冷え性 すぐ頭痛 最近ED気味 不眠症
たすけて
2：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:RTcGchYsa
走る
3：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:8OJcTBwa0
とりあえずサウナ
4：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:simdANAI0
寝る
5：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:qnZqoWxv0
暑い風呂
6：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:IZR6sMTn0
一応毎日風呂は入ってるんだが サウナは好きだが最近行ってない
7：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:x4+cT0hoM
運動
8：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:AFJYeohV0
乾布摩擦
風呂にゆっくり浸かる
10：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:WQ1q/arY0
筋トレしろ
11：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:IZR6sMTn0
ランニングって続かねえんだよな
筋トレはスクワットがいいのか?
12：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:RTcGchYsa
女並の筋肉量しかないから冷えるんだぞ
もっと断面積増やせよ
15：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:IZR6sMTn0
>>12
体重70でベンチ90は上げられるんだが女並ではないだろ と思ってるけど筋肉量なんてわからんからなー
>>13
毎日はいらなきゃだめ?
13：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:3LZPbn+m0
炭酸泉に入れ
14：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:zID1gtEU0
中卒のラーメン
17：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:IZR6sMTn0
>>14
なにそれ
16：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:w4xdoKDVa
トリガーポイントやってる整体もしくは整骨院
18：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:8BiT3JLw0
俺は温泉に入ってグッスリ深く眠る
3日くらいで温泉の効用が消えるからまた入るとよい
葛根湯を1日3回服む
基礎体温が上がる
逆立ちもよい
筋トレもよい
20：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:IZR6sMTn0
>>18
温泉近くにあればいいんだけどなー
葛根湯って体調悪いときに飲むものじゃないのか
逆立ちが良いのは知らなかった
19：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:9qZu6LMb0
ストレッチ
21：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:WsDmquMS0
23：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:+TbhHbQ50
お酒を飲む
24：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:iWlfTh0ea
ヒハツ
25：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:Xyrw/0Bza
マジで簡単な方法
小さいジャンプをずっとする
床うるさくないよう爪先つけたままでいい
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1673714687
