2：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:PGx/fPFO0
つらいことから逃げた先にベンチプレスがあるんやな
3：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:SYFhLSx/0
ベンチ豚とかいうクソみっともない存在
4：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:PGx/fPFO0
ほんま情けないわベンチ豚は
5：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:XSgN/lN+0
ベンチの日はウキウキ
足の日はゲンナリや
7：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:TV6oEam20
>>5
これ
ベンチはご褒美
6：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:PGx/fPFO0
ベンチプレスやって筋トレした気になっとる奴が一番嫌い
8：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:/ZfhKasZd
肩を鍛えろ
9：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:btbkx3i0a
足マジできつい
嫌すぎや
10：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:QFwacKxv0
ベンチくっそ嫌いやわ
DL190SQ150でセット組んでるけどベンチだけはガチで80しかあがらん
11：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:PGx/fPFO0
センスない、運動能力ない人間が行き着く先 それがベンチプレス
12：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:SerkT1Iq0
ワイはベンチとアームカールだけやっとるで
14：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:PGx/fPFO0
>>12
お前みたいなカスがトレーニー名乗るなよ
15：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:p5gURUlr0
ワイはベンチやらんな
簡単に肥大化するから体型かっこ悪くなる
16：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:5SsTev560
正直ベンチが一番憂鬱
掌痛いしまず体勢作るのがしんどい
17：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:9e5lBa5i0
まず筋トレ自体が楽やん
21：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:qy8yMlp20
>>17
筋トレ自体が逃げだよな
18：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:g4V5v0h00
背中が1番楽しいわ
19：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:c0vvpZ9T0
ワイはBIG3はベンチプレスしかせんわ
20：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:/ZfhKasZd
もっと肩を鍛えろや
ベンチばっかやとシルエットがダサなるわ
22：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:Fg/B5/+nM
デットが個人的に一番楽しい
ベンチは高頻度でやらなあかんしスクワットは計画性と努力が必須やから辛い
でもスクワットが一番努力に結びつくからやるんやけど
23：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:EbHH0sKH0
だからこそ足もしっかり鍛えてる人はカッコええんやろ
24：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:6TZYo1zc0
チェストプレスじゃアカンのか?
25：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:vbPRJem40
脚をガチで鍛える理由ってなんや?
女も男も上半身の筋肉しか見ないしジーンズはけなくなるし太もも太くなって股ずれするし腰壊しやすいし
良いことないやん
32：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:/ERclOSd0
>>25
ケツがしょぼいと脱いだときダサい
服着ててもちょっと分かる
33：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:tyvSTmaaa
>>25
それはもう感覚の違いやろ
ワイは細いヒョロヒョロの脚のがダサくみえるから鍛えるだけや
デメリットに関しては上腕二頭とか大胸筋ですら可動域狭まったりあるし別にそんな脚に限った話やないと思うで
26：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:qqfhz7z90
スクワット何年やってもキツイままや
上半身しか鍛えへん奴がユーザーよりも憎くなる瞬間がたまにあるくらいにしんどい
27：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:wOrxIDnId
確かにベンチプレスって楽やな
見た目にも変化が出やすい
28：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:cHkLejBn0
筋トレって体が引き締まる程度でええよな
ムキムキになってもええことない
31：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:G8aIGAoZ0
>>28
どうせやるならtシャツきてもある程度シルエット浮き出るくらいがよくね
29：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:4xnHdIe80
筋トレガイジ相変わらずきっしょ
30：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:G8aIGAoZ0
筋トレよりランニング10km走るほうが辛い
34：なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:RYm4n5SQ0
スクワット1000回できないから見た目だけのゴミでなんkgあげたとか言うんだ
きっとそうなんだ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655006978
