タンパク質多く摂りたいんやがオススメある？

1：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
プロテインは買うから食事で高タンパクで美味いもの

4：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
とりあえず鶏関係

5：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
コオロギや
鶏肉より多いで

7：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
>>5
タンパク質1gあたりの単価は鶏のほうが安いぞ

6：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
イカ

8：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
卵買い支えろ

10：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
バームクーヘン

11：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
鶏肉
胸肉やささみが一番ええけど

もも肉のが美味しいからもも肉でも可

サーモンとかマグロとかもいいけど微妙に高い

炭水化物ならソバとかおすすめ

12：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
ブロッコリー

14：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
大豆が一番ええのは分かっとるけど食べるのつらいよな

15：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
大豆は結局納豆が一番長続きしやすいわ

ソイプロテインとか大豆チップスとか速攻で食べるの苦痛になるからな

16：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
干し肉や
成分見てみて

18：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
毎朝ゆで卵2個食べてる

19：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
味なし煎り大豆に味の素ふりかけて食べるのは甘え?

20：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
ササミか鳥胸肉

21：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
鮭、納豆

意外なとこでカマボコ

22：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
サラダチキン

23：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
鶏胸肉ほんま飽きる
低温調理でしっとり食感にしたって飽きる

24：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
筋肉食堂の冷凍弁当マジおすすめ

26：なんJゴッドがお送りします2023/05/13(土)
セミ