すごい?
2：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:52:26.03ID:JoYZryVCdNIKU
糖尿病
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:53:27.17ID:7ztyLysZMNIKU
>>2
能動的に痩せたんですが?
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:52:39.04ID:MeXiVknt0NIKU
大丈夫?
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:54:28.00ID:7ztyLysZMNIKU
>>3
だいじょうぶい
4：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:52:52.26ID:rvaxPaNNaNIKU
医者逝け
11：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:54:35.91ID:7ztyLysZMNIKU
>>4
能動的に痩せたんやが?
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:53:33.17ID:xwVvaVmeMNIKU
やばいやん
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:54:49.19ID:7ztyLysZMNIKU
>>6
やばくないが
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:53:47.97ID:AIBu7Wvs0NIKU
体重によるおじさん「体重による」
13：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:54:57.33ID:7ztyLysZMNIKU
>>7
そうなん
8：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:54:05.47ID:j4kQgeNpaNIKU
110→95とかやろ
14：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:55:06.39ID:7ztyLysZMNIKU
>>8
ちゃうで
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:54:30.40ID:94PBXssvaNIKU
何キロから何キロかによって凄さは変わる
100から85なら大したことないけど、70から55ならすごい
15：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:55:19.41ID:7ztyLysZMNIKU
>>10
80から65やで
16：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:55:38.29ID:wqrWdv/70NIKU
ワイちゃん4ヶ月で30kg痩せたで
イッチよりはるかに格上や
19：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:56:07.65ID:7ztyLysZMNIKU
>>16
ワイより凄い人がいたところでワイの凄さは揺るがない
50：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:03:28.94ID:XXV79jMO0NIKU
>>16
絶対リバウンドするわ
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:55:38.62ID:KS1RrkL5rNIKU
糖質制限?
22：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:56:38.54ID:7ztyLysZMNIKU
>>17
カロリー制限〜糖質制限を添えて〜
18：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:55:45.38ID:sC6VBOMJ0NIKU
どういう痩せ方かによる
23：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:56:51.33ID:7ztyLysZMNIKU
>>18
こういう痩せかたや
20：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:56:09.10ID:EF3bbFKT0NIKU
腫瘍マーカーはよ
26：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:57:17.87ID:7ztyLysZMNIKU
>>20
がんそのもので痩せることはないやろ
末期やん
21：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:56:22.39ID:nHBQ485Z0NIKU
ワイ糖尿で1か月半で10kg落ちたで
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:56:52.23ID:rvaxPaNNaNIKU
>>21
えぇ…
25：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:57:01.33ID:WzEFQbLJ0NIKU
褒めて欲しかったら身長体重体脂肪率くらい書け
27：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:57:47.12ID:7ztyLysZMNIKU
>>25
慎重は170cm
体重は65kgやで
28：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:58:07.41ID:ZmkxTLRj0NIKU
大学の時に80→70で一月で10kg落としたけど同じことやれって言われてももう無理や
減量は体力ないとキツすぎる
30：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:58:47.55ID:iaIMIfbp0NIKU
急激に痩せることのメリットってなんかある?
皮ダルダルになるし筋肉落ちまくってリバウンドしやすくなるしデメリットしかないぞ
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:59:23.81ID:7ztyLysZMNIKU
>>30
そもそも半年で15kgなんか急激でもなんでもないで
1ヶ月に5%以上落として初めて急激や
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:59:38.22ID:KS1RrkL5rNIKU
糖質制限めっちゃ痩せるわ
食う物が限られてきて飽きるけど
33：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 19:59:53.50ID:/C51zBP50NIKU
痩せやすい季節とかあった?
35：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:00:16.43ID:7ztyLysZMNIKU
>>33
変わらんで
最初の方が痩せるだけや
49：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:03:07.19ID:PhxnRIv5aNIKU
>>33
ダイエットするなら冬だとは聞いた
34：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:00:10.39ID:sC6VBOMJ0NIKU
体重落とすだけなら別に難しくない
筋肉を残して体脂肪だけ削らないとフィットネスじゃないよ
36：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:00:53.49ID:d5UUiHpNpNIKU
癌か?
