0001：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
心臓が持たんぞ
0002：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
才能無いわこりゃ
0003：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
筋肉痛は翌日やで
昔からそう
0004：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
デブかガリどっちや
0007：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
>>4
デブや
182cm121kgの豚や
13回2セットやったらボロボロになった
0005：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
まずは姿勢維持するところからやね
0012：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
>>5
プランクとか腕立て伏せの姿勢は慣れとる
0006：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
ジョギングやウォーキングとかの有酸素運動から始めた方がええやろ
身体運動出来る準備整ってないのに急に無酸素運動始めたら最悪心筋梗塞起こすど
0013：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
>>6
ウォーキングから始めてるで
0008：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
即座に筋肉痛来るわけないだろ
エアプかよ
0009：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
そんな体重で腕立てしたら腕壊れるで
0015：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
サウナが楽で汗かけるよ
0016：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
121kgの豚に自重トレーニングはまだ早過ぎる
若けりゃ多少の無理はきくが
0019：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
>>16
もう25のおっさんや
競技者やってたのも3年で警察やってたのも1年前やからキツい
0017：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
121てすげーな
あんま無理すんなよ
0020：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
>>17
無理はせんよ
0018：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
生きてる証拠ダヨ
0021：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
何とは言わないが嘘松やんけ草
0022：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
>>21
は?何が嘘なんや?言ってみろよ
0023：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
去年まで警察やってた人間がいかにも腕立て伏せ初めてやったような言い回しするわけないやろ
0025：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
>>23
今民間人なんだけど?何言ってんのお前
どこが嘘か言ってみろよ
0024：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
自律神経失調症やね
0026：なんJゴッドがお送りします2023/06/14(水)
>>24
シンプルに運動不足やわ
動かない仕事になって41kg太ったしな
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/c/livejupiter/1686706032
