ガチなん?
2：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:36:26.38 ID:euoiobFe0
ガチ
3：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:36:33.66 ID:M2U3zo/DM
昼間眠たくなるぞ
4：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:36:47.44 ID:qineoQor0
これはガチ
ソースはワイ
5：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:37:04.46 ID:Nafq+NtLa
なお昼間
6：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:37:09.16 ID:1N/lIleh0
朝か昼に眠くなって寝て余計悪化するだけやぞ
57：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:44:34.28 ID:qHG5I68Y0
>>6
これ
家に居ると昼絶対寝てまう
7：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:37:18.71 ID:96WzP/Qra
昼間に予定入れることだろ
8：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:37:33.13 ID:1QfhFDJFd
これ結局昼に限界くるから素直に早寝しかない
9：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:38:19.78 ID:n9ToqU/q0
ニートならこれじゃ治らん
10：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:38:22.02 ID:sw5NSKP50
ちな昨日徹夜しようとして四時に寝て11時に起きた
11：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:38:22.58 ID:H8sA+180H
徹夜はあかん
前日に3時間くらい寝ろ
12：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:38:27.38 ID:kpYGjyRp0
夕方まで凌いでガッツリ寝るんや
なお今度は3時起きになる模様
13：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:38:40.03 ID:18DXihNe0
1日2時間くらい長く起きて1週間くらい掛けて戻して睡眠薬で寝る時間固定するのが確実
14：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:38:49.68 ID:svo1KLiC0
夕方頃に目が覚めても二度寝しろ
15：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:39:07.04 ID:Q9SGPRFdp
すぐ元に戻るぞ
16：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:39:18.66 ID:tgj0wQFL0
どこかのタイミングで9時に起きる
17：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:39:22.77 ID:3sHYkzBAp
何の解決にもならんで
18：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:39:31.14 ID:7wze28g50
昼間外に出ろ
時差ボケと思え
19：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:39:53.35 ID:b9C2++vY0
なお昼に耐えられず寝る模様
20：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:40:27.06 ID:3sHYkzBAp
結局耐えまくって早寝スタイルにするしかあらへん
それでも本質的に夜にあっという間に戻る奴もおる
64：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:17.11 ID:ECsoo8dF0
>>20
ワイやで
土日のたび毎週昼夜逆転しとる
一番きついのは火曜
21：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:40:33.54 ID:LYify82i0
一気になおそうとそるから無理やねん
毎日一時間ずつ早く寝て早く起きるのを繰り返すだけでいい
43：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:18.94 ID:O+NDtq4C0
>>21
これがガチのエアプだよな
そんなシンプルな話やないねん
22：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:40:35.20 ID:isC6aOb1F
1回だけ3徹したことあるけど太陽の光浴びるとなんやかんやリセットされるよな
23：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:40:37.85 ID:2yOMtxQLd
昼夜逆転してるならそれはもう徹夜では?
24：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:40:49.78 ID:qKVnxVgE0
ネムクナールみたいなの薬局で買えるし昼ちょっと寝て夜もガッツリ寝たらええねん
25：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:40:53.46 ID:TpyyZohud
ニートなんだから治す必要ないやん
26：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:41:00.68 ID:0a/AKmvX0
徹夜せずに昼に我慢して起きてればいいだけやろ
27：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:41:13.06 ID:SV2KVHwk0
ワイ「徹夜したし20時に寝るか」→23時に起きる
72：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:40.50 ID:psH7KL0sa
>>27
クソ分かる
体がそういう風になっちゃうんよな
103：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:48:05.02 ID:yL5DTSEe0
>>27
わいもこれ。2時に起きて6時にもう一回寝て起きたの14時だったわ。
112：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:48:53.93 ID:Bpscfmx90
>>27
あるある
12時間寝るつもりが2時間ぐらいで起きちゃう
117：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:50:02.95 ID:z0LIcKMG0
>>27
これはガチ
なんならそれでさらに一徹しても3時間で目醒める
123：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:51:16.37 ID:fDQOUexip
>>27
これガチ
28：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:41:15.75 ID:5g2vK0x7d
嘘やぞ
仮に1日徹夜できても睡眠時間が伸びるから結局はちょっとズレるんや
29：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:41:50.69 ID:NFTSBmh3a
失敗して昼に寝ちゃって夜8時くらいに起きて絶望する
30：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:41:59.64 ID:TNdIBLNk0
5時位に力尽きる
31：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:42:15.47 ID:1gVkWBR50
とりあえず寝りゃええんや
32：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:42:22.73 ID:9+ziST8ud
夜勤は仕方ないけど、学校や昼間仕事してて昼夜逆転はうつ病とかだから病院いけ
あとはニートくらいしかこんなんならんやろ普通
33：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:42:31.96 ID:nsdzk1M1d
ワイ、ブラックコーヒーを無理やり飲み徹夜するも昼に死亡
34：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:42:43.45 ID:FOUC2Ab50
昼に限界来て悪化するぞ
35：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:42:45.86 ID:Zyb9/lK+0
夢が恐ろしく長くて現実的で疲れるから寝るのが怖くてどんどん寝る時間がずれる、そのくせ睡眠時間はクソ長いから死にたい
起きた瞬間毎回精神が蝕まれているのを感じるのと同時に現実に戻ってきたことに安堵する
36：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:42:46.77 ID:ssn/FV3S0
メラトニンサプリ買え
37：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:42:52.52 ID:vzaF6mCW0
昼に予定をいれる
38：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:42:53.04 ID:xXfXn0FQa
仕事をするとなおるやで
39：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:13.14 ID:sw5NSKP50
ちな今日1限目寝坊して死亡
40：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:13.70 ID:rpLv6sKR0
6時寝3時起きの生活になる
体の調子はいい模様
41：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:15.04 ID:K84Zu7w2r
人間夜行性説を推していくわ
42：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:16.08 ID:B/+CjhoH0
実際ニートになると昼夜逆転って感じでもないよな
昼も夜も寝たい時に寝てる
44：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:21.89 ID:Mf2LstmDa
おたくら仕事してないの?
