1：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
今日も筋トレやってたんぱく質とってるけどさすがにやりすぎてる気がする 
今日たんぱく質300いってる
5：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
マジでお腹いっぱいすぎる
たんぱく質とりすぎなのわかるけど残したらあかんやろ
8：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
この6本って鳥貴族の海賊なんやらってやつやで
でかすぎやねん一本が
9：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
一本で胸肉200gはあるやろ
10：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
一本は食べた
これ後5本無理やろ泣きそうや
12：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
>>10
冷蔵庫入れて明日焼き直して食べよ 
骨が細いと無理して筋トレしてもそこまで筋肉つかんよ
骨の大きさで筋繊維の太さもある程度決まってるやで
19：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
>>10
明日の朝食べればいいやん
11：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
マジで辛い
15：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
これ居酒屋3件目やで
マジで泣きそう
焼き鳥3件はやりすぎた
118：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
>>15
筋トレでアルコールとか最悪やん
23：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
トリキでお持ち帰り頼んでるやつ想像したら草
25：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
>>23
ダメなん?
1人で海賊焼き5本残すほうが引かないか?
28：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
でも食べて帰りたいと思って一本食べた
マジでゲロ吐きそうながらたんぱく質とってる
29：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
今日はジムで3時間筋トレしたけどそれより辛い
33：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
一度の食事でドカっと取るより小刻みに取るほうが吸収されやすいよ
36：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
>>33
それも知ってるで基本人間って一食で摂取できるたんぱく質の量決まってるし
でもそんな数字に囚われたら終わりやろって気持ちでやってるで
40：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
ただ煽りたいだけのキッズ爆誕やん
46：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
吐きたいってワイ1人しかわからない事なのにな
久々にエスパーガイジ爆誕やん
50：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
そんで吐きたいってレスしてるけど顔に出してるようなお前むいなキッズじゃねーよばーか
59：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
タンパク質300g?
ボディビルダーかよ
66：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
>>59
今日は400いくなこれ
もともと食べる方やねんけど今日は食べすぎてる
60：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
なんかイッチを叩く流れになってるけどなんかあったの?
64：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
無理やり食ってるやつと美味しそうに食べてるやつの区別とかクソどうでもええやろ
どんな言いがかりやねん
普通他人のことそこまで見てねえよ変態かよ
72：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
>>64
すまんな
キッズ煽りしてつまみにしてもうた
71：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
1日300gはすごいね🥺
ランナーワイもタンパク質は体重の1.5倍以上取るように意識してます🏃♂️
76：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
>>71
今日3倍超えてるし明日のオナラとうんちが激草やで
75：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
なんか人の食べ方にケチつけてるやからがいるな…🥺
81：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
消化吸収で効率が大きく変わる
特にビタミンD
92：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
もう食べれないから残して帰るで
いらんねん
95：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
アルコールは筋肉分解するで
96：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
>>95
もちろん知ってるで
酒は毎日飲み歩いてるから無理やな
それでもええ体作ってるからアルコールに負けてないんやろ
97：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
ただ来年は大会出るから酒は辞めるけどね
98：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
タンパク質だって1日トータル体重1kgにつき1〜2g取れば十分やないか
99：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
>>98
それはそうやで
でもワイが思うには科学的にとか当てにならんで
体質もあるだろうし
横川がいい例やろ
100：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
筋トレもやったらやっただけ
たんぱく質もとったらとっただけ
アルコールもとったらたっただけ
体が証明するやろ
101：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
ワイ毎日飲み歩いてるけど体脂肪は10%超える事ないからな
103：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
肉ばっか?野菜は?腸内環境どないなん?
104：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
>>103
野菜は最初にサラダとか食べてるで
105：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
まぁでもサラダいるか?と言われたらいらんやろ
ワイは純粋に野菜が好きだから食べてるだけやけど
人間肉だけでええと思う
112：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
ワイが行ってるジムなんかレクサスとかベンツとかばっかやで
113：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
ちなみにワイはゲレンデ6乗ってますけどね〜
116：なんJゴッドがお送りします2024/07/02(火)
>>113
貧乏なんやな
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1719923884
