警察官になりたいんやけど、今年から身体検査で握力最低35ないと落ちるらしいんだわ…測ったら26しかなかった
ちなみに試験は5月にある
助けてくれ
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:12:25.41ID:VwJgknLX0
女で草
6：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:12:51.73ID:dV3KOYj60
>>2
男や
助けてくれ
3：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:12:30.30ID:BfjPpNv90
ぶら下がる
9：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:13:03.05ID:dV3KOYj60
>>3
マジ?効果ある?
4：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:12:39.48ID:dV3KOYj60
グリッパーは30キロと40キロを買った
30キロはなんとか曲がるくらい
40キロは全然曲がんない状態
90：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:21:01.49ID:yZJdxcB+0
>>4
くるみゴリゴリやっとけ
手慰みにもなる
5：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:12:50.27ID:7yA/5CZi0
小5のワイより低くて草
12：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:13:19.94ID:dV3KOYj60
>>5
それは草
まぁワイ小学生の頃20なかったわ
7：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:12:54.24ID:KkWC777B0
器具に費用出せる?
15：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:13:36.87ID:dV3KOYj60
>>7
2万までなら
8：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:12:55.79ID:bTeu1inL0
12キロのワイが知ってると思うか?
16：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:13:46.82ID:dV3KOYj60
>>8
小2か?
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:13:13.80ID:7yA/5CZi0
握力測定器買え
毎日やってりゃ上がってくのが楽しくなるわ
21：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:14:04.05ID:dV3KOYj60
>>10
渋って買わなかったわ
やっぱ買うべきなんかな
11：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:13:16.12ID:e31Iveg7d
メガネかけてそう
26：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:14:28.67ID:dV3KOYj60
>>11
もちろんかけてるぞ
ちな視力0.01
13：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:13:26.87ID:f1a/3weA0
ぶら下がるのが一番ってマッスルアンドフィットネスに載ってたで
30：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:14:52.65ID:dV3KOYj60
>>13
どこにブラさがればええんや?
公園の鉄棒?
14：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:13:31.63ID:KpIY6C2yr
コン!
明日お茶しない?俺無職だから何時でもいいよ?
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:15:06.34ID:dV3KOYj60
>>14
男21やぞ
17：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:13:51.81ID:ij0ejXRhr
多分だけどそのレベルは訓練ついて行けないやろ
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:15:27.09ID:dV3KOYj60
>>17
ワイもそう思うけどとりあえず警察官なれてから考えるわ
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:13:54.86ID:FuJV1Riq0
片手で木刀の素振りするとええぞ
37：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:15:35.68ID:dV3KOYj60
>>18
か、かっけぇ
19：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:14:02.47ID:DCpEyfVU0
土方で一年間バイトすれば70くらいになるで
40：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:15:49.67ID:dV3KOYj60
>>19
そんな時間ない
20：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:14:03.74ID:UxRO7+qr0
分からんけど中学時代の同級生に帰宅部でバットの素振りしまくって握力60のやついたで
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:16:07.61ID:dV3KOYj60
>>20
ただもんじゃねえだろそいつ
22：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:14:05.28ID:FP7+Zt+e0
走り込めや
下半身強化は握力アップの最近道やで
45：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:16:24.71ID:dV3KOYj60
>>22
マジ?
ちな今毎日スクワットは100回してる
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:14:06.57ID:jJXgXp7qa
懸垂逆上がりが1番
46：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:16:34.28ID:dV3KOYj60
>>23
苦しそうやな
頑張るわ
25：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:14:28.57ID:/VKhjAfZ0
cocのポイント5買え
成人男性ならあれは閉じれなきゃダメ
50：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:16:59.50ID:dV3KOYj60
>>25
よくわからんからググるわサンガツ
27：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:14:30.02ID:8+Wu0TSvd
ググッたらすぐ出てくる事をわざわざなんJで聞く理由は?
