1：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
消費カロリー→1200キロカロリー
1キロ痩せるのに必要なカロリー→7200キロカロリー
アホらし
やめたわ
2：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
遅すぎて逆にカロリー消費してそう
3：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
まあわかる
4：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
10キロ歩いただけじゃね
5：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
途中コンビニでアイス食べたりね
6：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
断食が正解やぞ
8：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
10キロは600カロリー程度やで
あと走るだけで筋トレしないと筋肉が落ちる
9：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
何キロも走ったんだからアイスぐらい食べなきゃ割に合わないやろ……😠
10：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
>>9
これな
鞭ばっかじゃ続かんわ
21：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
>>9
普通の大人はだいたい時速4キロで歩くんだけど
11：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
走ると膝がね・・・
12：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
アンチエイジングの授業で聞いたんやけど運動すると酸化ストレスで寿命下がるらしい😅
ゲームバランス考えた奴ガイジで草😅
13：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
筑波山くらいまで走って帰ってくると1kgくらい痩せる
ただし落ちるのは筋肉
15：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
片道20km自転車通勤なら嫌でも痩せれるで
16：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
脂肪より筋肉のほうが落ちやすいのほんま糞
17：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
頭の病気だと思う
18：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
働いて疲れたほうがいい
ストレスで食べれなくなるし
19：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
1日1時間の有酸素と1時間の筋トレでだいたい千キロカロリーくらいやろ
20：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
頑張ったご褒美に二郎食べよ
22：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
成人男性が1時間ジョグするとおそらく10km~12kmくらい走れる
結構きついけど
23：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
週6でやれば毎週1キロずつ痩せるってこと?!
24：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
毎日1500カロリーに抑えれば
25：なんJゴッドがお送りします2025/07/11(金)
2週間で1キロ減らせるんだから大したもんだろ
なぜアホらしいと思うのか
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1752215045
