サラダ1パックでよろしい?
2：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
明日野菜デビューします
4：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
てか何サラダ食えばいいかもわからん
マカロニサラダなんて食うても意味ないやろ?
96：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:32qeUFf40
>>4
まごわやさしい
でググれ
それが最適バランスや
6：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
やっぱ緑系やんな?
7：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:1DmpFVOS0
サラダで野菜を摂ろうとするな
あんなもんはほぼ空気や
9：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>7
ほなどうすればええの😯
8：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
まじで食いたくないけどさー
生活習慣変えてかんとなって
10：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:Bna4Oex/0
栄養あんまり期待できない野菜教えて
ナス食ってるけど多分こいつ栄養ないやろ
11：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
どうしろ言うねん
12：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:yWTUEFdO0
嫁が2週間実家帰ってて独身生活しとるけど1週間野菜食ってないわ
17：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>12
嫁さんもらわなあかんよな
まじ半月前に彼女と別れて焦っとるわ
13：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:bGw2WEHZ0
玉ねぎとキャベツしか食べてないなそういえば
14：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:ByoRJhIM0
切ってあるキャベツとネギ買ってぶち込んだお好み焼きばっか食ってるわ
15：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:qnZEi4E/r
スーパー行くたびにもやし2パック買ってるわ
18：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>15
あんなもん何も食うてないのと一緒やん
20：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
とりまレタスとかニンジン系のサラダ食えばいいん?
21：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:IU/dL+100
今はアスパラがウメェ
22：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:Bna4Oex/0
もやすすぐ痛むから気がついたら袋に液出てる
23：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
もう野菜ジュースでごまかすのやめるわ
意味ないんやろあれ
24：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
冷凍ブロッコリーやぞ
25：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:u7KpYm9vM
新玉ねぎ出回ってたころは狂った様にオニオンスライス食ってた
27：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
美味くて食っとんすごいな
薬や思て食うノリやおれ
33：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
>>27
飯なんて何も考えず食うもんやぞ
YouTubeみながらもぐもぐしてたら腹が満たされてるだけ
28：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
冷凍ブロッコリーと卵とウインナーいためたやつを三ヶ月くらいずっと食べてるわ
29：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:y3cdhLVEa
31：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:Y2jTMB0d0
野菜ジュースは意味ない
サラダは意味ない
加熱した野菜は意味ない
何なら意味あるんや🤔
34：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>31
ほんまやで生でかじれ言うんか
32：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:arc9Tr/L0
意識して食わないでも限界前に体が野菜欲しがるからその時食えばええ
ワイは無性にキャベツ食いたくなるからざく切りにして塩こんぶ乗っけてゴマ油かけて食ってた
36：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:2LkFhoBj0
カット野菜にドレッシングかけて食べる
37：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:058XtHTya
栄養学って二転三転するしなぁ
野菜は取った方がええよ
38：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:8sj7Qx4o0
業スーのカット冷凍野菜とかいう大正義
ほうれん草とか炒めてれば何と食っても美味い
40：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
>>38
レンチンだけで野菜とれるのほんま楽や
43：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>38
おれ毎日スクランブルエッグ食うとるもんでほうれん草混ぜてみるかな
39：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
とりま明日スーパーで出来もんのサラダ買ってくるけど
毎日食うのハードル高いわ〜
42：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:sJ8AbMPu0
とりあえず野菜ジュースでもサラダでも食わねえよりマシだから食っとけ
48：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>42
うん
44：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:IU/dL+100
カレーに煮溶かせばそれはもうカレーやからいけるやろ
46：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:058XtHTya
コーンと玉ねぎのコンソメスープとかええよ
50：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>46
そんな手の込んだもん作れんて〜😢
47：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:0LZHxmSK0
卵 トマト カット野菜で解決や
49：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:Y2knJRbD0
きのこ系が使いやすすぎる
53：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>49
元カノがやたらキノコ万能説となえてた
栄養的にも
51：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:qnZEi4E/r