39：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:01:51.13ID:7ztyLysZMNIKU
>>36
がんでそのもので痩せるのは末期も末期やろ
37：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:00:55.50ID:guovhHNS0NIKU
ワイ86からダイエット始めて今88なんやが
コツ教えて
45：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:02:21.91ID:sC6VBOMJ0NIKU
>>37
好きなもん食ってんじゃねーよ
38：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:01:14.74ID:guovhHNS0NIKU
糖質制限って栄養失調にならんの
43：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:02:14.75ID:7ztyLysZMNIKU
>>38
なるかもしれんしならんかもしれん
40：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:01:54.82ID:guovhHNS0NIKU
極端な話3食オートミールでも大丈夫なんか
1食クエーカー1袋で
46：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:02:50.22ID:7ztyLysZMNIKU
>>40
どんなけくうねん
41：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:01:56.27ID:0U3TPpyI0NIKU
ワイも今年ちょっと太ったから健康診断前にちょっとダイエットしたけど
痩せるのってめっちゃ簡単な
すぐ5キロくらい落ちたわ
42：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:02:04.19ID:vp1YyrGS0NIKU
ちっさ
44：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:02:15.43ID:guovhHNS0NIKU
筋肉付けながら痩せるのって無理なんか
47：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:02:50.56ID:guovhHNS0NIKU
オートミールとサラダチキンとブロッコリーばっか言われるけどこれだけだと絶対栄養失調になるやろ
51：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:03:45.12ID:71GjQL/YdNIKU
またお前さんか
60：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:05:23.39ID:PhxnRIv5aNIKU
スライディングボードは下手に筋トレするより下半身鍛えられるわ
62：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:05:47.19ID:Tsg43xUFaNIKU
褒めてほしいんやな
よしよしイッチがんばったなすごいぞ
64：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:06:21.02ID:7ztyLysZMNIKU
>>62
ワイの凄さは君に言われずともゆるがんで
63：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:06:09.85ID:khQSUtqr0NIKU
ワイも95→80で15kg痩せたわ5ヶ月で
80kgから下がキツいわ
65：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:06:36.20ID:fzBIp+F8aNIKU
なんでみんな体重しか見ないんだろう
大事なのは体脂肪率だろ
66：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:06:47.03ID:7ztyLysZMNIKU
>>65
解剖するんか?
77：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:08:36.90ID:PhxnRIv5aNIKU
>>65
痩せるより引き締めるだよね
68：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:07:05.96ID:guovhHNS0NIKU
痩せたい
69：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:07:23.71ID:guovhHNS0NIKU
筋肉付けながら痩せたい
70：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:07:39.59ID:80j5D+kEdNIKU
ワイは懸垂一ヶ月で2kg痩せた所やな
76：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:08:31.85ID:PVPE9fqC0NIKU
>>70
懸垂は腕がいたい
いっぱいはムリ
72：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:07:53.48ID:khQSUtqr0NIKU
糖質制限は拷問やしワイには無理やったな
素直にPFCバランス意識しつつ食事量制限した方がええわ、好きな物食べてええとストレスも減るし
73：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:08:15.15ID:7ztyLysZMNIKU
>>72
白い炭水化物は毒やで
74：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:08:23.94ID:guovhHNS0NIKU
懸垂やると腹の中がぐちゃぐちゃになって吐きそうになる
75：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:08:27.59ID:GCKK2C1u0NIKU
ワイ4月86kg今73キロや
身長は174
そこそこ頑張ったと思うわ
78：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:09:03.60ID:7ztyLysZMNIKU
ちなみにワイはリングフィットアドベンチャーをしてるから最強やで
80：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:09:40.72ID:+9AmPG3idNIKU
ワイも半年で10キロ痩せたで
痩せるには〜みたいな講釈垂れるアホいるけど結局は気持ちよ
91：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:13:50.78ID:khQSUtqr0NIKU
>>80
自分に合うやり方自体千差万別やしな
ワイは食事の種類が減る炭水化物制限なんて正気の沙汰やないと思っとるがこれで成功してる奴も居るし
83：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:11:31.84ID:uvVvxzuqaNIKU
正直痩せるだけなら誰にでも出来んだよ
短期間の努力だからな
問題は減った体重を一生維持する難しさ
ダイエットは痩せてからが本番
86：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:12:18.20ID:GCKK2C1u0NIKU
>>83
ワイは主食を豆腐にしようと思っとるわ
燃費良すぎて普通に米食ってたらデブる
84：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:11:42.06ID:GCKK2C1u0NIKU
あと7キロ痩せたいニャア
85：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:11:57.48ID:Eohk/9jZ0NIKU
たいしたこたあねえ
87：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:12:18.43ID:flzx3mAj0NIKU
ワイはコロナ自粛で75キロ→60まで落ちたわ
外食ばかりしよったのが家で適当に済ませるようになって胃が小さくなってん
90：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:13:39.51ID:l/xQcXv/0NIKU
運動はしたんか?
93：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:14:13.66ID:PVPE9fqC0NIKU
朕は4ヶ月半で16kg痩せて体脂肪率14%ナリ
限界まで走ってダルくなったらマルトデキストリン
これだけ
98：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:15:21.66ID:7ztyLysZMNIKU
>>93
血糖値乱高下させたらあかんで
96：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:15:05.73ID:GQ4PV2rDaNIKU
素晴らしい
101：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:16:55.05ID:2IYmnM7T0NIKU
1ヶ月で5キロ痩せたけどキツいわ
あと10キロ痩せたいけど根性が足らん
103：なんJゴッドがお送りします2020/11/29(日) 20:17:24.35ID:khQSUtqr0NIKU
運動は必須よな
通勤民は最寄り駅の数駅前とかで降りて歩くのがええで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606647134/
