1：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
スマホとか色んな娯楽に依存するのやめたいんやが止めるとめちゃくちゃ不安になる
どうすれば精神安定するんや
孤独感から来てるんか?これは
2：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
女の子を抱きしめる
7：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>2
逮捕前提じゃないと無理やな…
3：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
友達と遊びに行く
10：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>3
限度があるやん
金もかかるしやるべき事もある
5：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
人って書いて飲む
12：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>5
緊張やろそれ
8：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
世界滅ぼす
9：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
なぜ21世紀に生まれておきながら薬の力を使わないのか
13：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>9
メンクリ行くかぁ
14：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
やるべきこと済ませてからスマホいじれば不安じゃないのでは
17：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>14
やるべきことが不安でできない
多分歳とる事への不安とかどうにもできないものから来てる
やるべきこととかそこへの不安じゃない
15：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
瞑想🧘しろ
20：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>15
瞑想ええんか?
時間の無駄感あるけど
16：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
自分に自信がつけばスマホなんか触らないでも楽しいよ?
23：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>16
正直自分に自信がないわけではない
ただ不安なんや
18：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
テトリスしろ
21：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
夜寝て朝起きてしっかり飯食って掃除して筋トレしろ
22：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
抗不安薬飲め
29：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>22
それ薬局にある?
>>25
いや音圧すごい音楽をガンガン流しながらおんJ見てる時間は至福やで
26：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
お薬
34：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>26
それ薬局で買える?
>>27
思考0は無理やろけど極限まで減らすことはできるやろ
27：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
瞑想なんかそもそも不可能だから考えるだけ無駄やで
33：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
ヤクをやる
35：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
抗うつ剤がその辺の薬局で普通に買えたらえらいこっちゃ
36：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
他に趣味見つければいい
本読んだり楽器弾いたり絵描いたり
45：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>36
音が出ない、受動してるだけの本は退屈
楽器と絵は三日坊主やったしそれこそこんな事しててええんかなってなったな
37：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
処方もらえば月数千で買えるんやし
39：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
結局なにかが解決しても次が出る
どこかで妥協しないと
40：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
カウンセラーの人には最近
・体の力を抜いて、骨盤だけを意識し横にひねって体を回す
・着席時は手を軽く丸めて膝を叩く
・歩く際はかかとからつま先まで順につけ、ゆっくりと順に意識しながら歩く
43：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
ここらへんが頭を空っぽにするのは良いとは言われた
>>40
44：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>40
対処療法で根本じゃないよね
47：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>40
すっげえ肩こりそう
41：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
何が不安なのかさっぱりわからんな
スマホいじって新しい情報持ってないと友達から置いていかれるとか?
それこそ自分に自信があったらそんな不安わかないけど
59：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>41
お前は理解せんと思うが歳を取る不安とか
スマホ依存に関しては新しい情報そのものが中毒になってる
それが学問じゃなくてスキャンダルや雑学に向いてるのがゴミやが
46：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
個人的には漠然とした不安が消える方法ならあるんやがな
ただスマホやめた時だけ不安ってのがよく分かりにくい部分
51：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
マインドフルネス勧められたけど「ゆっくり息をすると…段々…心が…落ち着いてゆくのを…感じます…」って音声がうざくて途中で帰った
55：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>51
戦場カメラマン
57：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>51
ゆっくり呼吸をの時点で熟睡する自信はある
52：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
即行で効くのはデパスとかソラナックスや
ジェネリックより先発品をオススメする
54：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
それ最初だけやで
慣れれば元通り元気になるで
74：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>54
最初って何?
定期的になるんやが
58：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
結局なにかに依存するしかないんよね
60：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
酒!薬!寝る!
61：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
歳をとる不安ってか別にいつかは死ぬやん
62：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
個人的には漠然とした不安が無くなるにはとにかく動くこと
皆は土方バカにしてるけど、土方の仕事した時はなにも考えられんぐらい一生懸命で考える余裕もなく
一生懸命くらいついたわ
その時は仕事終わった後は爽快感さえあったわ
65：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>62
それが毎日だと本当に余裕が無くなるのよね
80：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>62
肉体労働って爽快感あるよね
63：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
それが今か明日かいつかなだけで
66：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
バカになるんやで🤪
67：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
スマホ依存はなんかくっそ山奥の温泉宿に5日くらい湯治するとかで多少は効果ありそう
東北の山奥に外国人に人気なやつなかったか?
70：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
社会人になってもないのに余裕ないのは草
72：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
なくならん
放っておくしかない
82：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
というか1年で将来に対する不安抱けるのは頭良すぎる
ワイ彼女できない悩みしかなかったぞ
83：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
てか友達と遊びまくってたらスマホ見る時間もなくなって一石二鳥じゃない?
87：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
目的を持たないネット検索はやらねえってバイト先の店主は言ってた
89：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
ピークは2年〜3年や
1年はぶっちゃけ成長途上
91：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
人生のピークなんて常に今だよ?
95：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>91
まぁマジレスすると24過ぎると体力も何もかも落ちてくるし
同年代しか本当の意味で打ち解けないやろ
94：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
最低な方法で仮想敵を作って、実在する人物で良いから批判したりこきおろしたりする
自分の優位性を確認する
96：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
なんか結局スマホに逃げてるだけだね
99：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>96
それが悩みって言ってるやん
97：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
19〜22歳くらいの頃は将来への期待以上に不安がでかかったなぁ
100：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>97
わかる
104：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
寝る
107：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
>>104
寝起きがほんまに終わってる
105：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
理由のない不安は脳内物質が原因やから薬が一番ええで
風邪ひいたら風邪薬飲むのと同じや
108：なんJゴッドがお送りします2024/09/26(木)
あとずっと寝続けるわけにはイカンやろ
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1727341204
