普通にしてたら腹出るよな?
2：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:45:35.26ID:rkcxeKXaa
そっからちゃんと腹を引っ込めようとするやつとで分かれていく
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:45:38.12ID:0RjUNciC0
20代中盤で出るぞ
4：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:45:40.73ID:i+U+lu6U0
普通は何かしらの運動を20代終わりから始めるので
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:45:50.82ID:0WAj5yZI0
20歳で出たぞ
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:45:52.36ID:in3DpKMQ0
23くらいから出るやろ
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:46:06.25ID:in3DpKMQ0
ちな手足はガリガリで腹だけ出る
ソースワイ
8：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:46:15.62ID:DQEmt/dp0
どうひっこめるんや?
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:46:57.87ID:DQEmt/dp0
一日1200kcalに抑えてるのに腹が全然引っ込まない・・・
11：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:47:56.66ID:XY+URVvnd
>>9
身長、体重は?
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:47:36.16ID:ac2zHWEn0
内臓下垂ってやつや
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:47:58.47ID:DQEmt/dp0
腹出てない奴ってどれくらい運動しとるんや?
13：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:48:24.47ID:DQEmt/dp0
170cm 88kgや
28歳の時は170cm 48kg
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:49:38.45ID:XY+URVvnd
>>13
デブりすぎやろ。わい34歳やが169cmの60kやで。ハタチの頃と変わってない
14：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:48:36.63ID:P7S+PruJa
20後半から体重落ちて腹も引っ込んだんやが
15：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:49:22.83ID:Ca04Udil0
プランク、プランク
16：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:49:35.29ID:DQEmt/dp0
腹のひっこめ方教えて?
もはや切り落とそうかと思ってる
18：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:50:36.95ID:DQEmt/dp0
昼菓子パン2個食ってたぐらいしか思い当たる節はない
20：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:51:00.80ID:in3DpKMQ0
ワイなんか毎日下痢なのに腹出てるわ
あかんやろこれ
21：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:51:22.69ID:+15HKhQT0
スクワット
22：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:51:27.63ID:rkcxeKXaa
ぶっちゃけ地道に少しづつ節制して少しづつ運動するしかないやろ
23：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:51:38.90ID:z4/yBmBsa
デブってなんで頑なに運動しないの?
30：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:52:28.36ID:P7S+PruJa
>>23
ワイ全然運動しないけど170/50やで
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:51:43.70ID:p5AFJ/A00
糖質取りすぎないように気を付けてるけど歳とるとこれだけじゃダメなんだろうな
26：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:52:07.69ID:4uWyj22B0
ニートは普通の生活とは言わんぞ
27：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:52:13.95ID:IhxyJxAa0
30になっても自分は太らないと思ってた時期がワイにもありましたわ
28：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:52:18.16ID:DQEmt/dp0
ナイシトールっていう腹引っ込める漢方を所要量の4倍飲んでるが、
腹緩くなるだけで全く引っ込まん・・・
29：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:52:19.26ID:KzWr0X8C0
でもお前ハゲじゃん
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:52:53.32ID:tJcsGLW/0
ほんまこれ、下っ腹だけ異常に出始めた
181.75キロやが腹だけやばい
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:53:21.64ID:DQEmt/dp0
4回目の糖質制限始めるか・・・
33：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:53:22.44ID:IhxyJxAa0
金は増えてくらからどんどん美味しいものばかり食べるようになる一方運動はしなくなって代謝も落ちてくからしゃあないんやけどね
ワイもおっさんになったんやなってつくづく感じる
36：なんJゴッドがお送りします2020/11/07(土) 23:53:45.35ID:ayEdHebz0
米の代わりにサラダ食わなあかんのや
サラダで腹膨らますんや…
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604760310/