ナスの簡単でうまい食い方教えて
天ぷらが好きやけどめんどいわ
63：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:y3cdhLVEa
>>51
油使うと旨いんやが大さじで2〜3くらい余裕で吸い込むからな
146：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:f8N5bfkB0
>>51
トースターで焼きナスにしたり糠漬けやミートソースなんか作っとる
149：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:GHJQC4jk0
>>51
ピーマンと油揚げと味噌和え
160：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:MZ1RAcGN0
>>51
干しエビで出汁とって麺つゆで煮付けても美味いぞ
52：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:ObeJ3HwM0
納豆って野菜でええよな
56：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>52
納豆食うと口くっさなるやろ
あれ敵わんもんで食うのやめた
代わりにせめて野菜食うか〜って感じ今
55：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:1uwUhx8I0
サプリメントにしようかと思てるわ
57：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:wBcTcMoI0
58：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:55TB+ftx0
お好み焼きでキャベツと山芋摂取や
59：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:D1FWwY5aa
野菜ジュースよりトマトジュースの方が好きや
61：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:C15ocCUG0
どんなに大変でも野菜は食うんやぞと病室から
健康は買えないかもしれないけど保険にはなるやで
67：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>61
説得力😧
64：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
ブロッコリーとマルチビタミンで完璧よ
68：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:iDgCUL2k0
白菜切って鍋にすりゃいいよ
69：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:etf9zB1Cd
歳取って偏食とかくっそみっともないからとりあえず色々と食えるようにだけはしとけ
75：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>69
ほんまそれ
今さらやけど直してくわこういうとこから
70：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:8sj7Qx4o0
健康っていうより手軽に何でも嵩増えるからな野菜って
デブは野菜食え論は正しい
72：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
何より一番は肌にええこといっぱいしたいなってモチベなんやけど
野菜ジュースも少しは効果ある?
77：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:y3cdhLVEa
>>72
原料の野菜の品質がわからんからなあ出来がええやつはそのまま売るだろうし
73：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:lQGsgs+qr
かやくで取ってるわ
74：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
飯に時間も金も手間もかけたくない
けど病院行きたくないから健康ではいたい
ただこれだけのことを満たせるモノがないって欠陥やろ 完全食はよせえよ
76：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:gyjknWgU0
サプリ飲んどきゃへーきへーき
78：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:058XtHTya
健康とか肌の事気遣うなら早く寝た方がええで
85：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>78
さいきん1時寝の8時起きを心がけとる!
79：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
とりあえず明日サラダと野菜ジュース買ってきます
すまんおれは料理は出来ん
80：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:G3J+qVyT0
千切りキャベツ買って少量の肉で大量のキャベツを食う
要するに肉や炭水化物を摂りすぎないようにすればいい
81：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:V/TbANG1r
91：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:ieDENen8a
94：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
>>81
これよさげやな
冬場やるか
82：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:Zy9X9mJZ0
近所のスーパーで特売日にキャベツ1個100円やからそれで済ます
1日がっつり食べても全然減らんしやっと食い切った所で次の特売日や
83：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:X/5tyRuI0
食物繊維分とってあとはマルチビタミンやな
84：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:3hgFGnrG0
気が向いたら食ってる
基本マルチビタミンサプリや
86：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:h5XLbBSc0
ワイはセメントで取ってるわ
めちゃくちゃ楽でうまい
89：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>86
ぬりかべかよ
87：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:hoNjP32Ka
豚汁の具ぐらい
90：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
92：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:m2HOeeUY0
トマトかじって終わりや
洗い物増やすのなんて馬鹿らしいで
95：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:iAuGfZGsd
ミニトマト食べてるわ調理しなくていいから楽やで😉
97：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:D1FWwY5aa
99：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
104：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
>>99
base breadや
100：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:UfAaNu8Ra
マルチミネラルとマルチビタミンのサプリ飲んでるけどみんなは何種類ぐらい飲んどるんや?
