0001：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
どれが体にいいんや?
0003：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
パスタ
0004：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
栄養バランスや腹持ち、コスパ等考えるとパスタって結論でとる
0005：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
何をもって優秀とするのか
食い過ぎたら全部毒や
0006：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
蕎麦が最強
タンパク質豊富だし
0007：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
???
俺に聞いてるのか?
0008：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
おいしさでいえば麺一択かなとおもう
0009：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
総合的にはパスタやけど試合前のエネルギー源としては米
0012：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
基本的に白い物は身体に悪いって覚えとけばいい
玄米>白米
蕎麦>うどん
全粒粉パン>白いパン
0013：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>12
精製すしぎて栄養落ちてるしすぐ吸収されるんよな
0014：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
血糖値爆上げ
0015：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
栄養バランスで言えば麺
ただし麺類は塩や油を沢山使った味付けをされやすい
腹持ちで言えば米
ただし白米は栄養偏りすぎ
パンは白米よりは栄養バランスいいが日本のパンは油たくさん使ってるのが多い
0016：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
日本人はパンより白米のが腹持ちええって言って
欧米人は白米よりパンのが腹持ちいいって言う謎
日本人の言い分はパンは粉だから吸収早い
欧米人の言い分は米は油使ってないから吸収早い
0017：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>16
欧米のパンはすかすかのカチカチや
0020：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>16
ワイもスウェーデン人にライスはすぐお腹すくのよ~とか日本人の常識と違うこと言われてビビったな
ワイは奴らはライスは食うときはいつも食ってるのにくらべて少量でカロリー足りてないだけだと思ってるけど
0018：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
腹持ちは乾麺パスタ
0019：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
グルテンは毒や
米や
0021：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
パスタやろ
タンパク質も豊富やし
0025：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
ヨーロッパの連中の米の食い方ってリゾット的なのかピラフ的なのかミルク粥だろ
下手なんよ
0027：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
>>25
長粒種なんやからしゃーない
0028：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
国家の支配から逃れるには芋が最強らしいで
0029：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
大豆
0030：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
パスタとか言ってるやつは素麺で食うんか?
0031：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
サツマイモ
0032：なんJゴッドがお送りします2023/08/30(水)
どれでも変わらんけどよく噛んでから胃に入れようね
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1693387067
