>15
ま?


16:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:09:46.92ID:ypNIkR6da

平均45らしいから43ぐらいまで持っていきたい


18:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:10:18.49ID:a3jYQRUu0

骨格変えられないんだから見た目の肩幅広げるには三角筋鍛えまくるしかないわな


21:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:10:49.95ID:ypNIkR6da

>>18
肩毎日引っ張ってるんやがやっぱり無理か?


19:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:10:41.71ID:GvejAnmIr

腕を回しまくれ
ガチで効果あるで


20:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:10:42.48ID:ObaI/wzU0

40年くらい前のジャケット着たらええんちゃう


22:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:11:07.73ID:HMjOYVdnd

懸垂


23:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:11:09.98ID:ypNIkR6da

ちな低身長


24:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:11:11.23ID:XhnG264W0

えーと、懸垂?


25:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:11:19.91ID:zIs629Ez0

背が高い奴は喧嘩強いけど肩幅広い奴も喧嘩強い
骨の大きさが鍵なので見誤るなよ


28:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:12:16.35ID:ypNIkR6da

>>25
背低くて肩幅ないワイは?


60:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:19:27.03ID:JXouPMeg0

>>25
背高くて肩幅広いんやがヒーローになれるか?


26:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:11:43.91ID:ypNIkR6da

ジムは嫌ンゴ…


27:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:12:11.64ID:0l7JeA/c0

筋トレはシルエット変わりまくるから面白いで
肩だけ鍛えてもシャツワンサイズ上げんと入らんくらいには簡単になる



29:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:12:42.80ID:Uv304bbV0

チビなら分相応なのでは?


33:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:13:18.50ID:ypNIkR6da

>>29
チビやからこそ肩幅ほしい


31:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:13:13.86ID:0k7Nb3TC0

自分マジレス、いいすか
肩幅の殆どは骨格で決まる
肩峰幅と呼ばれる測定項目がある
太ったり三角筋を鍛えることで横幅を広く見せることは可能(デカイ人って印象)
だが競泳選手のようなスマートかつ広い肩幅を作ることはできない


34:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:13:21.18ID:gLz8igsI0

肩幅ってどこ起点に計ればええか未だに分からんわ


51:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:16:29.56ID:0k7Nb3TC0

>>34
三角筋の最も出ている部分からもう片方の三角筋までの直線距離をバイデルトイドという
肩峰点から肩峰点乃直線距離を肩峰幅という
肩峰点から頸椎点を経由して肩峰点のアーチ距離を背肩幅という
比較するときはどれを用いるか定義する必要がある


35:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:13:35.67ID:xT6yJWkB0

幼少期に水泳しないと広がらない


36:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:13:37.46ID:MJ9Q9jJT0

肩幅広い女は巨乳


37:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:13:42.47ID:Ginf+JUa0

肩幅55ワイ狭いところが通れなくて咽び泣く


38:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:13:52.99ID:Z79sC08E0

与田と入れ替わる


40:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:14:22.92ID:ypNIkR6da

>>38
与田は奇形やし入れ替わりたくないわ


39:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:14:20.50ID:8tz1tzKI0

肩幅広いと強そうに見える


41:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:14:26.66ID:ElH2MObLd

与田のフレームの面積は2m級
メチャクチャ喧嘩強いはず


42:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:14:52.65ID:NmjjOG9Td

むしろ最近何もしてないのに肩幅どんどん広くなってビビってるわ
Lの服が全部似合わんくなってる


44:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:15:18.25ID:ypNIkR6da

>>42
なんかしてるやろ
教えてくれ



43:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:15:05.39ID:WvpI+BC30

水泳してたら肩幅も広くなって背も伸びたわ


45:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:15:21.10ID:dMUBuzeH0

ない


47:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:15:46.65ID:sI+xITOP0

懸垂やれ


48:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:15:55.72ID:6qxs+Yts0

肩幅あるとかっけえよな


50:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:16:18.99ID:ypNIkR6da

懸垂したいけどする場所ないんやが


52:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:17:09.02ID:iYdaspC20

水泳やってたワイ、44cm


54:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:17:36.97ID:ypNIkR6da

三角筋ってどこや?
1番出っ張ってるところはもはや腕なんだけど


55:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:18:01.46ID:sN385CAC0

お前…?


56:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:18:09.18ID:sHUJAN1nM

ワイの家系チビばっかりやけど肩幅だけは無駄にあるわ
遺伝ちゃうの結局


57:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:18:49.64ID:CFSuYy2i0

成長期に肩大きく動かす運動してないと無理やで
ワイはパッパがラグビーやってたから遺伝やけど


58:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:18:56.72ID:6i/DKvYva

与田の肩幅憧れるわ


59:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:19:01.78ID:rfHbOrEtM

177cm 56kgで肩幅47cmって広いんか?


61:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:19:38.33ID:ypNIkR6da

>>59
最強やろ
1番モテるやつ


67:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:20:27.17ID:0k7Nb3TC0

>>59
どんな測り方をしたのか、初めに定義しないと比較できないんだな



62:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:19:45.17ID:LCAlSSysa

お前って言うのやめたらいける


65:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:20:15.41ID:ypNIkR6da

>>62
てめえころすぞチビ


63:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:19:58.63ID:BQrhPL1L0

男の肩幅ってどれくらいから広いなぁっていう認識になるんや?
ボーダーが分からん


71:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:21:26.31ID:0k7Nb3TC0

>>63
肩峰幅では172cmで41.8cmだったかな
ちなみに背が高くなるにつれて肩峰幅も大きくなる傾向が得られている


64:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:19:59.72ID:XxL7Of6mx

ボルダリングで背中大きくなってきたわ


68:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:20:40.28ID:HKZ5tLKfr

ワイは0.8与田くらいやから結構広い
親父も広かった


72:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:21:27.29ID:S4SfyWRRp

割とマジでどうにもならんやろ、ムキムキだったりイケメンなのに撫で肩の人ほんとかわいそう


73:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:21:48.41ID:iYdaspC20

肩幅自信あったのにワイ平均以下やん


76:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:22:14.64ID:dS09QG+Pa

無理だよ
これだけは骨格


77:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:22:22.93ID:Eyb4kx9N0

三角筋と三頭鍛えろ
これでふすま法で50超えた


78:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:22:34.43ID:HKZ5tLKfr

今測ってみたら55cmくらいやった
そこそこ広いと思う


81:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:22:52.82ID:ypNIkR6da

>>78
奇形やん


80:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:22:49.91ID:O2/s72ci0

知らんけど幅広めに掴んで懸垂したら肩幅広くなりそうやな


82:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:23:23.72ID:dS09QG+Pa

筋肉で作った肩幅→弱そう
ナチュラル肩幅→めっちゃ強そう
なんなんやろなこれ



83:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:23:52.72ID:0HIksErBa

身長伸ばせばええやん
無理なんか?


85:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:24:14.07ID:ypNIkR6da

肩幅狭いやつって手足も短い
ソースはワイ


86:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:24:21.84ID:8IMPPlqGd

ワイは逆に肩幅広すぎていやや
やきうしてたせいかな


92:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:24:38.85ID:dS09QG+Pa

>>86
電車乗る時苦痛よね


87:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:24:25.93ID:u/YZ0IqU0

何も言わずに素振りしろ
幸せになれるぞ


88:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:24:34.03ID:8A+c62/M0

肩幅55cmのワイ高みの見物


93:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:24:52.01ID:AsVisWUF0

与田は65


95:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:25:03.12ID:/pgHcsJn0

クローザーやれ


96:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:25:10.77ID:5WOjpiHQ0

肩幅広い奴は筋肉つく場所が増えるからね
与田なんて縦にも横にもデカイから糞強いで


98:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:26:54.43ID:QpyAAS8tM

与田の肩幅とか見てる女はメスの目になっとるからな
男は筋トレで肩に筋肉つけないと


99:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:27:21.18ID:/nzIAZUC0

お前じゃ無理や


100:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:27:24.36ID:2X1sTRjrd

肩幅ってどう測ればええんや
一人じゃできないよな


103:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:28:28.11ID:ypNIkR6da

>>100
スライドドアに肩挟め


104:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:29:47.73ID:0k7Nb3TC0

>>100
一人じゃ無理だな
計測者に手伝ってもらう必要がある
それも熟練の計測者じゃないと肩峰点を定義することも難しい
身長みたいにシンプルじゃないんだよな
だから肩幅ってすごく曖昧な統計データしか存在しない



133:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:40:39.25ID:T8v+lOP6r

>>100
一人なら襖でいけるやろ


101:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:27:42.07ID:AsVisWUF0

与田は実際モテるから不倫したな


102:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:28:12.46ID:QlNalQQiH

肩幅広いと一蘭行ったら苦労するぞ
ソースは与田


106:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:30:33.95ID:dS09QG+Pa

肩幅広いとモテるのはガチ
頼れる感じがするらしい


108:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:31:22.35ID:ypNIkR6da

>>106
これすぎる


107:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:30:48.91ID:Lz1VW6lO0

腕を内側に廻す癖つければええ


109:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:31:40.71ID:ypNIkR6da

腕立て伏せでは無理か?


111:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:32:48.91ID:ypNIkR6da

顔が中性的なんが救いや


113:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:33:04.57ID:yleEXvws0

デブは肩幅広いやろ
つまり脂肪つければええんやで


115:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:34:51.81ID:HiIJiqj5a

ちゃんとリアデルトと広背筋鍛えんとあかんで
サイドデルトだけはほんま悲しい見た目になるぞ


117:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:35:08.05ID:+dOs23kzp

筋トレと水泳
陸上の投擲選手や水泳選手に肩幅狭い奴なんていない


118:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:35:49.91ID:zjfozvPn0

逆立ち腕立てで十分広くなるぞ器具なんていらない
体重かるかったら加重で


119:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:36:07.16ID:p1DjslyoM

お前て


120:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:36:39.89ID:aXoubHkw0

背中の筋トレしまくってたらオッサンなのに身長3センチ伸びた
おすすめ



125:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:37:48.52ID:ypNIkR6da

>>120
やっぱ懸垂?


122:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:36:58.27ID:Wl5Uc1wP0

遺伝子レベルの問題
与田の子供と自分の子供を掛け合わせ次世代の肩幅に期待するしかない


124:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:37:16.11ID:vtCxoz9v0

肩の筋肉って懸垂でつくん?


148:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:44:03.88ID:6qzEBLL40

>>124
懸垂は脊柱起立筋


126:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:38:54.58ID:JdpjnCwU0

まず与田って肩幅何センチなん?


129:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:40:05.51ID:vLnq4F7G0

女装してるから
肩幅41だけどもっと削りたいわ
削る手術受けるか検討中
逆に与田監督が女装したらとんな感じになるか気になる


150:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:45:45.97ID:ypNIkR6da

>>129
肩幅41って女子でもおるレベルやろ


131:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:40:12.61ID:8x4jQj/3M

ふくらはぎ細くしたい
肉削げばええか?


135:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:40:58.64ID:vLnq4F7G0

>>131
脂肪なら脂肪吸引


134:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:40:44.15ID:ZIxDRnlo0

そんな方法は無いから諦めろ
シュワちゃんも撫で肩や


138:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:42:27.59ID:sMQjK8fz0

ワイ痩せてるけど肩幅広いから合う服がなくて地獄やで


141:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:43:05.74ID:ypNIkR6da

なで肩は姿勢で治るぞ
ソースはワイ


142:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:43:12.49ID:u/YZ0IqU0

筋肉にも言えるが肩幅狭いとおっさんになったときがね
貧弱そうなじじいほど哀れなものはない


143:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:43:16.38ID:0k7Nb3TC0

肩幅は骨延長できないから本格的に詰んだ要素だと思うけど
噂によると水泳が肩周りのトラブルをクリアにして広がるんじゃないかって話は出ているよな
確かに競泳選手みんな肩幅広いよね
信憑性あるし希望はあるよな



144:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:43:18.28ID:VD/sS7ELd

与田監督はたしか肩幅60以上あった気がする
ユニクロの4XLが肩56くらいやから相当で草


145:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:43:24.54ID:3ySxYv2y0

与田に聞け


146:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:43:24.36ID:JdpjnCwU0

与田肩幅60ぐらいありそうやな


151:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:46:17.73ID:6QrsgjO60

肩周り鍛えると量産品のスーツ着れなくなるで


152:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:46:28.32ID:Q7D1ZmGDa

ヒカキンの肩幅エグいよな
やっぱ生まれつきやろな


155:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:47:19.11ID:ypNIkR6da

>>152
顔でかいからとんとんやろ


154:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:47:17.94ID:m+qQJ/Ba0

肩幅狭かったり撫で肩の男ってマジでダサいよな


156:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:47:19.98ID:/BPoVjL10

子供の時代にタイムリープして水泳をやる


157:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:47:25.95ID:h40qMa5H0

阿部慎之助がモテてたのも肩幅広いからなんか


160:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:47:51.15ID:ypNIkR6da

ジャニーズとかいうワイの希望


161:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:48:16.82ID:mqruZEnY0

肩鍛えるなら倒立バーええで


163:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:48:34.35ID:wUWd2fcqr

チョコプラ長田とか凄いよな
単体で上半身だけ見たら180以上の喧嘩強そうな感じやもんな


166:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:49:05.78ID:ypNIkR6da

>>163
足短すぎて草生えるわ


165:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:48:50.23ID:xvetsrAL0

ワイ身長のわりに肩幅狭くてヒョロガリに見られがちだわ


168:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:50:25.12ID:Lqxron5wd

自分で肩幅測る方法ってないよな
壁や床に印つけるにしても不正確になる


176:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:54:14.32ID:0k7Nb3TC0

>>168
ふすま法か
服屋の測り方が1番身近で参考になるかな


169:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:50:53.32ID:RSnqh4Tu0

肩の筋肉つけまくるしかないんちゃうか


171:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:51:39.70ID:5SFVVzNwd

ヤバTが肩幅広い奴は年収凄い人多いって言ってたけどまさにヒカキンの事やな


175:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:52:28.60ID:dS09QG+Pa

>>171
あー確かにワイの周りも肩幅広い経営者多い気がする


172:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:52:05.04ID:d98LmGGn0

ひっさしぶりに肩トレで筋肉痛来たんやけど筋トレ民は毎回来るか?


173:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:52:14.23ID:Q7D1ZmGDa

肩幅広いと身長高く見えるよな


174:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:52:16.80ID:6qzEBLL40

【悲報】自重で肩を鍛える方法、ない


177:なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 15:54:54.38ID:Fu7F0wmYa

与田の奥さんてあの肩幅好きって言ってた気がする






元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623564438/
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