1：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
筋トレマン「足が太くなる…」
うんこれむしろデメリットじゃね?
3：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
うんこ
4：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
うんこうんこ!
6：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
冷え性対策
ふくらはぎは鍛えといて損はないで
踵上げやれ
8：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
弱る前に鍛えてるんやぞ
9：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
年取るとさがでる
10：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
服で困るのはデメリットな気もするけどそうでもないんやろか
11：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
基礎代謝上げるためやろ
12：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
脚やるような奴は満遍なく全身やるし
あとケツのアウトラインが綺麗になるのがデカいやろ
13：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
むしろ太くなるはメリット
18：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
足というかコアマッスルは生活が普通に捗るぞ
19：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
FTP上がるやん
21：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
痩せやすくなる
22：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
松本の体見れば上半身しかしないとどうなるかわかるやろ
24：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
片足上げで靴下履けなくなったら足腰の弱まりやで
26：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
スクワットやると膝おかしくする
どうやってもフォームが悪いんだろうけど
36：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
>>26
ピチピチのズボンはきながらやると痛める
51：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
>>26
ボトムで膝開くようにしたほうがいいよ
27：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
変なやつ以外は筋トレって健康のためにやるもんやろ
足の筋肉は大事やぞ
28：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
足鍛えるようになってから夜寝る時足の裏がクッソ暑い
29：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
足からやったほうが上半身も効果出やすいぞ
30：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
むしろ足のほうが大事でしょ
34：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
割と真面目に痔になるから気を付けた方がええで
37：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
下半身は関節壊すとマジで生活に支障出るからやらんほうがいい
38：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
足鍛えすぎると夜眠れなくね?
39：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
基礎代謝上げるなら脚トレやろ
40：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
下半身はマシンと軽いフリーウェイトでしかやらんわ
危険が危ない
41：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
チキンレッグはみっともないからな
42：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
ボケは足からくるよ
43：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
関節壊す重量とやらないって比べるのはアホやろ
45：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
スポーツやってるなら一番重要やろ
46：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
浅いスクワットしかやってない
年取ると膝の軟骨がスリ減るんだっけ
49：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
膝に悪いからな
52：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
ワイ根性ないからユルトレしかしないけどそれでもら体重増えたし筋肉ついたわ
54：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
片足スクワットを目指してたけど結局ブルガリアンスクワットに逃げた
55：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
上下筋肉ない奴って何故か上だけ筋肉ついてる奴を煽るよね
56：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
足が一番大事なんよな でも一番きついよな 効果も体感しづらいし
59：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
スクワットってフォーム難しいからな
慣れる前にちゃんとチェックした方が良い
60：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
太ももパツパツになると服困るよね
上は別に構わないんだけど
64：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
チキンレッグはダサいぞ
松本を見てみろよ
66：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
スレ見ててもやっぱ目ぼしいメリットないわ
そのために腰とか関節いかれるリスク考えたら鍛える必要ないな
70：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
そんな簡単に太くなるかよ
ダイエットするなら脚トレが常識や
72：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
別にスクワットなんてやらなくてもいい
俺もレッグプレスだけだし
プレートローダータイプのやつなら負荷としては十分だろ
76：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
筋肉の70%は下半身にあるからな
下半身鍛えてない奴は雑魚よ💪
77：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
筋トレしなくてもある程度重いもの持てるしなぁ
やっぱ持久力以外いらん
78：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
脚太くなるのがいやなら腕もいややろ
バランス悪くなるだけやん
79：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
>>78
てかそもそも脚太くなるのが嫌ってなんだって話だよな
メスかよ
80：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
年取ったら健脚でいつまでもフレイルしらず、寝たきり予防 骨粗鬆症や脊柱管狭窄症しらず いいことしかない
81：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
太くせず鍛えれるしな
持久力あげる分には太らんで引き締まるよ
83：なんJゴッドがお送りします2024/05/17(金)
瞬発力上がらんの?
自転車漕ぐとかの時にメリットあるやろ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1715912418
