1：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
やり方教えてくれ
2：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
気合
3：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>2
それよく聞くけど
どんだけ意思強いんやみんな
4：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
タバコ買わない(もらいタバコはOK
7：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>4
なるほど
絶対吸わないって決めるとハードル高いもんな
5：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
禁煙じゃないけどダイエットなら何回か成功してる
9：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>5
何回もダイエットってことはリバウンドしてるやんけ
6：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
禁煙外来が一番良い
11：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>6
禁煙外来行く金でタバコ買ってまうんや
8：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
吸いたくなったら深呼吸、本当に我慢できなくなったら禁煙パイポ的なものを咥える
その繰り返しで3日も我慢すりゃあとは余裕
10：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
吸うという行為を忘れる
12：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
四六時中飴舐めればいける
14：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>12
めっちゃ太りそう
13：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
ニコガム
灰皿ライター捨てる
彼女との約束
これで禁煙できて彼女と結婚したで
18：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>13
彼女が「まぁストレス溜まってるだろうからしょうがない」
ってスタンスなんよな
15：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
病院に行く
これで3回禁煙出来たわ
16：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
本当の成功は死ぬまで吸わなかった場合だろ
一度吸ったらあとは我慢してるだけで禁煙成功とはいわん
17：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
明日から吸うわ、今日はやめとこ
これをずっと繰り返せば自然と辞められる
19：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
3ヶ月もしたら吸いたくもなくなるぞ
20：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
なんで禁煙したいんや?
金銭的な意味だったらvapeに移行したらええ
健康的な意味だったらニコチンパッチ
23：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>20
金とか健康ってよりも
吸えない時の「吸いたい」って気持ちを我慢するのがしんどい
21：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
gloにしたで🚬🥺
22：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
アイコスに切り替えて3か月→ノンニコチンに切り替えて3か月→気合で3年我慢
24：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
飴でもなめてろ
26：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
気合いとフリスク
夜は度数高い酒煽って気絶するように寝ろ
28：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
中毒なので減らしていくのはダメ
禁断症状が出て余計にやめられなくなる、何度も禁断症状を繰り返して地獄になる
やめるなら「スパっとやめる」のがもっとも楽
あと口にくわえる、手で口に運ぶという習慣も脳が覚えてしまっているので、これも書き換える必要がある
タバコを吸いたくなったら水を一口だけ含むとかで脳が無意識に覚えてしまっている習慣を変える必要ある
(ニコチンパッチだけではやめられない人が続出なのはこのせい)
32：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>28
わかりやすい!
ありがとう
30：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
ちょうど3ヶ月経ったとこや
やり方も何も、ただ吸わんってだけやで
あとは誰かに禁煙を宣言することか
31：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
禁煙外来行ってチャンピックスもろてこい
35：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
吸いたくなったら連続何本も吸って気持ち悪くなっても止めないを繰り返して煙草イコール具合悪くなるってのを体に刷り込んでやめた
煙草って思い出しても気持ち悪くなる
37：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
俺は死ぬまで絶対タバコ吸い続けるタバコ2000円になっても吸うって言ってた先輩が医者にやめないと死ぬって言われてあっさりやめてたの見て結局やめるんだから今吸うの無駄だよなって思ってやめた
40：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
強制的にタバコ吸えない環境に身を置く
ワイは勾留されてそのまま禁煙できたわ
41：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
なんでマンおるやん
42：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
薬局に売ってある電子タバコみたいなやつとガムで誤魔化してやめれた
今はまた中毒になるのが怖い
43：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
成功とかないから
一生ガマンやで
59：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>43
これ
禁煙してから2年ぐらいするとタバコのことをだんだん忘れられて我慢する時間が短くなってくる
タバコやめて5年経つけどいまだにタバコのこと考えちゃうと吸いたくなる
44：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
禁煙なんか簡単やぞ
まず部屋にタバコ関連のものあったら全部捨てろ
飴を舐めて気を紛らわせろ
こうやって俺は10回も禁煙に成功した
54：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>44
成功してない定期
114：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>44
飴とかコーヒーはあかんねん
口がさみしくなるのでタバコが欲しくなる
常になんか口に入れたくなる習慣を改善できない、むしろ強化してしまう
なにか口にもって行きたくなったら水
46：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
朝起きたらとか飯の後とか習慣になってる喫煙を我慢するのが大変だけど1番効果あるわ
禁煙してると一息付くごとにタバコ吸ってたんだなって実感する
53：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>46
タイミング決まっちゃってるのよな
体が吸うタイミング覚えてるんやと思う
57：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
なんやかんや理由をつけてやらないよこいつは
意志薄弱、口だけの雑魚やで
65：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>57
禁煙するつもりは特にないで・・
58：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
参考になるかわからんけど
葉巻に変えて禁煙したぞ
葉巻は吸うのにめっちゃ時間かかるせいで家かシガーバーでしか吸えないから家でしか吸わなくなる
家でしか吸えないから徐々に吸う頻度が減る
2年くらい経ったら週に1回しか吸わなくなった
完全に禁煙ではないけど週に1回やから許してもらってる
おすすめやで
61：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
やっぱ1本目吸った時点で負けてたんやな
62：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
禁煙外来で一発だった
66：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
チャンピックスは効果無かったからニコチネルパッチ試したら余裕でやめれた
69：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
タバコ依存を個人で治そうとした場合平均7回くらい禁煙に失敗してやっと治るらしいで
7回くらい踏ん張れや
70：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
タバコ以外に金を使うようにしたわ
脱毛したりスキンケア用品買ったり
