1：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
これすら出来ないガリヒョロはいないよなw?
2：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
懸垂1回て
6：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
>>2
本当の懸垂とは…っていうネッチョ召喚するのやめて
4：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
女のだろ
7：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
ガチ懸垂は出来ないやつのが多いやろ
8：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
急にどしたん
9：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
懸垂だけは無理だわ
懸垂だけはガリヒョロかま~んのほうが有利やろ
32：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
>>9
ワイヒョロガリやけど懸垂回数だけはラグビー部に勝てたからな
体重軽くてそれなりの体力腕力あればスイスイよ
10：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
ハードル高すぎやろ
アスリート並みの身体能力やんけ
11：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
ガチれば懸垂2回も余裕
12：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
一桁足りないやろ…
13：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
できるやつガチムチやろ
14：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
本当の最低条件で草
15：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
わい筋トレ3ヶ月やっとるけどまだ懸垂一回もできんわ
16：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
腹筋20回は意外と辛ないか?🥶
17：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
腰いたいの
18：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
雑魚で草
19：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
これ出来ないの40代以降のおっさんやろ
懸垂5回にしたら20代でも半分以上は出来ないだろうけどさ
20：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
懸垂一回とかなんて何もしなくてもできるやろ…
21：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
実際に勢い付けずに懸垂一回できる男は半数もいないと思うわ
22：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
ヒョロガリ「懸垂とか余裕w」
23：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
マジレスしてる奴いて草
24：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
懸垂1回出来るか?
25：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
懸垂は標準的な体重なら全く鍛えてなくたって数回は余裕でできる
27：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
>>25
ヒョロロ~ンw
26：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
3倍やるわ
28：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
そういえば人生で一回も懸垂とかやったことないわ
29：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
余裕~w
30：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
>>29
ヒョヒョのヒョロw
31：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
余裕すぎて草
逆にできない男ってどんだけだらしない体してるんや
33：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
>>31
ヒョロリラヒョロリラw
34：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
懸垂普段やってないと実際やったら上がらなくてビビる
37：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
細マッチョがかっこいいのはわかるけどマッチョってキモくね?
38：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
普段やらないから急に懸垂やると鳩尾のあたりが激痛
40：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
ワイドグリップだと体持ち上げる感覚が分からん
41：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
5回くらいの懸垂は肩こり解消に丁度いい
42：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
むしろヒョロガリなら懸垂余裕だろ
43：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
腕立てフォーム直したら相当キツくなったわスゲー大事やな
44：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
腕立て伏せ10回はギリいけそう
腹筋と懸垂は無理だな
46：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
>>44
それはおかしいだろ
腹筋がどう見ても一番ハードル低いと思うぞ
45：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
まだマッチョは現れてないようだな
あいつらが来たら終わる
47：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
背筋使う懸垂は無理
腕使っていいなら5回はいける
48：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
懸垂20
ベンチプレス自分の体重×10
54：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
>>48
それはもう世界記録だろw
60kg上げられたら男だよ
49：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
腹筋腕立ては出来るけど懸垂は1回も出来んわ
50：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
お前それしか出来ないの?
51：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
自衛隊式懸垂 10回
自衛隊式腕立て 30回
スクワット 50回
これで平均
53：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
>>51
腕立て30回じゃ級外のゴミやぞ…
52：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
運動不足の最下層でデブじゃないってだけのスペック
55：なんJゴッドがお送りします2024/12/13(金)
ガチでストリクトにやると
ほとんどの人はどれもできひんと思うねん
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1734048052
