実際アンガーマネジメントって効くんか

未分類

1:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
彼女としょっちゅう喧嘩してまうんやが間に受けずにイライラしない事が大事なのかなって


2:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
欧米ではできない奴は人として信頼されない


3:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>2
まじか


4:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
イラっときたらいったんウンコすると良いぞ


5:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>4
出ない時の方が多い


6:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
まともに相手するのが良くないと思ったけどうまくコントロールてきん


7:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
どうでもいいけどアンガーは怒りだけど濁点抜きのアンカーも錨だよな


8:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
田中「山根ぇ~!」


133:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>8
風評被害で草


9:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
悔しい


12:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
そんなに喧嘩することある?


135:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>12
現実でもインターネットでも
一方的に暴言や煽ってくる奴と出会うことは偶にある


13:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
収まるまで我慢する具体的な方法が知りたい
経験者であればなお


14:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
怒るのがちょっと遅くなるだけや


15:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
理不尽なこと言われると正してしまう


16:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
女に正論は通じないのに


17:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
短気だった上司が今は全く怒らなくなった
本人はアンガーマネージメントの効果って言っとる
ワイはそれ以外が多分にあるとおもっとるけど


19:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
怒りの要因を色んな角度から見て理解するって感じやろあれ
でも頭で分かってても体得できるとこまでいかんと結局怒っちゃうよな


20:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
そうなんだよ
かなり難しい


22:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
アンガーマネジメントって、要するに
結局は「いったん落ち着いて頭を冷やせ」ってだけの事ですよ


23:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
意識することで多少の歯止めは効くんだけどな
ダムが決壊するまではまだ早い



25:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
つーか怒るひとって必ず相手選んでるからな
その辺の卑劣さで信頼失う


26:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
怒りの半分ぐらいは自分が正しいっていう思い込みからうまれてくるから
そういう思い込みがなくなれば怒りも半分以下に減る


27:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
正直相手からは煽られたい放題だから火に油注がれても耐えるのはかなりしんどい


28:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
むしろ利用する側になれや
アメリカで成功してる人みんな器用にキレてるで


29:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
ゲームで行ったら死体撃ちしてくる相手に冷静に対応できるかみたいな


31:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
ホンマに合わんなと思ったらさっさと別れた方が幸せや


37:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>31
まあ最悪それよな


32:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
6秒我慢しろっていうけど、6秒我慢できたら怒りじゃないよなそれ


33:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
ゲームで死体撃ちされて言うほど腹立つかな


35:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
あーこれはダメですね


38:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
格下認定されて体のいいサンドバッグになり果ててるだけやんしょーもな


39:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
やる必要ないやろ


40:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
寧ろ時間が経ったら余計に腹が立ってくる
あると思います


42:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>40
我慢してる最中に追い打ちかけられるともうね


45:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
意味ないというかそれが必要になってる時点で環境がよくない


46:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
キンタマにぎにぎしてたら全てがどうでもよくなるわ


47:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
実質そこまでして一緒にいる必要あるかってところだよな
まあでもいいところはいっぱいあるんや


49:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
尻に敷かれてるだけに見えるが
アンガーマネジメントの話かこれ


50:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
アンガーマネジメントなんて不要
マネジメントしたとして怒りはどうするのよ
先に怒ってから考えるべき


51:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
そもそも、ゲームで死体撃ちされたら別にマネジメントする必要なく怒ってもええやろ
パソコンを破壊するほどまでにキレるのであればマネジメントした方がええけども、怒りが不幸な結果を招かない限りは別にマネジメントする必要ないと思うわ



63:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>51
そこで冷静に対応できると強いやん
ブチギレたら相手の思う壺や


53:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
これイッチより彼女の方どうにかしないとあかんくね?


56:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>53
それは分かっとる
でもそれが無理な相手もおるから相手に合わせるという選択肢に出たい


54:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
尻に敷かれてるやつはそこまで噛みつかないと思う


57:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
受け流す能力が欲しいんや


58:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
ムーディー勝山ばりに



59:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>58
つまんね


60:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
だから車から飛び降りたら万事解決!


62:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
余裕がない時に「え?そんなこともわからないの?」って依頼や質問してくるババアがいると余裕がさらになくなる
ババアを拒否することと自分から調べることを覚えさせるってことしないと悪気なく余裕を奪ってくる


65:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
噛みついてるように見えないんやが
少なくとも「噛みついてる」なんて言葉が出てくる時点で対等な関係ではない
飼い主と犬みたいな
イッチが更に謙ると余計悪化するで多分


67:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>65
いろいろ迷惑かけたからそれはある


66:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
世の中の旦那って嫁のヒスをうまく流してるんやないの?


68:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
せやから世話になってるから多少のこと言われても我慢できるようになりたいってことや


69:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
彼女や嫁は猫だと思うとええで


70:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
気分やか


73:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
馬鹿にするとかじゃなく自分で困るほど怒ってしまうんなら
脳なり精神でおかしい場合もあるし医者行くのもええんやないか


74:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
納得のない我慢からは何もうまれない
いずれ限界がきてより悪い結果になるだけ


75:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
自分の意見を押し付けるんやなくてこう言う考え方の人もいるんやって受け入れたいんや


76:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
なんでそう言う考えになんねんって追求してまう


77:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
違う価値観を受け入れたい



79:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
でも赤の他人と添い遂げるってことはその人間自身を受け入れなあかん


81:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
別に立場が上とか下とかは気にならないから


84:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
マウント取りたくなるくらいなんかあったってことやろ、どしたん話聞こかでいきなさい


85:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
だからそうなりたいってことや


86:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
マウント取られても気にしないようになりたいってこと


88:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
別れた方が早そうやな


89:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
生き方としか

下らんことで怒れるのもある種の才能だと思う


90:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
違う価値観を受け入れるために必要なのは自分に関しての我慢をやめる事やで
自分は好きにやらせてもろてますって腹から納得してたら相手も同じように見れる
どうしても譲れない部分なんてそんなに多くないからそこだけ折衝していい感じにしていくんや
いい感じにできるかは相手の協力にもよるから絶対ではないが少なくとも相手をどうにか正してやろうなんて傲慢な考えにはならん


92:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
よーそんなことに必死になれるなあ
としか

思われてないぞ?たぶん


95:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
あああぁ


96:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
誰とでも喧嘩するわけちゃうと思うで
相手を変えたほうがいい


97:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
うんむ


98:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
ワイの怒りはアンガマネジメントも破壊する


99:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
努力に意味はあるのか全ては運なのか、って話に近い
意味があるともいえるし、全ては運とも言えるのだ


100:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
マネジメントしようとする意思が必要
人として


102:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>100
その意思をどれだけしっかり持てるかどうかも含めてもはや気質やないか?
って言われるとワイはなんとも言えなくなるんよな…


103:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
思ってないことを口から出せる努力が必要なんかな


104:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
今北


105:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
6秒我慢は瞬間的な怒り爆発については免れるけど
結局イライラはおさまらない


106:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
ヒステリックな彼女?



110:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
あるからじゃなくあるなら


111:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
お前のせいでヒスってるっていわれたらもうね


112:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
喧嘩多かった相手は今まで一人だけや
理由はそいつがキレやすかったから
別れて本当に良かった


113:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
レスバではキレたら負けってわかってるからワイはキレないようにしてるで
ちなワイがキレる時は理不尽な物理的な攻撃に晒されたときやぞ


114:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
我慢すればその場は怒らなくて済むけど
それって本当に健康にいいのかね
我慢せず怒った方が怒る側は健康的なんちゃうか


115:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
結局ブチギレたら悪者にされて損するからね


120:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>115
これ
自分と相手の言い分が五分五分でも相手がキレて自分がキレないだけで周りは自分の方が正しいって思ってもらえる


116:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
怒りは生理現象の一つだから
怒りがなくなったら身を守れないで


117:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
自分は我慢している、相手を思って相手との関係を壊さないために自分は最大限譲歩しているっていう自覚がある以上、この状態で彼女の何もかもを受け入れるのは無理やで
イッチの話聞いてる限りイッチは今が限界やし彼女から譲歩を申し出る事もなさそうや


121:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
アベガーマネジメント


124:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
もし結婚して子供いる場合はどうすりゃええんや?
嫁はもう歩み寄る気がない
でも旦那は子供と離れたくないから離婚する気はない


128:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
>>124
子供いるの?


125:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
マウント取られただけでそんな青筋立ててブチギレるのも器が小さいってものや


126:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
イッチの話を100%信じるならワイだったら別れるわ
自分に対する敬意がほとんど感じられない相手とは距離をおくに限る
お互いのために


127:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
サッと流してそいつの問題点を一緒に解決するのが一番、無理そうなら離れるでええんな


129:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
怒ることは大事なんやで


130:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
率直に「なんでそんな酷いこと言うの?」って聞いてみたら


131:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
漫才師でも仲悪くなるの多いやろ?
毎日顔を合わせるんだから常に摩擦対策(歩み寄り)をしてないと夫婦だろうが漫才師だろうが仕事のパートナーだろうがかなりの高確率で憎しみ合いとか依存により地獄になる


132:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
イライラしてることを自覚してどこに向けてくかやで


134:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
そんないがみ合いしてる親に育てられた子供も辛い人生という負の遺産を背負わされる


138:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
うーむ


142:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
いつも言うけど苛々も突き詰めると不安・恐怖なの
近い距離で長い時間いる相手だと自分の身に危険が及ぶという本能が働き遠ざけようとする
だから本当に関係改善したいならもっと根本的な所、不安の原因を顕在化しないといけない
それか別れるかのどちらかだと思う


143:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
ずっと一緒に遊んでた友達とある日喧嘩してもうコイツとは無理って会わなくなった経験多くの人があるやろ?
合わない人と一緒に居ると危険に晒されたり大きなマイナスを被る事があるから


146:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
自分の考えや思い通りにいかないこと前提でいけばええんやない


147:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
あかんなー


148:なんJゴッドがお送りします2025/03/25(火)
しゃーない


元スレ:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1742903263
未分類