今100kg
今日からやるで
2：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 19:58:51.17 ID:ajGAmWvG0
なお
3：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 19:58:53.99 ID:11AfCvAU0
毎週日曜日の朝に体重報告するわ
5：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 19:59:27.67 ID:11AfCvAU0
ワイの体重見て他のダイエットJ民もがんばれ
6：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 19:59:34.48 ID:Y4oPN2ICd
ワイ85キロや
7：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 19:59:42.98 ID:11AfCvAU0
ちな今測ったら101.5kgやったわ
8：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 19:59:50.98 ID:11AfCvAU0
こっからスタートやで
期待しろ
9：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 19:59:52.30 ID:Y4oPN2ICd
25キロ落としたい
10：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:00:20.18 ID:D8oVuOsU0
ダイエットは何をするつもりなんや
14：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:00:44.40 ID:11AfCvAU0
>>10
体ボロボロやから食事制限やな
あとは多少歩いて筋トレとかやろか
11：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:00:21.38 ID:11AfCvAU0
見とけや
12：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:00:29.61 ID:lZCYSxHf0
ワイもイッチと同じくらいの体重から70kgまで落としたで
13：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:00:36.50 ID:gEU1vdjc0
膝に気をつけるんやで
それと水分とビタミンとタンパク質はちゃんととってな?
15：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:01:01.87 ID:11AfCvAU0
昔やってたスポーツで股関節いわせてもうてな
16：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:01:07.00 ID:xlLl2AGRa
わいも今日からジム再開するで コロナで2kg太ったし2ヶ月ぶりのジムやから筋肉痛やばそう
17：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:01:07.13 ID:rowEtDcv0
身長は?
19：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:01:30.33 ID:11AfCvAU0
当時から股関節の痛みで悩んどったが今の年齢になったらもうボロボロや
20：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:01:41.15 ID:2lWuqBXn0
宣言したのが夕飯前か後かで成否が決まる
22：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:01:55.28 ID:11AfCvAU0
>>20
夕飯後になってもうた
21：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:01:41.63 ID:11AfCvAU0
あと左肩もあがらへんでー
23：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:02:00.61 ID:8F0XO0xP0
食事制限である程度痩せてから運動やな
25：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:02:19.39 ID:11AfCvAU0
>>23
運動はあんまできひん
後遺症だらけや
24：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:02:05.06 ID:11AfCvAU0
来週からは日曜朝やで
26：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:02:27.34 ID:iFKxTmPs0
100kgなら食事制限少しするだけで20kgは軽く落とせるやろ
27：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:02:28.63 ID:rowEtDcv0
朝って何時や
34：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:03:42.95 ID:11AfCvAU0
>>27
起きたときにやるわ
まぁ9時か10時やな
28：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:02:31.12 ID:qkcqeElt0
おおおおおおおおおおおおおお
やっぱ夏まで頑張るってやつか
いっけえええええええええ
29：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:02:43.47 ID:7OoQF8NjM
ワイくん85から81キロまで減らして油断してかつや行ったら83になっててビビる
うそだろ
30：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:02:57.61 ID:zcG9zw5Aa
ワイも先週まで132あったけどここでアドヴァイス貰って1日2500kcalの食事制限と週2回の30分ウォーキングで今130.4まで落ちとるで
31：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:03:18.37 ID:iyeyh6c/d
勝った!102キロ
32：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:03:19.30 ID:11AfCvAU0
左肩と右股関節の後遺症であんま動けへんのや
左肩はもう上がらないレベル
右股関節はそこまででもないけど常に使う下半身の後遺症はほんま糞や
40：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:05:16.35 ID:D8oVuOsU0
>>32
怪我してるのなら自己流はやめた方がいいかもしれないな
医者かトレーナーを付けた方がいいで
33：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:03:40.57 ID:wj7XjOf+0
やめとけ
太ろうぜ
35：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:03:55.25 ID:Vq314QRV0
100越えなんて食い物調整すれば運動一切しなくてもガンガン減るやろ
39：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:05:13.18 ID:iyeyh6c/d
>>35
夜は二郎しか食わなくても痩せんぞ
36：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:04:46.28 ID:zJdMvrXx0
入院してやせろ
37：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:04:51.82 ID:JOOaaT2b0
とりあえず今から運動しようや
41：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:05:29.46 ID:11AfCvAU0
>>37
軽くやな
38：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:04:58.79 ID:11AfCvAU0
元々はムッキムキやったんや
競技としては無駄な筋肉やったかもしれんが
で、怪我で動けなくなってそのまんま引退して歳食ったら見事に100kgよ
43：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:05:58.06 ID:JQaq6OQM0
応援するで
ちな身長は?
46：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:06:36.36 ID:11AfCvAU0
>>43
184cmや
44：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 20:06:28.60 ID:11AfCvAU0
左肩は事故みたいなもんやが、股関節いわせたのは自分の自己流のせいや
ほっといたらこれ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591527518/