74：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
1年1ヶ月経過したで
75：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
タバコに飽きたら自然に吸わんくなる
77：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
タバコに関わるグッズ全て捨てる
ニコチンガム、チャンピックス服用
78：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
なるほどイッチは禁煙したい訳じゃなくて
こんなに旨いものをなんで禁煙したくなったのかを聞きたい訳か
83：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>78
それもある
あといざ禁煙するって時にできる気がしないから、成功した人ほんまにおるんかなって
81：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
喫煙行為自体が日常の習慣や癖になってるから、タバコ吸いたくなったら水を口に含むとか深呼吸で代用する
84：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
買わないのがいちばんやな
85：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
たいまとかどうでもええからタバコ売るの辞めてほしいわ
そんだら辞めるの簡単やのに
86：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
ワイは貼る奴だけしか実践してないけどやめれた
やめた後に吸いたい気分を如何にごまかすかが大事や
88：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
何度も禁煙失敗して一生喫煙者でいくつもりやったワイがチャンピックスで一発よ
92：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
・喫煙具(灰皿、ライターの類)、タバコの匂いが染みついたもの(衣服、カーテン、家具など全て)を捨てる
・できれば引っ越し(部屋にニコチンが染み付いているため)
・長期入院など、物理的に喫煙ができない状況に身を置く
93：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
何年経っても吸いたくなるよ
94：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
パイポ+ニコレット+卒煙式
96：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
チャンピックス2年くらい輸入停止やろ
99：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
あと禁煙するきっかけがなんだったのか教えて欲しい
100：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
タバコ仲間が禁煙したときに一緒に止めるとok牧場
102：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
気合や気合ひたすら耐えろ
この一箱吸い終わったらじゃなくやめると決めた瞬間にゴミ箱にぶちこむんや
107：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
でも金があって健康なんか気にしないならコミュニケーションツールとして喫煙はオススメやでマジで
酒よりもタバコのコミュニケーションの方が職場では多いわ
109：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
禁煙ガムかパッチ使った方がええぞ
115：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
昨日は成功したんやけどなあ
今日は無理そう
117：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
タバコが不味くなるシールを貼れ
120：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
無理やろ
まず酒が無理やもん
122：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
辛い時は成功したときのメリットを思い出せ
金が浮く
時間が浮く
健康的にいい
喫煙所探すとかもしなくて済む
タバコ嫌いな女も選択肢にできる
124：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>122
確かにメリットは多いな
155：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>122
こういうのが1番良いと思うわ
好きなものをあっさり止められる奴なんてそういない
123：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
ヤニ禁できるやつってオナ禁もできるんか?
130：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
自力で我慢するんやなくて吸えない環境に行ってしまうのがいい
例えば刑務所とか
135：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
32年禁煙に成功してるで
136：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
喫煙具をすべて捨てろよ
139：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
年単位でやめてても吸いたくなるもんなん?
140：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
いつ吸ってもいいやって思いながら禁煙する
141：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
禁煙に失敗する理由の一つに人付き合いあるで
あからさまに目の前で吸ったり、なんなら一本くらいええやろ、吸わへん?と勧めてくる人がおるからな
142：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
禁煙したらめっちゃ太ったから禁煙やめたわ😡
145：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
引っ越しだなあ
これでとにかく部屋で吸うのやめた
それがきっかけ
148：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
買ってもいいし吸ってもいいけど、残りはその場で捨てるようにすると辞めれるよ
149：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
しばらくやめてたけどキャンプ行くようになってまた吸い始めたわ
夜に焚き火眺めながらコーヒー飲んで一服するの最高や
150：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
>>149
そういう場で何かを我慢するのって勿体ないもんな
153：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
何かをやめるには嫌になるほどやりまくるのが効果的やで
缶ピース一日中吸い続けてみろ
もうタバコなんて吸いたくなくなる
154：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
禁煙なんて楽勝やろワイはもう7回も成功しとる
156：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
ワイはやめた後面白半分で買ったベイプ(ニコチン無し)があったから代わりにそれ吸ってた
メンソールのタバコはほぼ吸ったことなかったんやけどメンソールのリキッドが多少タバコ吸ってる感あって良かったわ
そのまま1ヶ月くらい吸ってたけど本体の管理が面倒くさくなってそのまま完全に何も吸わなくなった
157：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
ニコレットよりネットで売ってるハビトロールガムのほうが安い
158：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
禁煙外来でお薬貰ってその期間は禁煙できても薬無くなると禁煙失敗する奴多いらしいよ
159：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
みんなありがとうね
160：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
ベイプニコリキだけど出るのは水蒸気だから禁煙でええよな?
禁煙とか楽勝
161：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
社会人で禁煙は無理だと思うわ
162：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
やめたい時は周りに辞めたって言って回るのがええで
言いふらすことで失敗すると格好悪いし
辞めたって定期的に自分に言い聞かせることになるから
163：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
もう5回は成功してるベテランだけど、強い意志かな
164：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
色々方法あるけど結局は吸いたくなっても吸わないこれだけ
165：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
喫煙歴20数年だけど別の要件で10日間入院したら自然と辞められた
166：なんJゴッドがお送りします2023/03/24(金)
シャブ辞めれたワシには禁煙なんて朝飯前やったわ
酒だけはやめられないけど
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679631803