54：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:17:20.31ID:dV3KOYj60
>>27
ググったけど色々でてきて何が正しいかわからんのや
28：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:14:44.65ID:VdIf3bRVd
前腕鍛えろ
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:14:48.05ID:ApkGnIB40
訓練に耐えられないから今のうちにやめとけ
31：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:14:56.57ID:6Jmaj+t/d
ワイりんご握り潰せるんやが握力どれくらいなんやろ
35：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:15:21.33ID:VwJgknLX0
>>31
爪を使ってないとしたら80〜
32：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:15:05.50ID:VJJsJey6M
風呂の中で強く握る→開くを50か100セット毎日やってみ?
50までは簡単に上がるぞ
60：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:18:21.81ID:dV3KOYj60
>>32
それやってみるわサンガツ
39：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:15:38.22ID:ZqJqAI9U0
草見た目で駄目だろうな
41：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:15:50.18ID:lyL6WRW/0
グリッパーと懸垂やれ
47：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:16:35.14ID:npiW4Wr9d
握力計って握りづらいから全然数字出ないわ
グリッパーなら60kg閉じれるのに握力計だと38くらいしか出ない
116：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:25:29.13ID:2WvisH7d0
>>47
親指側だけ鍛えられてるんやろ
49：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:16:50.36ID:/VKhjAfZ0
ちなに握力計で出しやすいグリップ幅でちゃんとやったんか?20代って靭帯損傷疑う
51：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:17:03.25ID:ZqJqAI9U0
結局柔らかゴム永遠が一番効果あったなあ
ちな55
55：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:17:37.69ID:VwJgknLX0
>>51
ゴミやな
71：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:19:29.50ID:/VKhjAfZ0
>>51
50くらいだとそれくらいのトレでもいくのよな
チンやってたらそこまでいくし
これが60〜目指し始めると素質ないやつはそれ用のトレが必要になる
81：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:20:12.15ID:bpcEslhtp
>>51
失礼ながら「延々」の間違いではないでしょうか
52：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:17:11.08ID:LHlva4sAa
握り瓶やれ
砂水入れたペットボトルの底掴んで上げ下げさせるのもええぞ
要は指と前腕の連動や
57：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:18:07.04ID:fBbcLP5f0
さすがに26は草
普通の生活してる健常成人男性平均35やぞ
69：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:19:19.45ID:dV3KOYj60
>>57
だよなぁ
だから最低35ないと落ちるんかあ
76：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:19:37.58ID:ZaFc9O+H0
>>57
平均は45やぞ
58：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:18:14.36ID:ZaFc9O+H0
風呂でグーパーで十分上がるで
59：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:18:21.37ID:ij0ejXRhr
市営ジムなら安いしダンベル握力計チンニングバー全部あるぞ
62：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:18:38.47ID:3MwKKuZUd
やめとけやめとけ
こんなアホに警官になられたらたまらんわ
63：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:18:47.98ID:dV3KOYj60
ちな163cmや
1億%いじめられるやろなあ
77：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:19:40.05ID:NeZgJVCR0
>>63
かわいい
女装とか興味ない?
64：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:18:49.24ID:nQn0liWI0
26って缶すら開けられなさそうやな
最初のうちは軟式テニスボールを指先が動かなくなるまで握り続ければええ
慣れてきたらハンドグリップやな
65：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:18:55.17ID:2+Ys4iNx0
ワイちゃん指の怪我治った直後に測ったら18やったわ
66：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:19:00.87ID:YdhPC75X0
ワイ握力一桁やで ペットボトルの蓋も外せん
67：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:19:13.99ID:aW9qaHBu0
手を前に出してグーパーを100回やるだけでええよ
絶対に出来ないくらいキツいで
78：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:19:47.43ID:ERBVYZEVd
>>67
あれってキツイけど握力向上には寄与しないと聞いたが
70：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:19:27.20ID:5VBkwGX10
風呂でグーパーやな
72：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:19:30.39ID:KkWC777B0
食事は好きかい?
