作るのめんどくさすぎへんか
2：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:12:30.56ID:zrHhCRFc0
夜の残りや
3：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:12:34.01ID:FOIdnrnD0
ホットサンド
4：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:12:40.04ID:oW8m9NKOa
か
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:12:44.41ID:hg4zgP0x0
コーンフレークや
6：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:12:48.03ID:rF+xkq77a
パンとかでいいだろ
7：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:12:51.57ID:wwd/Qv1Wa
一度に大量に作って残りモノとか食べるんや
8：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:13:11.59ID:Kbnr/oV30
シリアルや
9：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:13:31.61ID:SANPoWOf0
食べない
10：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:14:01.35ID:+iJpSgKmd
マジレスで茶漬けが多いな
シャケフレークや梅干しマシマシにして食べてる
112：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:38:05.81ID:a0ZLfN+La
>>10
永谷園「ワイは….?」
11：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:14:05.43ID:BOWUuPCDa
ワイの今日の朝飯は冷製インドミルクカレーうどんや
12：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:14:34.67ID:ewUVbFyj0
会社の近く
休みは寝とるからとらん
13：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:14:37.59ID:O+yuS0X30
ホットドッグやわ、楽でうまい
14：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:14:42.64ID:dAnJnMgb0
バターロールや
15：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:14:52.37ID:7L7Qdu890
卵かけご飯なら10秒で作れて30秒以内に完食できるぞ
16：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:15:13.41ID:hg4zgP0x0
>>15
冷やご飯で食べるんか
25：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:16:48.90ID:0DJlz8K0p
>>15
ワイも卵かけご飯にしてるわ
シリアル民も結構多いんやな
17：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:15:24.21ID:eR8HdtXp0
弁当作る日は炊いた米の余りとウインナーとカットサラダや
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:15:33.33ID:7UriY5KW0
バナナ
納豆
もずく
19：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:15:33.62ID:IV3odlo+0
くそまずいオートミール食ってる
20：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:15:41.58ID:pV8LNfAW0
ワイは森でうさぎ捕まえて食ってるで
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:16:12.19ID:eRuYZtde0
レンチンパックご飯と
レンチンハンバーグ
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:16:15.97ID:0iUwM+z9d
うんことか食ってる
23：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:16:22.80ID://kVdZxr0
フルグラ200g
57：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:21:48.68ID:e/G8EW9r0
>>23
糖尿病になりそう
24：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:16:39.62ID:0O0p1q8z0
チンご飯でTKGにヨーグルトなり牛乳なり野菜ジュース合わせるそんなもんだぞ
ガチで時間無いなら飲む栄養ゼリーでもいいし
61：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:22:27.61ID:4jpCYiCD0
>>24
ゲテモノ喰いやめろ
26：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:16:53.82ID:+wdN4xK1d
ワイは食べない
オートファジーに挑戦中
155：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:48:12.97ID:36QBF5xV0
>>26
全く意味ねーからやめとけ
27：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:16:53.87ID:JoW0mdyFa
晩の残り
28：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:17:06.10ID:7UriY5KW0
ゆでたまご
29：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:17:08.16ID:KI28cKI/a
パンバナナヨーグルト
30：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:17:30.42ID:5ypAGzFWa
白米と漬物とあさげ
31：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:17:45.23ID:ujIN+qoia
寝る前に米炊くんやで
32：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:17:46.99ID:HYHLIxPY0
バナナと豆乳にプロテイン
33：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:18:01.17ID:y35iA+3y0
パンとコーヒー牛乳でおわり!w
34：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:18:17.61ID:yqAwnNb2a
食うわけないが?w異端か?w異端だよなぁ?!w
37：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:19:09.85ID:2pzQjWGNa
>>34
朝抜くのはアウト、ダイエットしててもアウト
35：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:18:23.22ID:uqGU2O0pp
松屋の牛焼肉定食の肉ダブルをご飯特盛
これで腹八分ってとこやな
36：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:18:40.70ID:PU0GbsHD0