112：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>100
おれ一日1錠のすーぱーまるちびたみんだけ飲んどる
101：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:C31Eo4osp
1日分の野菜や
105：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:Q+dqPL/j0
栄養豊富で食べ応えもあるブロッコリーが最強や
これを毎食どんぶり一杯に収まるだけぶち込んでレンチンして食べとるで
108：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
肉ってくわんくてええか?ウインナーなしでええかな
109：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:Gc7O1u+vp
野菜はスープで食え
113：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:y3cdhLVEa
作らんやつはほんとデタラメやな料理作れる嫁もらわんと体壊すわ
118：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
>>113
うんおれ彼女の条件3位料理できる人
114：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:m2HOeeUY0
いうて食事なんて継続できなきゃ意味ねえんだわ
だからワイは不摂生な食事を続けるしかねえ
117：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:NRDT+xgC0
胃腸炎三日目突入の下痢ピーワイに食べさせてあげたい食べ物は?
121：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:y4T2hTs50
>>117
カツカレー
123：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
>>117
生ガキ
126：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:058XtHTya
119：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:y4T2hTs50
コンビニの野菜スティックは食っとるわ
120：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:yBKi2vAH0
ほんとクソな質問だな
125：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:shfAPjGUp
最近三つ葉ばっか食っとるわ
味噌汁に入れるかおひたしにしてる
127：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:WRiALzgUd
というわけでみんなおやすみ🙋
いろいろありがとー
128：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:oi8Z/Lkf0
100%の野菜ジュースとサイゼリヤのガーデンサラダでなんとかしとる
135：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:y3cdhLVEa
>>128
全然量が足らんけどその中でもサイゼはまあまあやってる方やな
130：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
キムチだけで野菜とるのってどうなんやろな
143：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:C2qIQY9q0
>>130
塩分高いから注意やで
131：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:G3J+qVyT0
野菜の栄養を気にするより
肉や炭水化物に偏りすぎない為に食べると思った方がええで
豆腐足して肉減らすとかな
132：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:5pZSWaF40
野菜1日これ一本を毎日飲む生活3年続けてるけど体調崩したことないわ
133：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:B/zVhqeKd
トマト食べておけばええ
134：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:neA1q6fx0
袋入りのコールスローサラダを2日に分けて食ってる
多分足らん
138：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:IC0kzTdx0
ポップコーン食ったで
139：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:vRve1MUw0
野菜ジュース1本
140：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:0dX1Bmtv0
ほんとクソな質問だよな
141：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:GHJQC4jk0
とりあえず糖質タンパク質脂質同じ量食べてればええで
このバランス悪いと体壊す
142：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:MZ1RAcGN0
ゴーヤとツナ缶にマヨネーズでOKよ
144：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:DrBrgk9z0
大豆は野菜扱いでええか?
147：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:OmxwKIIr0
全く野菜食べてないわ ワイ死ぬんかな
148：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:laSFLOZw0
夏は冷やしトマト冷やしキュウリ頻繁に食べる
冬は常に鍋だから常に食う
春と秋は全然野菜食わないな
151：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:GYd/fNslr
大正義社食
300円で毎回野菜食わせてくれるからほんまありがたい
153：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:4wxZ+WN6M
冷凍ブロッコリー、鶏肉、たまご、イカを鶏がらスープで炒める
158：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:zFlEp/cJ0
>>153
これのイカと味付けなしverに落ち着いたわ
154：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:qnZEi4E/0
155：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:4dg1r0CT0
キャベツ玉ねぎブロッコリーとかオクラみたいな粘り気あるもんもええで
156：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:m2HOeeUY0
最適解は嫁をもらうこと
つまり料理できない女はゴミ
157：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:7usTMxLe0
フライドポテト食ってる
159：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:8wuCbM3B0
バランス取れた食事って高いんやなあと
糖尿なんて安くなれるかもわからん
161：なんJゴッドがお送りします2021/07/16(金) ID:0UVNVB6K0
マルチビタミンとミネラルとイヌリンとブロッコリーや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626363894/