45：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:22.36 ID:ADwMDnnf0
今まで昼夜逆転は一周させた事でしか治せた事ないわ
明るくなると寝付き悪くなるんよな
46：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:25.21 ID:W1clakGe0
ワイそれやったら救急車に運ばれたわ
47：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:41.99 ID:TTQh6Aj10
外出してればいけるやろ、なお1日で戻った模様
48：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:51.43 ID:isC6aOb1F
長期休暇後に昼型に戻す時はまあ確かに徹夜が手っ取り早いわ
49：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:52.04 ID:xC04eB7Td
アメリカに渡米すれば解決、な
68：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:29.82 ID:qHG5I68Y0
>>49
たしかに
97：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:47:47.52 ID:BGO1L6Jy0
>>49
そういう富豪の息子とかいそう昼夜逆転するたび住む国変えるみたいな
50：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:54.86 ID:Ht8mn5je0
交代浴ってやつやると結構寝れるで
51：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:55.36 ID:ECsoo8dF0
10時くらいから夜までの予定を入れる
52：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:43:56.81 ID:TBlrAzi8a
逆に寝まくったほうがいい
53：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:44:04.42 ID:jkOkwbE0a
寝不足になると異様にお腹ゆるゆるになるのなんでや
54：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:44:09.54 ID:DwxIOFZf0
昼飯食ったあとと晩ごはん食べたあとの眠気が耐えられんわ、
55：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:44:14.04 ID:Nvf6piGTd
それ危ないぞ
ちなみにワイはそれで死んだ
107：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:48:26.76 ID:YgkH+jYB0
>>55
つまんね
56：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:44:18.85 ID:nOWYGTov0
なお20時くらいに寝て1時に目が覚める模様
60：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:44:46.86 ID:qHG5I68Y0
>>56
わかる
81：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:46:03.85 ID:ECsoo8dF0
>>56
起きてから元気になるんよなあ
58：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:44:43.69 ID:F64zV1yY0
授業が全部オンデマンド形式やったから昼夜逆転し放題や
76：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:44.33 ID:BGO1L6Jy0
>>58
ワイもオンデマンドやけど大学の価値がないわ
メールで質問はできるけど
59：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:44:44.59 ID:gCMN0XIP0
人体は朝日差しを浴びると夜眠くなるようにできてるんや
朝日を見る生活してる社会人ならそもそも昼夜逆転しないぞ
86：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:46:32.95 ID:Zyb9/lK+0
>>59
そもそもハツショウはその機構が壊れていると思うわ、壊れ具合の程度の差はあるが
89：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:46:42.86 ID:UjE3rFoOa
>>59
もちろんニートやぞ
61：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:44:47.40 ID:b+cP/wa+d
逆やろ
寝まくったほうがいい
ひたすら布団の中でスマホいじってるのがいいで
62：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:01.98 ID:VhmRuUXG0
徹夜の次の昼間耐えられるわけないやん
朝起きる辛さより辛い
63：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:05.26 ID:SwO7/nHxd
徹夜じゃなくても2〜3時間寝てから起きたらいいだけやぞ
65：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:17.86 ID:QyNoM0wm0
昼夜逆転すると夜眠ろうと思っても寝れなくなるんだよな
だから徹夜して治すは結果として正しいよ
66：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:22.58 ID:dm9EznPl0
6時付近で寝ちゃうから無理
67：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:26.03 ID:GgFea2Q+0
アホばっかやな仕事やめりゃええだけやん
69：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:32.17 ID:4RvQOo1j0
朝4時ワイ「これ行けるんちゃうか・・・?」
朝7時謎鳥「ホーホーホッホー」
ワイ「ほな、また・・・」
113：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:49:00.30 ID:AXuClrVR0
>>69
むちゃくちゃわかる
122：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:50:18.55 ID:ljMEqVmPd
>>69
あの鳥何なんやろw
70：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:34.45 ID:BLRkqNlB0
ガチの答えは気合で一回早起きすることや
その日は辛いが次の日は元気や
睡眠障害なら知らん
71：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:38.47 ID:YwOTAWprd
頭に剣山括りつけて机に座っとくと眠れなくなるからおすすめや
88：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:46:40.26 ID:EsZRwxoY0
>>71
横向いて寝るんだよなぁ
96：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:47:41.12 ID:dm9EznPl0
>>71
机に剣山刺さって草
105：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:48:17.42 ID:gCMN0XIP0
>>71
アニメgtoで鬼塚がやってたな
73：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:40.39 ID:0GFZkqe9K
太陽の光を浴びる
