1：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
朝→コンビニおにぎり1つ(明太子が多い)
昼→カップ麺1つ(麺づくりが多い)
夜→450gの冷凍チャーハンを半分
こんな感じの食生活なのにガリガリなまんまで草ァ
三食ジャンクフード生活やぞ
2：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
あとからきいてくるぞ
3：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
若いうちはな
4：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
死が近い
5：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
1300キロカロリーくらい?
6：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
総カロリーでみたら全然ないやん
7：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
全然食ってないだけだぞ
8：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
ガリガリとか太るとかじゃなく内臓やられるだけや
後になって後悔するだけ
9：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
ワイも若い頃そういう食生活してたんや
今は血圧高い、善玉コレステロールが少ない悪玉は高い、内臓脂肪、中性脂肪、脂肪肝、尿酸値高いやぞ
10：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
それを社会人になっても運動せずにやってたらすぐ生活習慣病やからな
11：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
5年後10年後には餓鬼みたいな腹になったイッチが……
12：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
意味わからん
太るわけないやんそれで
13：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
アメリカの底辺デブはもっと糖質と脂肪とってる
14：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
アメリカ人に心配されるレベルのカロリーしか無いのに太るわけないやん 栄養が偏ってるだけで
15：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
ワイもせやったな
クソみたいな食生活で痩せてはいるけど筋肉全く無かった
16：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
筋肉量多いからな若いうちはさ
加えて社会人より普段動いてるしな
17：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
基礎代謝死んでそう
並みの成人男性のカロリーとったらすぐデブや
18：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
全然くっとらんやん
19：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
栄養バランス終わってるだけで食って無さすぎやろ
20：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
ちゃんと見たら全然食ってなくて草
21：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
たけ
22：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
ワイ「朝カップ麺ほぼごつ盛り、夜二郎全マシ」
これでどんどん痩せてってるわ
23：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
30過ぎたら「来る」で
24：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
コンビニおにぎり1つ→4つ
カップラーメン 1つ→2杯
間食 ポテトチップス大 コーラ
チャーハン半分→チャーハン全部と唐揚げマヨネーズそこに焼きそば
夜食 ポテトチップスとコーラ
25：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
こういう食生活でも足りない栄養素を補えば問題ないのか
そもそもジャンクフードをやめるべきなのか
どっち?
27：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
>>25
栄養素の前にカロリーが全然足りてないから論外や
肉食え
26：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
食ってない定期
28：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
多く見積もっても1500キロカロリーか
29：なんJゴッドがお送りします2023/05/26(金)
>>28
1000いくかいかないかくらいや
30：なんJゴッドがお送りします2023/05/27(土)
もっと飯食えよ
恥ずかしいやつだな
31：なんJゴッドがお送りします2023/05/27(土)
よっぽど代謝低いんやろな
32：なんJゴッドがお送りします2023/05/27(土)
1300kcalくらいだしそりゃそうよ
33：なんJゴッドがお送りします2023/05/27(土)
この量で太るやつおらんやろ
34：なんJゴッドがお送りします2023/05/27(土)
全然カロリー足りてないからや
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1685112437
