筋トレしてるんやけどEAAとかBCAAとかステロイドって飲んだ方が良いの？

飲んだほうがいいの?と言われたらそら飲んだほうがいいでしょうな

>>3
どれを飲めばええんや?

全部飲んだらいいじゃん
効果も飲み方も決まってんだし聞くまでもないだろ

>>6
bccaとeaaは役割一緒って書いてあるんやけど?
さらに調べると意味ないから飲まなくて良いって記事も出てくる
知らんなら無理に書き込まんでええよ😓

ステロイド以外はOKや

>>7
おすすめを教えてくれや

値上がりヤバくない?
あんなん飲めるの富裕層だけやろ

>>9
1000円くらい上がったよね

プロテインとマルチビタミンだけでええよ

食事で摂れてるならプロテインすらいらん

>>12
サンガツ
マルチビタミン買っとくか
ワイには食事で体重2倍のタンパク質は無理や

オキシポロン効くで

>>13
ググったら割と安いし飲み薬やしすげー誘惑されるわw

ワイ細マッチョ
Eaaもプロテインもビタミン剤も飲んどるけど正直プロテインだけでいい

>>15
プロテイン以外は意味ないっていう奴多いよな
EAA高いし

マルチビタミンとか意味ないぞ

>>16
意味ないんか…?

EAAは恐るべき不味さと下痢便が嫌で辞めた

>>20
下痢便!?
こえええ

BCAA飲むと飲まないとじゃ筋肉痛にかなり差があったけど筋トレならどうせパーツと曜日分けてスケジュール組んでるやろ

>>24
筋肉痛軽くなるならええなぁ
ワイは初心者やしBIG3メインとプラスαって感じで全身方やねん

結局のとこプロテインも減量中でもなきゃ食べ物で補った方がいいんよな

>>27
体重の2倍はむず過ぎるンゴ

飲んだ方がいいって言ったら飲むんか?

>>28
良い感じのエビデンスがあれば飲むで