うつ病やけど、どうしたらええ？

伊豆に行く

>>4
どこがええんや?

カルピス薄めずに飲め

>>6
甘すぎるやろ
牛乳で割って飲むのが好きや

なんJして薬飲んで寝てろ

>>9
今は野球観ながらなんJしとる

気が済むまで休め

>>13
復職無理かもしれん
全く寛解せえへん

散歩
無理なら強い光と換気

>>14
サンガツ
陽の光を浴びるようにするわ

なにもしなくていいよどうとでもなるから

>>16
ありがとう

日光浴びながら散歩

>>18
試してみるわ

とにかく休め

>>22
サンガツ

のんびりしろ

>>27
リラックスの仕方がわからん
気を張ってしまう

ワイも鬱やったけどランニングするとええぞマジ効く

>>30
デブやから運動ええかもしれん
ありがとう

飲んでる薬は?

>>33
パキシル

ゆっくり休むしかないやろ

>>41
寛解するとええんやがな

アニ豚かよ
掬う気失せたわ

>>42
最近はアニメ見とらん
ポケモン、幽白、ハガレンとか子供の頃見てたアニメの音楽聴くのが好きなんや

規則正しい生活とか運動がいいとか
それができないのがメンヘラ

>>44
全く寝れんのよ
睡眠薬も飲んどるんやが

ギャバ フォースリープってチョコレートがお勧めや
寝る前に3粒、目覚めがスッキリするで
まぁ何の効果なかったとしてもたがかチョコやし痛くもないやろ

>>45
サンガツ
買ってみる

気が向いたら散歩
無理そうならカーテン開けて陽のあたる場所でダラッとしてりゃいいよ
なにしろ陽をあびろ

>>47
ありがとう
浴びてみる

ワイは躁鬱と強迫性障害や

>>49
ワイとまったくおなじでくさ

>>49
双極性障害もしんどそうやな

障害年金もらいなさい
鬱では難しいとも聞くが
医者次第や

>>51
サンガツ
調べてみる

精神科で薬もらえよ
人間の感情なんて薬品で簡単に操作できるってわかるぞ

>>53
精神科に通院して薬も飲んどる

とにかく寝まくるしかないと思う
ワイの場合統失やからちょっと違うけど寝不足になると途端に精神状態悪くなるわ

>>54
寝れんのが辛い
睡眠薬も飲んどるんやけど

花見でもしてればええんちゃうか

>>55
外に出るのは良さそうやな

ワイとキャッチボールしよう

>>56
運動音痴やけどワイでもええか?

きっかけを見つけろ
スポーツでもして

>>61
中学の頃卓球部やったから卓球やってみようかな