やったぜ。
2：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:11:37.05ID:+sST8cY+0
期間は?
3：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:11:59.99ID:0gTpg9lZM
>>2
今年の初めはMAXやったな
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:12:12.78ID:tzC/Acmq0
何したの
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:12:30.87ID:0gTpg9lZM
>>4
ひたすら食わない
7：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:12:47.78ID:lbTBd2Uma
わい身長176で90から80に減量したけど適正体重が67とからしくてまだまだ肉たぷんたぷんや
9：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:13:26.73ID:0gTpg9lZM
>>7
まだ64でも肉あるぞ
だいぶ減ったけど
8：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:12:58.86ID:Wi6PplTO0
ダイエットは維持して初めて成功なんやで
13：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:15:52.82ID:s7vt7F5n0
ワイ120から100切るまで4ヶ月で落としたが2桁からどんなペースで落ちてくんや?ちな鶏ムネと鯖缶とキクラゲばっか食べてる
16：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:17:35.61ID:0gTpg9lZM
>>13
ある程度の体重で減らなくなるな
まるでエヴィングハウスのなんたら曲線みたいに
14：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:16:40.52ID:ece5TDlJ0
ワイは72.3→63.9kgになったわ
今年度の記録
18：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:18:36.68ID:0gTpg9lZM
>>14
おめでとう
17：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:17:55.35ID:ece5TDlJ0
昨年度まで東京にいたんだけど、過去最高に太った
家にいても美味しいご飯が運ばれてくる環境になれると太りやすいと感じたわ
23：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:19:25.87ID:0gTpg9lZM
>>17
誘惑は断ち切るんやで
でも環境がそれだと断ちにくよな
19：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:18:39.38ID:psyBdV7ua
176で80後半だったけど3ヶ月くらいで20やせたよ
ジョギングと夜の糖質制限と腸内環境整えたらすぐ
24：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:19:38.38ID:lbTBd2Uma
>>19
腸内環境どうやって整えんねん
21：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:19:03.81ID:s6i3FQu/0
天使の取分やね
22：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:19:10.57ID:N0aoLeA70
ワイ、85から75に落としてそこから落ちない
なんでや
26：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:19:54.00ID:TjKLqtQt0
>>22
食うなデブ
25：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:19:49.43ID:lKChLKwL0
ワイと同じ痩せ方やな
一日一食、酒は週一にしたら、177cm 70kg→65kg
29：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:21:39.99ID:s7vt7F5n0
腸内環境はキクラゲが最強と思う1500カロリー制限してても毎日便2回出るわタンパク質ばっか食ってるから肛門痛い
31：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:22:27.89ID:6slJ08O50
朝飯コンビニおにぎりからヨーグルトとに変えたらちょっとだけ体重減ったわ
32：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:22:51.21ID:2ebN3Hfa0
筋トレしろ
筋肉付けずに脂肪だけ落としてもアンガールズになるだけやぞ
37：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:24:38.32ID:s7vt7F5n0
>>32
痩せてからするわ
筋トレとか柔道やめてからしてないンゴ
33：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:22:56.18ID:syGM8xM60
2年で30キロ太ったワイに一言あるか?
35：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:23:32.35ID:lbTBd2Uma
>>33
見た目の変化やばない?
別人レベルやろ
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:23:17.18ID:TjKLqtQt0
いや、腹減ったら食うなよ
決まった時間以外食うな
だからデブる
36：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:24:20.12ID:ece5TDlJ0
>>34
夜10時に帰宅してからご飯食って寝る生活してたら太った
38：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:25:20.23ID:VkvvB+NW0
ダイエットが目的にならないようにするんやで
あくまでも手段や
筋トレしたろ!→いつのまにかダイエットにもなってたわ…くらいがええねんで
41：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:26:54.29ID:s7vt7F5n0
>>38
ジュースたちすれば食生活は普通やから太らんはずや
39：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:25:24.26ID:RC8H5+Yf0
ガチダイエットするか
40：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:26:09.06ID:lbTBd2Uma
ちなワイは毎日スーパーとかに売ってるキャベツの袋2袋は食うようにしてるで
これで特に運動せずに10キロはいけた
46：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:28:55.24ID:78MVyswaM
ワイ125kg、気合いの1年間ダイエットで85kgへ
49：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:30:36.09ID:RC8H5+Yf0
>>46
どうやって痩せた?
50：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:30:50.30ID:syGM8xM60
痩せてた頃は1日1食(半ライス)とチョコ一欠片だけ食ってたわ 1日2キロとか減って楽しかった
51：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:31:12.35ID:lbTBd2Uma
でも今はええ時代やん
ゼロカロリー商品とか多いし
ワイもデザート食いたくなったらゼロカロリーゼリーみたいなやつ食ってるで
52：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:31:28.08ID:lGH2B006a
筋トレしろ
54：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:31:56.84ID:u3CKoIII0
経験者から言わせてもらうが苛烈なダイエットはやめとけ失うものが大きい
57：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:32:30.33ID:lbTBd2Uma
>>54
3ヶ月で10キロならええやろ
56：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:32:12.51ID:AR3JQjOb0
ガチって減らせたけどイライラというか精神的に不安定になるから維持が無理だ
58：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:33:11.40ID:RGXVYakkd
緊急事態のせいで出前館太りした
出前館やめたら5kg痩せた
59：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:33:52.46ID:UT84HJ+l0
筋肉落ちてますよ
60：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:34:04.24ID:JOVvYxfH0
175cmで60kgってデブ?
61：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:34:16.78ID:RC8H5+Yf0
>>60
ガリやろ
62：なんJゴッドがお送りします2020/07/27(月) 02:34:23.03ID:r1oiTrca0
>>60
軽い
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1595783482/
