カロリーアプリで計算しながら食べてるんやけど、「こんなに食べたのにまだまだ食べなきゃじゃん…」ってなる 苦しい
2：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Y5w03B5G0
大変やね
4：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:6ZhbZuwFd
>>2
元々少食だから辛い
3：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:9vXq77Kka
プロテイン飲めば一瞬やろ?
6：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:6ZhbZuwFd
>>3
辛いのは炭水化物やね
16：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:fvxRvgoy0
>>3
こんなレスがつくあたりなんJて筋トレエアプばかりだよな
10：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:H6mQTzA90
MAJOR「食うことは才能だ」
13：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:6ZhbZuwFd
>>10
デブは才能や
11：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:u1RzSDLSr
1年鍛えてるけど飯食えないおかげでヒョロガリのままや
ベンチ60キロもきつい
14：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:6ZhbZuwFd
>>11
なんで食わんのや 病気か金ない以外なら甘えや
20：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:trOYm/eJ0
>>11
卵料理ふやすだけでコスパかなりいい
あとあるていど運動してるなら糖質制限やめたほうがいい
15：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:fvxRvgoy0
わざわざ食事増やさなくてもマルトデキストリンでええやん
18：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:6ZhbZuwFd
>>15
それも飲んでる
ほんのり甘くておいちい
19：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Ywnb/mAk0
餅食え餅
23：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:837g9OQM0
>>19
限りなく手間なく摂取するのが第一やから茹でたり焼いたりする餅はやだ
26：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:trOYm/eJ0
料理めんどいなら
プロテインが楽ちんかもね
28：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:BsE6Tqtg0
筋トレしてるだけのやつなら減量なんて不要やろ
30：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:D38knIQL0
筋トレって達磨みたいなデブのがポテンシャルあるよな
ガリは筋トレは困難ともなう
34：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:837g9OQM0
>>30
体重が多いとか脂肪が多少あったほうが扱う重量増えるから差は出ると思う
31：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:jPmPMfhe0
あとチビならやめた方がええで、余計滑稽になるだけや
36：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:8tI1mLrW0
増量期のマッチョのほうがかっこいい
大会前ちょっと怖い
37：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:C+GTKJ6D0
プロテインにデキストリン混ぜりゃ一瞬で太るやん
38：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:9hPtCEQy0
わざわざ無駄な脂肪付けてまで筋肉デカくするのってどうなん?
普通に食べてても筋肉はデカくなるやん
39：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:0RL3U3vj0
ウェイトゲイナー向けのプロテインのんどけ
40：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:BcGvHCsKd
90kgまでなら努力で行けるが
100kg超えるには太る才能いるみたいやな
44：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:m9gfIqX70
>>40
ワイ頑張って100kg下回るようにダイエットしてるけど才能ありすぎなんか
42：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:T3DyKw5m0
なおきんにくんは増量とか気にせず常に同じものを食べ続ける模様
43：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:wUlqdK+G0
そこまで管理してどうするの?お前の筋肉は何に必要なの?ボディービルダーなんか?
45：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:9hPtCEQy0
大会に出るわけでもないならわざわざ増量期とか作る意味ないよな
脂肪付けて落として差分が増えた筋肉です!とか無駄の極み
脂肪を極力付けない食事運動量で少しずつ筋肉付けていくくらいがちょうどええわ
46：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:fvxRvgoy0
大会に出るんやろ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1664660317
