1：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
ちなみに好きなものはチーズなん、大盛野菜炒め、大盛り焼きそば、大盛牛丼、大盛インドカレーや
たすけて😭
2：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
その調子で頑張れ
3：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
朝御飯は0.5合のおにぎりや
4：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
運動は平日五キロ徒歩してるな
5：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
しゅうごで五キロ歩いてる
6：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
食うのやめろ
7：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>6
やめたらええんかな
9：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
糖尿病を発症し、足切ったり合併症でタヒるまで太り続けろ
12：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>9
それはつらい
11：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
いくら運動しても消費できるカロリーは部活でもない限り限度があるから、摂取カロリーを減らすしかないね
18：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>11
きつすぎない?
14：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
大盛り野菜炒めを食う頻度を増やせ
カレーは脂質すげえから減らせ
15：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>14
わかった
19：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
ジュース飲んだり間食してないか?
25：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>19
トマトジュース飲んでる
間食は週末だけ
20：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
まじで労働ってゴミだわ
労働のストレスのせいで一生痩せられんと思うだって死ぬまで働かないといけないから
29：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>20
わかる
21：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
一気には痩せんからコツコツやろ
24：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>21
へいじつまいにちとほごきろあるいてる😭
22：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
デブデブって言ってるけど身長と体重なんぼなの
26：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
食欲が抑えられない
原因をまず探すことやな
明らかに脂質と糖質取りすぎやが
32：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>26
わかる
それとりすぎらしい
食欲の秋だからね
28：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
腹八分目、1食600キロカロリーまで、1ヶ月で1キロ痩せれば1年で12キロ減るで
34：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>28
むずくね?
33：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
食事改善せずに痩せるのは不可能や
40：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>33
野菜炒めはルーチンしてる
37：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
鶏肉好き?
39：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>37
豚肉と鶏肉まんべんなく食べてる
50：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
普通は太り痩せもしない
51：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
食うもん減らさんかったら絶対痩せんからな
55：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>51
食うもん減らすべきか
53：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
一日1800kcalのみで生きてみろ
余裕でやせる
54：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>53
むずくね?
57：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
おれが今やってるからいける
58：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
もう何も食うな
61：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
ワイガリ、全然太れなくて泣く
72：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>61
何歳?ワイ25になっていきなりふとりやすくなった
63：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
大盛り連呼はやめろ😩
64：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
腹出てるだけやったら腹筋の筋トレすれば?
71：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>64
確かにその手があったか
73：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
ちゃんと運動してるっぽいから筋トレすればすぐ痩せるやろな
75：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
なんだ肥満判定ではないのか
76：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
ワイも75kgくらいから痩せない😢
毎日キャベツ食べてるのに…
78：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
脂質制限するしかないやろ
81：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
世界には飢餓に苦しんでる子供がいっぱいいるのに、無能うんこ製造機のゴミイッチに吸収される食べ物がかわいそう
83：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
お茶は痩せる
85：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
臭えんだよデブ
86：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
クソデブ
87：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
ていうか健康診断の数値はどうなんやイッチは
アウトならさっさと病院行くべきや
93：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>87
様子見って毎回言われる
90：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
医者の20kg痩せろ
ただし運動するなっていう指令を見事にこなしたぞ
96：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>90
どうやった?
92：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
それよりパスタ・パン・麺を白米に変えるべきやろ
97：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
デブ女がコンビニでポテチと同時に袋サラダ買っててワロタわ
カロリーリセットされるとでも思っとんかな
98：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
ワイ163/53やけど毎日1時間筋トレしてるしカロリーも1500kcal程度に抑えてるで
99：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
朝暖かいコーヒーを1杯飲むとええで
カフェインが脂肪燃焼促進してくれる
あと朝飯食う前に有酸素運動しろ
102：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>99
冷たいコーヒーは?
103：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
豆腐食え豆腐
112：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>103
たかいやん
104：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
デブで有能な奴っていないよな
自分に甘いから結果出ないんだよ
あと臭えんだよデブ
108：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>104
なんだこのレス
ただ文句言って去ってたぞ
解決案出さずに
105：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
ダイエットってすぐに結果でないよ
106：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
とりあえず大盛りはやめーや
あと炒め物は油使っちゃうから煮物・煮込み系にすればかなり脂質がカットできるやろ
109：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>106
なるほど!!
110：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
ていうかお湯飲むクセつけた方がええで
自室に電気ケトル置いてなにかおやつを食べる時があればその時にお湯たくさん飲むねん
111：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>110
なるほど 蛇口のお湯でいいや
113：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
よく噛む
これ大事
あと水分もたくさん摂る
115：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>113
わかた
116：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
今からランチ行くかぁ
117：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
自炊したらいいのに
118：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
ワイは25kgやせたことある
119：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
正直災害時に備えて脂肪は蓄えといた方がええぞ
多分ガリは災害時困る
120：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>119
いざって時はサラダ油ガブ飲みすればええやろ
121：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
>>119
なんかデブはたべなくてもしぼうでえねるぎーとれるんだっけ?
122：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
ちゃんとカロリー計算して毎日体重計のって記録すれば人間なら誰でも痩せれるで
125：なんJゴッドがお送りします2024/10/27(日)
自炊しろよ
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1729995240
