0001：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
半年で100kg挙げる奴もおるのに😭
0002：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
続けてるだけ大したもんや
0003：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
自虐風自慢うぜーな
0004：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
やり方が間違ってる
0005：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
体重何キロでどんな体型目指してんのかにもよるやろ
0006：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
クソデブだけど体重何割くらいまでは腕立てしてればいいの?
0007：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
7割
0012：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
>>7
わかった…腕立てしてみていつの日かジム行ったら参考にするわサンガツ!
0008：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
ヒョロガリ筋トレ未経験体重55キロでも初めてのベンチで70あげれたぞ…w
腰仰け反るインチキフォームだったが
0009：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
ベンチやるなら片手腕立て伏せできるようになってからにしろ、肩肘鍛えておかないとお前らバカだからすぐ怪我するぞ
0011：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
ワイかな?
なお体重100弱
0015：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
自分の体重+20kgあげれば御の字やろ
0016：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
デブじゃん
0017：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
デブは腕立てだけで80キロの負荷かけられるから最強
0020：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
>>17
お腹がついちゃうんよ
0018：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
ベンチはベタ寝しか認めない
0021：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
ワイも5年やって105kgとかやで
しかもパーシャル
0022：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
ワイも8ヶ月でベンプレ90しかあがらん
0026：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
ワイ非力40kgが限界
0027：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
一年で自分の体重一回くらいが目安ちゃうの?
0029：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
ワイ2年で60kgや😭
0030：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
焦らんでもええやろ
挙げたとしてもたいして自慢にならんし
0031：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
バーベルなくてダンベル片手40キロ3回が限界
0032：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
>>31
化け物やんけ
0033：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
ワイ雑魚50kgでヒイヒイする
0034：なんJゴッドがお送りします2023/09/17(日)
普通はそんなもんやし体重でも変わるから安心しろよカス
スポーツやってたやつは半年で100なんて余裕やがトーシロが80挙げたら大したもんだぞ?
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1694909731