食べるの苦手ならアドバイスやろうか
74：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:19:36.10ID:rqs7bsEBM
筋トレしとけば勝手に握力も上がるやろ
75：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:19:36.62ID:DESq2ppx0
素振り
79：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:20:06.83ID:i61l4Lhb0
瞬発力やからな握力って
82：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:20:18.09ID:dV3KOYj60
2ヶ月頑張ったら15くらいは上がる?
40は欲しい
83：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:20:27.62ID:vUPxiEPdM
腕伸ばしてグッパーするだけでも50は行くやろ
84：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:20:28.24ID:8lBwciMfd
え、ざっこ…
86：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:20:31.54ID:67EKO7p90
実際握力なくて仕事で困ることってある?
88：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:20:56.69ID:1ADrt1erM
毎日自転車で高校まで全力立ち漕ぎしとったら70kgなったで
91：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:21:05.90ID:5QnCumawa
ワイは右27左18しかないわ
92：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:21:13.84ID:0psyQkP00
風呂の中でグーパーくりかえす
93：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:21:38.76ID:67EKO7p90
筋肉まあまあ付いてるのに握力だけめっちゃ弱いのって何なん
特に左手の握力が異様に弱い
94：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:21:44.57ID:YdhPC75X0
ワイ懸垂10回できるしランニングも一時間やっとるけど握力一桁や
手が小さいから体質なんかね?
98：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:22:19.33ID:yZJdxcB+0
>>94
一桁て
95：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:21:57.44ID:ij0ejXRhr
前警察に四人掛かりで手足持たれて運ばれた時一人だけ足首強く握って握力自慢するカスおったわ
96：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:22:12.67ID:n9Lhd/+X0
ボルダリングを趣味にしたら自然に鍛えられそう
97：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:22:13.02ID:W/xnaksf0
ワイは5年間現場仕事してたら30から60になったぞ
101：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:22:31.90ID:FDkJB6SG0
グリッパーで途中まで反対の手でアシストして離すらしいでyoutubeで見たわ
103：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:22:59.56ID:LHlva4sAa
うんこに爆竹
104：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:23:03.34ID:/VKhjAfZ0
握力ってサボると割と45〜50くらいにすぐ下がるのよな
でもそれ以下にはならない不思議
向上させるのには根気がいるしなによりつまらない
パワグリやストラップに逃げちゃうのはあるある
105：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:23:13.75ID:NbhR4GcKr
握力計の数字をあげたいなら握り方を練習したほうがいい
106：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:23:13.83ID:5mPsfqQl0
トランプの束を千切る
141：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:31:11.96ID:rPUdoFyB0
>>106
それ握力やなくてピンチ力や
107：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:23:39.62ID:mBy1yHZPp
60キロのやつでやってみ
ワイはそれで鍛えてるからおすすめ
109：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:23:59.51ID:UP5p3/Nhd
株を買う
110：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:24:01.93ID:IYs+CpSM0
くるみいっぱい持ってグリグリする
111：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:24:09.56ID:Cy/XNZ3H0
肉体労働やってたら70ぐらいになったわ
風呂で髪が洗えなくなるぐらい握って酷使しろ
112：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:24:29.20ID:67EKO7p90
筋トレしてるのに握力だけずっと弱い
グリップとかしないと握力って鍛えられんのか
114：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:25:02.03ID:/VKhjAfZ0
>>112
一定以上は専用のトレ必要
115：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:25:16.90ID:nbrvpoCC0
>>112
握力弱いマッチョって結構いるみたいね
117：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:25:33.48ID:/E2CtPcH0
握力って才能だよな
手の大きさに比例するからヒョロガリでも50くらい出したりする
118：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:25:45.18ID:mxLUzDPk0
腕立てとか懸垂の練習してたらついでに握力も増えるんか?