74：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:41.16 ID:nFOV5yaM0
暗くなった後にスマホとパソコン見ないようにするだけでいい
75：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:44.07 ID:0uUdIuge0
徹夜の疲れは一回寝ただけじゃなおらんで
77：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:48.15 ID:98jQL8fJ0
最近昼寝を3時間ぐらいして夜も4時間ぐらいしか寝ないわ
78：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:53.14 ID:TBlrAzi8a
ワイは昼夜逆転してたのになんか知らんが朝6時ぐらいに目が覚めるようになってもうたわ
怖いしビビるけど昼夜逆転直ったしまあええわ
82：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:46:22.98 ID:BGO1L6Jy0
>>78
年に何回かそういう調子いい時期くるわ
79：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:45:53.96 ID:TwqCqKG4d
ブラジルいけばええねん
80：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:46:01.95 ID:UjE3rFoOa
やめとけ
83：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:46:24.52 ID:EpFE3mLl0
時間をかけて徐々に戻すしかないやろ
84：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:46:32.02 ID:hygylh7Mr
ワイはそれ試みて今一ヶ月ぐらい毎日昼の3時ぐらいに気絶して6時ぐらいに起きてる
85：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:46:33.10 ID:8dO9AjuI0
昼飯食ったら毎回寝てまうわ
87：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:46:40.16 ID:CYs2/Wvj0
昼夜逆転を治すには1日無駄にして早寝するか
午前中のスケジュール入れて1日乗り切るしかないぞ
91：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:47:19.21 ID:MEkb65hVa
昼寝が一番やばい
92：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:47:19.38 ID:btqHi1BRd
昼間に疲れないから逆転するんや
ワイがしばいたるで
93：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:47:21.90 ID:Bpscfmx90
徹夜は一回限界超えると元気になって寝れなくなる
94：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:47:37.29 ID:Rs7FeMS70
10時から寝て2時に起きた時の元気さ、ハツラツさが
なぜ朝起きた時には無いのか
日を浴びれば目が覚めるなんて嘘や
95：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:47:40.86 ID:ECsoo8dF0
朝日出てきてカーテン開けるのが寝るサインになってくる
98：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:47:48.04 ID:gNAaIwop0
19時間ぐらい寝て治したわ
99：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:47:48.16 ID:Ck8k4Nkfr
チクニーしたら寝れるやろ
100：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:47:55.89 ID:HKNfXR8T0
陽の光浴びるのって大事だわ
自粛GWでひたすら引きこもってたらリズム完全にこわれた
101：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:48:02.46 ID:ymDF+T1qH
昼に寝て朝に起きればいいだけやん
102：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:48:04.95 ID:+11Iua6er
夜9時に寝て朝5時に起きる生活に憧れるわ
104：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:48:17.20 ID:f03SLQcl0
カフェインの錠剤買って眠くなったら200mg
106：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:48:20.39 ID:eAib/Dkp0
徹夜して次の日の夜寝たら夕方まで寝てしまってまた夜寝れなかったんやが
108：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:48:39.97 ID:XiCN6f0k0
途中で寝落ちして永遠に治らん
109：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:48:40.42 ID:9Z75p64J0
夜勤のやつでも毎日昼寝てるかって言ったら普通に夜寝てる事もあるし…
110：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:48:47.84 ID:kcAsZ9qta
何時に寝てもいいけど1回寝たら起床予定時刻まで起きないってので治った
111：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:48:51.68 ID:wFUz9hun0
太陽光あびーや
114：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:49:01.99 ID:FLs5ZI3s0
それか日中運動しまくって疲れるのがいいぞ
115：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:49:05.11 ID:jjXOWtmo0
就職すれば治るで
118：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:50:04.32 ID:6zaFc49Vp
メラトニンの錠剤で強引にコントロールするんやで
119：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:50:14.97 ID:Yxn5ARr/0
それ夜ふかしならぬ朝ふかしでしかないだろ
120：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:50:15.32 ID:XxUkweJ6a
ガチやな
昼寝では無理や
121：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:50:15.58 ID:AXuClrVR0
最近動悸がやばいンゴ
124：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:51:20.56 ID:+11Iua6er
もう3時だし寝るか→11時起床
今日は早めに23時に寝よう→11時起床
126：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:51:36.46 ID:WUS/2iyH0
昼寝しなかったし眠いから今日は早めに寝るか→いつも寝てる時間まで寝付けない
これほんま
127：なんJゴッドがお送りします2020/05/12(火) 23:51:38.77 ID:obaEFSn80
昼夜逆転するのは簡単なのに戻すの難しいって人間って実は夜行性なのでは?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1589294170/