納豆 冷凍ご飯
10分ですべて終わる
38：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:19:12.37ID:OAjDM5vwa
すき家かマクナルやな
39：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:19:20.74ID:3a0rFTEQ0
食わない
40：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:19:21.78ID:2mEipanCa
サラダチキンや
タンパク質を摂取しなあかん
42：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:19:43.75ID:718ju9Db0
近所のパン屋さんで焼き立てパンや
43：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:19:57.55ID:t656NGd60
パン
46：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:20:17.57ID:Kcf8HrWe0
ゆでたまごと食パンや
47：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:20:25.10ID:ZYbal+d30
最近はマクドルばっかや
48：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:20:44.33ID:jAI2FhJz0
ベースブレッドやぞ
49：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:21:03.60ID:+b4BhJ6vd
コンビニおにぎり
コンビニの前に車を30分くらい止めて
56：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:21:47.87ID:2mEipanCa
>>49
フランス料理のコースメニューみたいに言うな
73：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:24:53.08ID:oby+sj85a
>>49
ホンマ邪魔なんよ
いつか警察に怒られろ
50：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:21:05.66ID:xY00Kclr0
フライパンに油をいれます
米とカレー粉入れます
火をかけて混ぜます
完成
58：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:21:52.74ID:rF+xkq77a
>>50
朝からカレー臭い
51：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:21:09.33ID:DOED0Bi3d
袋のインスタント2袋
納豆
パン
カレー
のどれかやな
52：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:21:11.07ID:m3KnMoOh0
玄米と卵かけ納豆、ゆで卵
もしくは
玄米ととろろ
毎朝こんな感じ
53：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:21:27.07ID:54eGhqCX0
トマト食べながら着換えてる
54：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:21:29.02ID:hcPlR5uP0
米はタイマーで炊けるからおかず用意するだけやで
55：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:21:43.58ID:C/4xXKP1d
余裕がある時は立ち食いそば行くわ
59：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:22:17.20ID:ArbG2NeHM
作り置きの豚汁と納豆と玉子
卵焼きか茹玉子か目玉焼きかスクランブルエッグを気分次第で
60：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:22:24.27ID:R7AEAI5c0
朝マック
62：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:22:45.43ID:WzawBJvQ0
ベースフード民になってから朝昼は何も考えなくてよくなって楽や
66：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:23:25.27ID:V5tn/uFSa
>>62
なんなんやベースフードって?
63：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:22:55.64ID:baOQMRPH0
そういう人用に外食チェーン店がこぞってモーニングセット出してるぞ
64：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:22:59.72ID:NpcuW/x8a
ソーセージマフィンかチキンクリスプマフィン
65：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:23:00.50ID:HwbGvrp40
会社近くのコンビニでパン買って齧りながら出勤や
67：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:23:46.30ID:HE2F5y9Da
バナナとオレンジ
69：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:24:03.09ID:nOlqcIaT0
夜炊飯セットして朝は納豆ご飯
70：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:24:13.53ID:7UriY5KW0
お湯かけるだけでできるスープすき
71：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:24:36.91ID:l4sGfKg/0
シリアル言うても色々あるよな?
72：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:24:40.99ID:BR7QedU1a
朝はパン
昼は米
夜は麺
74：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:25:31.02ID:+D1S9S6op
ひろゆきイチオシのウィダーインゼリーで済ませてるで
75：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:25:41.54ID:A8LGLpqN0
フルーツグラノーラとか冷凍のグラタンとか
76：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:25:56.99ID:z1d950v10
常備菜のきんぴらと漬物
これにベーコンエッグやな
77：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:25:58.59ID:T5rDxOgTd
前日の半額弁当
フルグラ
マクド
ガスト
あたりかな
78：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:26:13.18ID:A94Ue5DRM
バナナ
プロテイン
ヨーグルトや
79：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:26:20.90ID:+6U1ym7Cp
卵かけご飯最強よな
簡単だしズルッと一瞬で食えて栄養も良い
162：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:49:09.29ID:9D17zHe90
>>79
生卵はそんなに吸収率よくない
80：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:26:39.74ID:0O0p1q8z0
毎朝ママが作ってくれる朝食紹介したくてウズウズしてるヤツは素直に紹介してええんやで!
