1：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
食費安く済むし体調も良くなるならやってみたい
2：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
ニートだけどわりと一日一食いいよ
3：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
オートファジーとかよく聞くし、実際どんな感じなのか知りたい
4：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
必要な栄養素欠乏するからやめとけ
7：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
>>4
1食に詰め込めばええやろ知らんけど
5：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
個人差があるから何とも言えん
とりあえずやってみろ
8：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
>>5
youtubeとか見てると個人差は確かにありそうやな
とりあえずやってみるかあ
6：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
ワイ18時ごろに晩飯食うだけやで
朝は乳酸菌飲料だけ飲むけど
9：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
>>6
食事内容しりたい
仕事はオフィスワーク?
10：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
生活保護世帯は厳しい自治体だとそう指導されてる
12：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
血糖値爆上がりや
18：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
>>12
血糖値スパイクは課題やな
ワイは食前にプロテイン飲んで野菜からゆっくり噛んで食べることで血糖値の上昇を緩やかにすればいけるかなと考えてる
あと食後の軽い運動
13：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
ワイ昼だけやで
コールスローとゆで卵2個と蒸し鶏50グラムくらいと味噌汁
15：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
>>13
5大栄養素知らなそう
19：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
>>13
それ1000キロカロリーもなくない?大丈夫か
16：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
月~木は夜にバナナ一本とヨーグルト茶碗一杯食うだけやな
20：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
腹減るよ
21：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
玉袋筋太郎という芸人が朝も昼も食わず夕飯だけ好きな物を食って20キロ減ってたな
26：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
>>21
これ無限に太れるわ
22：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
自室に引きこもってた頃1日一食生活やってたけどその影響で胃が縮んで食べる量が減った
23：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
昼抜きから始めるといい
24：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
ダイエット期は1日1食だったけど普通にできたで
食事戻してリバウンドしてからもう一度しようとしたら
できんかったけどな
25：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
仕事前とか職場では落ち着いて飯食えん
29：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
>>25
めっちゃ分かる
ワイは外食とかも落ち着かんわ
27：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
栄養摂らなすぎるとハゲるで
もう手遅れなのかもしれんが
28：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
一時期夜しか食べとらんかったけど太りやすくなったきがする
30：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
医者的にはマジでやめたほうがいいみたいやで
食費を抑えるために3食を1食に減らしつつその1食を豪華にすると急激に血糖値が上がって体調を悪化させやすい
31：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
>>30
それを玄米やオイル不使用ツナ缶や卵や鶏むね肉にするとええやろ
32：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
>>30
何も考えずそのやり方でやるやつはほっとけばええ
34：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
ワイは朝昼時間ないから中途半端な時間に晩飯食ってやり過ごしてるんや
諸君の意見を聞いてみると朝くらいはちゃんと食べた方がええみたいやな
35：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
回数が問題じゃなくていかに内臓休ませるかやで
36：なんJゴッドがお送りします2023/06/06(火)
ワイは1日1食やけど絶対毎日卵食っとるで
多分卵食ってなかったら今頃しんでる
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1685979292
