やはりプロテイン飲んだほうがいいんご?作るのとかだるいんだが…
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2046080a.151f0cca.2046080b.50cc7c2d/?me_id=1393415&item_id=10000001&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fultora%2Fcabinet%2F08250235%2Fimgrc0086978631.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
2:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:j+wlIdvFa
プロテインっていうか飯が重要らしいぞ
3:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:h/MSto1qM
ガリガリ君かな
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1a9972b1.8f263973.1a9972b2.c08dda7c/?me_id=1203146&item_id=10044322&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftakaoka%2Fcabinet%2F03820086%2F08816980%2F4901170001551.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
4:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:kmAHWasq0
なんで一ヶ月で変わると思うの?
赤ちゃん並みに成長してるの?
8:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:ZaDO7iRe0
>>4
始めたばっかならめちゃくちゃ変わるぞエアプ
5:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:8QQmVd62M
ザバスの紙パックのやつあるやん
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1bd1234e.a1366fd0.1bd1234f.98f615f4/?me_id=1193677&item_id=11996559&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkenkocom%2Fcabinet%2F870%2F500870.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
6:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:Y9bOKteAM
最低3年はかかるぞ
7:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:HMC1snTg0
新たな筋肉出来るの3ヶ月後とかやぞ
10:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:u9Z1l9Og0
食べる才能もないとアカンやろからな
筋肉を作る訳だから食わなアカンのは当然
12:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:7s3d/Znr0
みんなありがとう。、頑張る。しかし身長160しかないからつらい…
15:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:lsr7wEW10
>>12
ドチビが筋トレとか草
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1c8230f9.d72f5093.1c8230fa.e8779e93/?me_id=1312137&item_id=10001941&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frainbowshoji%2Fcabinet%2F08394977%2Fimgrc0073347973.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
22:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:HMC1snTg0
>>12
言うても筋トレせんかったらヒョロチビやで?
13:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:JzGeI/rq0
減量は3ヶ月
筋肉は半年
がスタートらいんだ頑張れ
14:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:hVB2OBPs0
プロテインなんてコンビニで買えよ
16:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:4MUDmCTM0
筋トレと飯はセットや
タンパク質摂れ
17:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:5iGkwcOZ0
23:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:HMC1snTg0
>>17
アームカールだけちょっと上で草
18:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:2GekOXyf0
週何回行くんや?
20:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:FZ4KlpY10
悲しいときー
21:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:d7fcZ+Pu0
チビが筋トレとか悲しくなるやろ
24:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:W6y1ZD410
数か月ローファットやってたら油物受け付けなくってしもうた
25:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:hVB2OBPs0
ガリガリのチビよりムキムキのチビの方がマシやな
26:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:7s3d/Znr0
じゃあちびは何したらいいんや…
28:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:TbUpESu50
>>26
ムキムキはあかんけど多少筋肉つけるのはありやろ
27:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:W6y1ZD410
チビマッチョって服ある?
元スレ:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1667009844