81：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:27:02.72ID:H/D7185ja
この時期やとパンとシリアルとかやな
米炊くと悪くなりやすいし
83：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:27:07.85ID:73mKq0yW0
今日は明太子とごはんとインスタントの味噌汁や
86：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:28:06.04ID:kiopa1oI0
フルグラ、バナナ、ミネストローネのどれかを食ってるで最近はミネストローネや
朝は手軽さを重要視してるわ
87：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:29:06.94ID:vwY13nOA0
餅をレンチン
88：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:29:06.98ID:+aNvVEYD0
買い置きしてあるバナナ食いながらミロ溶かした牛乳330ml前後くらい一気やな
もう2年近く朝だけはこれ固定や
89：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:29:08.51ID:iLRKlShE0
まず食わないで
腹減っとらんし
90：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:29:30.07ID:6K+/Un5E0
牛乳だけやな
91：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:30:18.84ID:RkfTG7kf0
納豆とヨーグルト
食パンorご飯
92：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:30:20.83ID:AIrXevFza
耐熱容器に一週間分の朝飯夜飯を冷凍と冷蔵してる
YouTubeの作り置き筋肉飯みたいなやつ
93：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:30:24.53ID:2pzQjWGNa
朝食→いかに栄養取れて手早く済ませられるかどうか
昼食→働いてるならここは好きなモン食え
夕食→体重落としたいなら減らせ、そうでないなら程々にして好きにしろ
はい
94：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:31:50.65ID:ZYbal+d30
朝昼夜飲み物で1日2000円はかかるわ
つらい
96：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:32:45.28ID:XxHKHBg9M
>>94
贅沢は一日置きとか3日に一度とかにするのがええで
95：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:31:56.65ID:XxHKHBg9M
ハムたまごサンド
キャベツの千切り
カニカマ
今日はこんな感じで手軽に済ませた
97：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:32:51.03ID:Ne0uA4Dd0
バナナ
99：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:34:42.74ID:vKSWyU680
パンコーヒー
103：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:35:38.15ID:SUeCbL5EM
菓子パン
甘いやつ
たまにしょっぱいやつ
104：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:35:47.52ID:/eF2mPfV0
ベーコン&半熟目玉焼きを作って
ご飯の上に乗せてぐちゃぐちゃにかき混ぜたやつ
111：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:38:05.16ID:CEg7i3HC0
>>104
ええやん
105：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:35:52.02ID:pp4LRzJXp
吉野家はあかんか?
106：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:35:52.86ID:r7NPiQN00
この時間なにしてるよ
ワイは猫動画眺めながらSNSなんやが時間もっと有効活用したいンゴねえ
109：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:37:12.84ID:WzawBJvQ0
>>106
贔屓が勝った翌日ならスポーツ記事ハシゴ
負けた翌日なら読みかけの本を読む
107：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:36:40.84ID:iNswHIy60
食パンにオリーブオイルかけてトーストや
110：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:37:31.63ID:vYzxM+Bn0
牛乳にナッツとブルーベリーと青汁とプロテイン入れて食ってる
113：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:38:34.31ID:pp4LRzJXp
君ら朝からチキン南蛮弁当とカップラーメンみたいな事できるか?
ワイはたまにやるんやが
119：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:40:11.30ID:T5rDxOgTd
>>113
カレーにサラダガッツリとかやるぞ
血糖値上がる食い物は食べやすい
114：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:38:44.44ID:k4AbnNXr0
一日一食の奴とかようやるわな
115：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:39:34.79ID:kiopa1oI0
一日一食一時期やってたけど体力が明らかに落ちたわ
最低でも2食は食うようにしてる
116：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:39:37.58ID:6QsH1lq10
朝果物食いたいけどまぁまぁ高くないか?