121：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:27:08.99ID:/VKhjAfZ0
>>118
腕立てじゃ微微たるもん
ベンチでサムレスじゃないならそれなりに上がりそう
119：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:26:27.97ID:hPo3P83/M
特に鍛えてないけどビートマニアやってたら50kg超えた
60も行くかも
124：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:28:45.79ID:dV3KOYj60
レスくれた人みんなサンガツやで
頑張るわ
125：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:28:51.38ID:mBy1yHZPp
握力ボールって効き目的にどうなんやろ
回転させる紐なくしたから使えんくなった
129：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:29:44.48ID:yZJdxcB+0
>>125
あれ慣れたら紐いらんで
手のひらで擦る感じで回せばいけるぞ
133：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:30:31.93ID:/VKhjAfZ0
>>125
指で回せ
回すだけでも回るようになる
あれはむしろボルダリングやピッチャーに向いてそう
126：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:29:04.88ID:RM9rQ1NU0
ボルダリングやると次の日何も握れなくなるけど効くんちゃう
127：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:29:22.45ID:tcyadAet0
10歳の時に公式のやつで42kgあったで
生まれつきやな
130：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:29:46.49ID:Sgoxy4DK0
そんなカスが警察になって何するんだよ
131：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:30:01.26ID:wHG82Zsfr
なんでその虚弱っぷりで警官になろうと思ったんや
やめとけよ
132：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:30:07.00ID:QR/uyCIo0
たま〜にめちゃ乳が硬い女ておるよな
134：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:30:33.75ID:FDkJB6SG0
握力測る時第二関節で合わせるの初めて知ったわ
136：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:30:36.32ID:VgYWg9nh0
握力は才能
137：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:30:40.45ID:Sn/Zg4gmd
ファットグリップで前腕鍛えるで〜
148：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:34:51.55ID:/VKhjAfZ0
>>137
あれはいいな
プレスダウンにも使えるし
138：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:30:49.88ID:mj5mGQ3y0
手首の靭帯切る手術してから握力20kg落ちて元に戻らないわ
146：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:33:12.22ID:yZJdxcB+0
>>138
もうそれはしゃーないやろ
139：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:30:50.63ID:1j3fYAdiM
の)
140：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:31:07.81ID:YdhPC75X0
関取の握力平均は47.9kgで オリンピック投擲選手より下
143：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:32:35.75ID:rPUdoFyB0
>>140
YouTubeに人気力士の握力測る動画あるけど70kg平均くらいあったがそんな差が出るか?
142：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:32:04.13ID:MY9rEkCp0
テニスやってたら自然とついてそう
147：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:33:15.26ID:acydeqPc0
竹刀素振り千本毎日やれ
149：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:35:26.65ID:HYA/Hjeyp
刃牙やと花園が握力×うんたら=破壊力とか言ってたけど実際握力ってある程度あったらその先何に必要になるんや
150：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:35:48.71ID:yyNqNhXxd
肉を食え
151：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:36:27.84ID:lqEBuw1D0
警察はやめとけ
まだ間に合う
152：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:36:43.05ID:KNH/36reH
小学生かガチの障碍者やんけ
153：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:37:36.71ID:jvKa0Z3Zd
女かよwwww
154：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:38:03.46ID:mj5mGQ3y0
警察ってパワハラ絶対あるやろな
似たような消防士がよく問題になっとるし
155：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:38:10.05ID:izc0KRAH0
噛み合わせはほんまに大事やで
156：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:38:50.21ID:IiFcoOdCd
成人男性でそれなら
ガチで手首の腱とか切れてるんちゃうか?
157：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:38:57.46ID:jvKa0Z3Zd
グリッパーで70のやつドンキにあったけど
あれ普通にできるわ
ワイ本当に70あるんかな?
ちな高校時代は68
158：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:39:46.06ID:MICWihFPa
前腕ってマジで才能に左右されるからなあ
159：なんJゴッドがお送りします2021/03/11(木) 17:42:11.43ID:9XUIhE+2d
他人の肩揉みまくれ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615450325/
