地獄なんやが
2：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:10:09.36ID:klXqTWRRM
深呼吸や
5：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:10:32.09ID:b33XelfR0
>>2
ほんの少し落ち着いたようなそうでもないような
3：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:10:09.47ID:b33XelfR0
リラックスBGM聞いてもダメやった
39：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:17:21.86ID:wwBG5Yfaa
>>3
鳥の詩のピアノオルゴールver.聞こうぜ ゲヘヘ
4：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:10:25.82ID:reSIYMsD0
それでマイスリー飲んでるわ
6：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:10:44.77ID:b33XelfR0
>>4
依存しそうで怖い
7：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:11:00.12ID:klXqTWRRM
あとスマホやめろ
強い光浴びてると嫌でも緊張する
11：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:11:40.99ID:b33XelfR0
>>7
30分くらい目瞑って横になったがダメやった
8：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:11:00.48ID:reSIYMsD0
あとサイレース
12：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:11:53.33ID:b33XelfR0
>>8
サイレース?
9：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:11:07.65ID:b33XelfR0
何で寝たいときに限って眠れんのやろな
16：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:12:18.33ID:cesXQhd70
>>9
寝ようとすると頭が働くからや
何も考えずに横になればいいよ
寝なあかんと思うな
10：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:11:15.69ID:zr6kzXRQ0
睡眠は大事やぞ
13：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:12:08.11ID:zr6kzXRQ0
なんか食うとええで
17：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:12:35.23ID:b33XelfR0
>>13
食欲ないなぁ
14：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:12:12.11ID:b33XelfR0
ホンマ地獄やわ
このまま永眠したい
15：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:12:13.01ID:LA1mAjwu0
緊張する理由は何や?
19：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:13:00.86ID:b33XelfR0
>>15
難しい仕事せなアカン
18：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:12:50.84ID:vaF0AGniM
ワイが隣で子守唄うとたるわ
27：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:14:10.94ID:b33XelfR0
>>18
やさしい
20：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:13:06.84ID:7CqOZKTZa
初風俗か?
21：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:13:24.65ID:X9L/ZuzE0
レスタミン飲もう
23：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:13:44.75ID:3WG7cjkZ0
別に死ぬわけじゃないし寝る必要はないやろ
28：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:14:30.18ID:b33XelfR0
>>23
ワイの給料にめっちゃ影響する
24：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:13:44.89ID:0BJHamGN0
寝ようとしてる時点でもう寝れないよ
寝るの諦めてYouTubeのつまらない動画でも見てたら低確率で眠くなってくる
26：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:14:10.21ID:reSIYMsD0
睡眠薬飲んでも5時間しか眠れんわ
30：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:15:18.12ID:b33XelfR0
ワイの友達が睡眠薬常備しとる理由が分かったわ
31：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:15:45.43ID:reSIYMsD0
就職してからずっと睡眠薬飲んでる
5年くらい
ストレスに慣れは無い
36：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:16:59.82ID:tK4/+SoC0
>>31
両極端になるな
面の皮が厚くなって慣れる人とアレルギーになって過剰に反応する人
32：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:15:55.55ID:BLAX6QyH0
ネルノダでええやんアレやばいで
33：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:15:56.21ID:b33XelfR0
睡眠薬だけやったら依存性無いんかな?
今日だけやないんよ、マジで苦し過ぎなんだが
37：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:17:01.08ID:tjehmEFvp
>>33
飲まんと眠れんくなる
34：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:16:18.51ID:vryYF4CSa
息を深く吐き出して脱力しかないわまず首と肩の力を完全に抜いてふとんに沈み込んでいく感じ
38：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:17:04.99ID:b33XelfR0
>>34
なるほど
35：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:16:50.66ID:b33XelfR0
下手こいたら年収200万くらい減るから怖すぎて震える
43：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:18:24.56ID:tK4/+SoC0
>>35
何か大きなプロジェクトのリーダーを任されたんか
40：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:17:31.77ID:IRASeUcBM
鼻炎薬飲むのええぞ
副作用の眠気でよく眠れる
42：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:17:53.14ID:b33XelfR0
>>40
何がオススメ?
44：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:18:35.51ID:reSIYMsD0
市販薬じゃそのうち効かなくなるぞ
45：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:18:47.76ID:ww0wZ+je0
無理せんで医者行って睡眠薬もらってこいや
薬局でドリエル買ってもええ
その代わり早く布団に入るんやで
46：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:18:49.12ID:b33XelfR0
最近頑張れって言われるの怖くなった
50：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:20:38.58ID:BFo2+6ou0
>>46
頑張れ
49：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:20:22.00ID:b33XelfR0
もっとメンタル強くなりたかったなぁ
経験で強くなるって言うけど逆に弱くなる一方やわ
53：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:21:17.96ID:ww0wZ+je0
>>49
若いほうがメンタルは強いで
年行くと無理がたたって折れる
52：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:21:17.45ID:s13ZnNvh0
呼吸数えたらええで
あとは5秒で吸って6秒止めて7秒で吐くみたいな
54：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:22:09.38ID:mPzB4iSi0
ワイ明日仕事やのに寝れん
睡眠薬飲んだし腹式呼吸もストレッチもやったけど寝れん
頭冴えきってしまって寝れる気せえへん
助けて
55：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:22:44.69ID:b33XelfR0
とりあえず入浴剤入れたお風呂にでも入ってくるかな
肩こりもひどいし
56：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:22:58.39ID:reSIYMsD0
翌日仕事無いと睡眠薬なしで眠れるで
57：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:23:41.64ID:acx0mVYLa
あんまり寝付けない時はキャラメル一粒食べるとええで
ワイのおまじないやねん
眠れるようなるで
58：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:23:50.11ID:b33XelfR0
この前税金の相談してから余計に症状が酷くなって来た
稼いだら稼いだで払わんといけんし
いろいろ考えてたらメンタルやべーことになった
59：なんJゴッドがお送りします2020/12/28(月) 02:25:49.34ID:s13ZnNvh0
全てどうでもいいと思ってやった方がまだうまく行くだろうくらい
上手くやろうやらなきゃで動けなくなることあるよね
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1609088992/