128：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:42:07.83ID:0O0p1q8z0
>>116
っ缶詰
っバナナ
一食分なら100円かかるかかからないかそんなもんだぞ
117：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:39:51.47ID:pY6iMbJJ0
朝食えない
コーヒーだけ
147：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:46:23.65ID:Q+LRY5Pdd
>>117
むしろ朝食わないと日中シナシナやわ
118：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:39:53.23ID:ItFc7blD0
温玉鰹節醤油の猫まんまや
120：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:40:39.80ID:0joNEXZWd
バナナとプロテイン
122：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:41:07.23ID:AGqQiNMz0
カツ丼とか買ってきて食べるで
125：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:41:32.75ID:WnQt58X00
バナナヨーグルトが一番手っ取り早い
126：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:41:36.51ID:6KzmUF6qa
食パンかフルグラやな
127：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:41:53.49ID:Memi0rxz0
会社の近くで飯食えるやつ羨ましいわ
ワイも出来ることならそうしたかった
129：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:42:47.83ID:AGqQiNMz0
>>127
テレワーク前は自席でおにぎり三個食ってたな
131：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:43:14.97ID:pp4LRzJXp
今から朝飯食おうとしてるワイが何を食うか決めてや
最寄りのコンビニはセブンや
132：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:43:38.80ID:ma02alPE0
牛乳で割ったプロテイン
133：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:43:56.53ID:0VQRizPA0
完 全 食
135：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:44:05.95ID:Et5jNSrld
そういやカロリーメイトとかは常備しとって忙しい朝は牛乳とそれで済ましとったな
136：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:44:32.71ID:giNMHVrsM
一時期自炊に凝ったけど
一人暮らしだと食材余るし大して安くもならん
やからワイはもう最大限手抜きすることにした
菓子パンとかコンビニ弁当は体に悪いから買わないけどな
139：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:44:58.15ID:pp4LRzJXp
>>136
手抜きしてなくて草
138：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:44:57.33ID:0VQRizPA0
一人暮らしの自炊はコスパ最悪だからなぁ
140：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:44:59.79ID:WzawBJvQ0
実家なら今の時期ブルーベリーがなってるから朝から食えたのに
143：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:45:41.31ID:/+8omohqd
ヨーグルト+きなこ、ゆで卵でタンパク質摂取や
145：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:45:47.00ID:Q+LRY5Pdd
山崎パン一択やろ
146：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:45:48.16ID:VxdMwm0Vd
食パンに納豆や
149：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:46:26.88ID:hB6KOiAj0
パンは血圧あがるからやめとけ
157：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:48:25.90ID:T5rDxOgTd
>>149
朝は血糖値上がる食い物食わんとやる気でないんやが
150：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:46:44.28ID:/mCMepUsF
どうしても食えない時はインゼリー飲んでる
151：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:46:52.30ID:giNMHVrsM
例えばキャベツ買ってきて自分で千切りにするのはかなりダルい
でも千切りにしたものは店で袋に入れて売られてる
ならそれ買えばええんや
ほんの少し高くついたとしても手間暇考えたら圧倒的にお得や
209：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:57:36.56ID:z1d950v10
>>151
ピーラー買えよ
153：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:47:17.40ID:6KzmUF6qa
食事に興味ないから完全栄養食気になってるけど高いから納豆ばっか食ってるわ
160：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:48:44.10ID:kiopa1oI0
>>153
準完全食食べてけ
納豆も確か準完全食やろ
154：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:47:51.39ID:giNMHVrsM
あとワイのおすすめはマルチビタミンミネラルのサプリや
水で飲むだけマジで楽
187：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:53:54.05ID:+6U1ym7Cp
>>154
ネイチャーメイドのやつ?ワイも飲んでるわ
156：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:48:22.53ID:WzawBJvQ0
卵かけご飯民にワイの冷凍庫の1kgのしらすを分けて差し上げたい
158：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:48:30.54ID:arMcVzUt0
朝は血糖値上げないようにトマトだけ食ってる
161：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:48:59.95ID:xxuITWdC0
前日茹でたもの
164：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:49:31.28ID:kPydW62e0
お前らちゃんとメシ食ってるんやな
167：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:50:16.80ID:y39pQWc30
味噌汁だけ作って米食う
面倒な時は前日にコンビニでおにぎりかパン買っておく
168：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:50:33.35ID:xxuITWdC0
結構激坂とか走る日は炭水化物中心にいく
サラダは吸収悪いから食べるなって言われた
169：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:50:37.08ID:RY5PNW0sd
納豆 海苔 目玉焼き 鮭 味噌汁 かなぁ
170：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:51:19.05ID:wgbWGIel0
毎日フルグラ食ってる
171：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:51:25.15ID:6KzmUF6qa
満腹になって栄養も取れるのってなんや
毎日それだけ食べる
177：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:52:35.64ID:kiopa1oI0
>>171
オートミールやねぇ…
消化悪いから腹持ち良いし栄養満点や
172：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:51:26.03ID:gvk3pZlYd
ヨーグルトとバナナ
173：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:51:34.80ID:nWHhDNtd0
せめて朝は米食うのやめとけ
174：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:51:57.93ID:pp4LRzJXp
朝飯代わりにコーヒーとタバコはあかんのか?
