もう嫌や
2：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:39:40.19ID:o+S5jSVS0
2ヶ月で10kg増えたわ
3：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:40:51.63ID:Y2Wgg1dgd
ガイジ
4：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:41:42.04ID:o+S5jSVS0
はぁ…
5：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:43:08.71ID:BqKsrAhza
食べるからリバウンドするのでは?
食べなければいいだけでは?
7：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:44:07.98ID:o+S5jSVS0
>>5
たまにはええか思って思いっきり食ったらズルズルいってしまったんや…
6：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:43:38.56ID:fMkeAoGn0
ワイかな
コロナで太ったわ
11：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:46:15.48ID:o+S5jSVS0
>>6
テレワークかなにか?
8：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:44:20.73ID:n5q+ZLIV0
急激に痩せた人間は95%くらいの確率でリバウンドする(ワイ調べ)
13：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:46:40.05ID:o+S5jSVS0
>>8
自己嫌悪すごいわ…
9：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:44:53.92ID:o+S5jSVS0
半年で-15kg行って喜んでたらこのザマや…
10：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:45:36.85ID:hKE93/8l0
実際痩せても維持するためにずーっとどこかで制限かけて生きていくなんてムリだよな
そもそもデブらないやつは体質とかもあるし
デブるやつが痩せるのは簡単でも維持していくのは地獄やで
15：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:48:37.85ID:o+S5jSVS0
>>10
運動も勿論しないといかんけど結局食う量減らしてそれに慣れていかなどうもならんもんね
辛すぎィ!
16：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:48:52.24ID:aiCQ2ePZM
毎年プラスマイナス10kg繰り返してるからヤバイ
17：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:50:25.27ID:o+S5jSVS0
>>16
増えるきっかけは?
18：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:51:17.69ID:732+tLrZ0
なんで筋トレしないの?
21：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:52:37.62ID:o+S5jSVS0
>>18
有酸素は好きやねんけど筋トレはすぐ挫折してしまうねん
19：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:51:38.15ID:g7/H05ma0
米食べるの減らしてほか増やすしかないで
23：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:54:39.93ID:o+S5jSVS0
>>19-20
米は減らしてたけど極端には減らしてなかったよ
まぁ増えた以上今更な言い訳やねんけど
20：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:52:24.48ID:7agsrHfK0
どうせ糖質制限とかアホみたいなことやったんやろ
22：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:52:40.63ID:tBpANPlpa
痩せるだけなら食事制限のみでもいけるけど
リバウンドしにくくなるから筋トレオススメ
当たり前だが筋トレはダイエット期間だけじゃなくてずっとな
26：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:55:49.84ID:o+S5jSVS0
>>22
やっぱ筋トレせな痩せられへんのか…
24：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:54:41.09ID:g7/H05ma0
蕎麦主食にしたら大分改善したけどアレルギー持ちはキツいな
27：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:56:54.23ID:o+S5jSVS0
>>24
蕎麦は好きやけど麺類って腹持ち悪くない?
25：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:54:48.30ID:h0w9lB7Q0
筋肉もりもりの悪役って、毎日トレーニングして頑張ってるんやろうなぁって妄想してる
30：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 07:59:13.32ID:o+S5jSVS0
>>25
ストイックさが欲しいわね
ワイは頑張られへんかった
32：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 08:00:22.84ID:7agsrHfK0
一気に減らすんじゃなくて食事はいつも通りで運動する時間増やせばええだけや
ダイエットは気長にやるもんやで
35：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 08:02:47.91ID:o+S5jSVS0
>>32
運動もサボってしもうてるわ
そら増えるよなっていう また再開せないかん
33：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 08:01:29.71ID:o01x1qcA0
ここ3ヶ月くらいダイエットしてて
食わなきゃ食わないで割となんとかなるなと思いながら最近生活してるんだけど
朝体温測ると34.7度なのヤバイかな?
36：なんJゴッドがお送りします2020/09/10(木) 08:03:46.32ID:o+S5jSVS0
>>33
平熱がなんぼか知らんけど体温低いと代謝悪いんと違うか?俺アホやからようわからんけど
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1599691143/
