大谷翔平「睡眠はとにかく量。実は二の次。10時間、できれば12時間は寝る」

1：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
無理やん

2：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
実は二の次→質は二の次

4：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
いつでもどこでも寝られるのも才能やわ、神経質だと寝られず、時差ボケも中々治せず不調になる

5：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
ニートやん

6：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
ロングスリーパーやろ

7：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
俺は6時間くらいかなあ平均で
毎日寝る時間ちがうわ

8：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
睡眠以外は移動か食事か練習かトレーニングか試合の野球星人

9：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
こういう影響力強い人が睡眠時間伸ばす風潮作ってくれるのほんまありがたい

15：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
>>9
昼寝文化あれば仕事の効率上がると思うけど日本じゃ無理やろな

10：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
クリロナみたいだな

11：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
睡眠の質ってどう上げるんや

22：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
>>11
セロトニンとかいうの出すしかないのかな
朝ちゃんと6時に起きて太陽浴びてても夜寝つけなかったりするし本当かいなと思うけど

27：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
>>11
ASMR

32：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
>>11
酒控えたり寝具良くしたり風呂の入り方や時間を考えたり呼吸器系が弱いなら耳鼻科通ったり

12：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
だから女性交際なんかある訳ない

13：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
12時間も寝れるもんか

17：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
>>13
ワイは昨日16時間寝たぞ

14：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
8時ぐらいにもう寝てんのかな

18：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
20後半からガチで長時間寝れなくなったわ

21：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
>>18
ワイも
普段6時間でどんだけ寝れても7時間とかなんやがどうすりゃええんや😢

19：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
年取ると質になるやろ

20：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
会社リモートになってから昼寝しとるがむっちゃ回復する
尚夜更かし

23：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
寝違えたりしないのか?

24：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
5回4失点なんだから寝る時間削って練習しろ

25：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
ワイは睡眠薬飲まんと眠れなくなったわ

26：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
ワイは20時間勤務
その次の日は15時間睡眠繰り返し

28：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
昼寝って効果あるんやっけ?
分けるより一気に睡眠時間取ったほうがええみたいに聞いた覚えある

29：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
ワイレベルになると寝ると逆に腰痛くなる

30：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
毎日朝起きたらガビガビなんだろうな

31：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
食事には拘るくせに睡眠の質には無頓着なのか

33：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
これは流石に同意できないね
寝すぎると逆に疲れる

35：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
6時間練習とはいえ昼寝含め12時間ってよく寝られるわ
無理やろ

36：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
巨人松田とかも12時間寝てるんやっけか
そこまで寝られるのも才能かもしれんな

37：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
ガチで昼寝文化を作ってくんないかな
20分間上手く眠れると全く別物だから

38：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
移動時間が肝なんやろな

40：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
寝過ぎって体に良くないんじゃなかったっけ
実際どうなん?

41：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
これに感銘受けてるやつそろそろ寝る準備した方が良くね
とりあえずスマホはやめた方がええやろ

42：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
大谷は野球の能力だけじゃなくて身体も普通じゃない
毎日のように10時間寝るのは普通の体質では無理
10時間寝るのがが良いか悪いかは別として

43：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
寝る前に布団の中で一発屁をこいたら心地よく眠れる

45：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
まあこれだけ睡眠求めるのは疲労の大きい仕事だからだろうな

46：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
個人差あるけど9時間以上の睡眠は認知症リスクが高まる

47：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
実?うんちも出すのか

48：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
ワイは普段は4時間
休日は12時間寝るで
休日に平日分回収してる感じや

50：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
ワイの彼女やん

52：なんJゴッドがお送りします2023/05/04(木)
睡眠の大事さバレる