まさに今やっとるんやが
176：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:52:24.42ID:xUWX5J4qd
>>174
食事の代わりになってないやん
178：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:52:36.41ID:T5rDxOgTd
>>174
アメリカ人かよ
182：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:53:19.27ID:+wdN4xK1d
>>174
くさそう
198：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:55:03.14ID:Kbnr/oV30
>>174
コーヒーに砂糖大量に入れよう
179：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:52:56.72ID:QU85z1Hcd
サンドイッチが最強
サンドイッチ作ってくれる嫁探せよお前らも
185：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:53:42.40ID:T5rDxOgTd
>>179
パンに挟むくらいなら炒めて卵と一緒に出してくれ
180：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:53:00.23ID:95TMv8nra
食うとお腹が動き出して電車で死ぬから食わんくなったわ
早起きして食えばええんやろけどすでに早起きやし無理無理
183：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:53:20.43ID:nWHhDNtd0
朝はせめて炭水化物取るのやめとけ
186：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:53:53.61ID:QU85z1Hcd
>>183
炭水化物は朝取った方ええぞ
188：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:53:54.06ID:H4LaVM0R0
>>183
むしろ朝は、炭水化物とれ
191：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:54:29.27ID:iKwgPBc/0
>>183
じゃあ何食うんだよ
192：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:54:29.46ID:36QBF5xV0
>>183
逆やろ
189：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:54:03.58ID:r7ljTMDx0
面倒臭いならマクドのバーガー山ほど買って冷凍庫で冷凍しといたらええやん
190：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:54:15.50ID:+Cki+R2u0
ご飯に納豆味噌汁海苔卵トーストサラダにオムレツミルク
194：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:54:42.78ID:CUL891rba
起きてからチョコ数欠片パクーで出発よ
196：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:54:53.95ID:pp4LRzJXp
朝飯代わりにタバコとコーヒーと言ったが今から朝飯食うねん
何にするか迷うわ
197：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:55:02.43ID:SjkBTmheM
豆乳きなこを飲むだけ
200：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:56:02.88ID:0SkgLMyx0
ワイの一日
朝:コーヒー、アーモンド、野菜ジュース、牛乳
昼:ジャガイモ*4
夜:アーモンド
ちな175/80のデブや
201：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:56:08.81ID:arMcVzUt0
朝白米取ると内臓に負担かかるって医者に言われたからそれ以来やめといてる
206：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:57:01.44ID:9D17zHe90
>>201
ワイ夜食べた方が逆流してしんどいわ
人によるんやな
202：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:56:16.93ID:lnMCUlbGa
8枚切り食パンを2枚。
1枚はケチャップ塗ってとろけるチーズ置いて玉ねぎスライスとピーマンスライスを置いてトースト。もう1枚はそのままでトースト後バター塗る。
玉ねぎとピーマンのスライスは何日分かあらかじめ作り置きしておく。
205：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:56:54.56ID:qHAx8pue0
家出るまで1時間近くあるけどダルくて動けない
210：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:57:42.04ID:bZcxiThld
夜玄米浸け置きして起床時間に合わせて予約しておく
おかずは作り置きしてるやつレンチンで
216：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:58:28.94ID:0SkgLMyx0
>>210
ワイも最近これやってるわ
217：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:58:30.00ID:z1d950v10
>>210
玄米ってすごいわ
ウンコがモリモリ出まくる
フィーバー状態
213：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:58:02.42ID:0SkgLMyx0
最近思うのはどんだけ一食分食べても
残り2食食べるときはお腹すくんや
215：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:58:27.42ID:mqCEKeHg0
卵三個とみそ汁と納豆ごはんや
たまにサンドイッチのときもある
218：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:58:44.44ID:/A/MPLHM0
野菜スープと納豆にキウイとヨーグルトや
220：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:58:56.87ID:0SkgLMyx0
玄米って6時間くらい漬けとくと毒素が抜けるらしい
221：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:59:03.44ID:+6U1ym7Cp
炭水化物気にしてるやつは糖質制限でもしてんのか?
222：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 06:59:06.56ID:iKwgPBc/0
炭水化物に限らず何かを抜こうとする奴は何が目的やねん
健康に悪いだけでメリット0やろ
232：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 07:00:43.87ID:nWHhDNtd0
>>222
炭水化物は抜いてええやろ
心身ともに毒やぞあんなん
今の時代米で栄養なんて取る必要ないやん
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623791537/
