毎日湯船浸かる
2：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:33:10.69ID:YXYAECv+d
日光浴
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:33:30.07ID:2QinZ3wz0
漢方
4：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:33:39.07ID:7gAZFTkha
普通は整ってるから
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:34:02.51ID:FjJ+l02j0
湯船つかるのって何で効くんや?汗?
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:34:04.24ID:c/ZYvvZZp
オナ禁
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:34:08.64ID:Ma69lFfy0
日光浴が良いのって何でなんやろ
ビタミンDが関係しとるんか?
8：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:34:21.33ID:BR25y0az0
ため息をつく
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:34:36.10ID:uWljyOUc0
救心
11：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:34:45.76ID:XvTT7HMZ0
早く寝る
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:34:53.55ID:QXVbgwgW0
サウナ→水風呂って体に悪いよな?
26：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:36:57.31ID:IetKil9rd
>>12
最悪死ぬぞ
52：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:40:18.42ID:1DdO9pIza
>>12
身体の健康云々を超えた先に精神の健康があるんや
13：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:34:54.55ID:YXYAECv+d
コーヒーっていかんのか?いっとき飲み過ぎで自律神経失調症になりかけたわ
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:37:38.42ID:2gz4mBFQ0
>>13
フィルターで淹れるコーヒーに目覚めて寝る寸前までブラック飲みまくってたらなんかおかしくなった
関係あるか知らんけどめちゃくちゃなことしてた自覚はある
14：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:35:06.54ID:E+eOpS+n0
お笑い見て笑う
15：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:35:35.61ID:YXYAECv+d
願わくば1日8時間は寝たいンゴねぇ…
16：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:35:39.06ID:ZbZggN9x0
寝る時間整えるはガチ
趣味なんて早起きしてやりゃええ
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:35:55.37ID:SEGNb6u90
・日光あたる
・風呂に浸かる
これはガチ
18：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:36:06.01ID:IKpzDjtI0
寝る時間と起きる時間にブレがあると良くないらしい
19：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:36:06.42ID:fqFcWqJja
サウナってどーなん?
21：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:36:25.54ID:pqPYNalwa
>>19
目覚める
20：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:36:15.77ID:pqPYNalwa
サウナ
22：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:36:29.18ID:SEGNb6u90
・規則正しい生活
23：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:36:36.05ID:h7hn5YSI0
コーヒーがぶ飲み
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:36:36.94ID:6I83tLIs0
自律神経失調症完治しないと聞いて
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:37:46.46ID:qK5LLL5IM
>>24
そういうメンタルで産まれてるからな
25：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:36:56.88ID:Ma69lFfy0
風呂もぬるま湯やないと逆効果やな
27：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:37:14.63ID:Immzd9/y0
外人はそもそも風呂に浸かる習慣ないけどどうなん
28：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:37:16.55ID:iRJhu24Or
メンタルの弱さは遺伝
29：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:37:19.68ID:YXYAECv+d
カフェイン気持ちいいンダわ
30：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:37:30.59ID:ySGP70r0M
金冷法
33：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:37:48.32ID:a69eCTMs0
早寝早起きと日光やろか
おなかの調子整えるのが大事そう
35：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:37:57.65ID:YXYAECv+d
禁欲って意味ないよな
36：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:38:02.53ID:JvnKH7gU0
まともに飯食って体動かしてたらええねん
37：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:38:06.83ID:c/ZYvvZZp
シコりすぎなんだよお前ら
38：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:38:13.47ID:2mZvEiJcM
瞑想続かないわ
39：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:38:20.29ID:nxTodYe80
毎朝音読
40：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:38:22.83ID:e5nfRQgE0
前一日一食ガイジに触発されて真似してたけどガチで体調崩したわ
最低でも一日二食はとるようにしてる
41：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:38:24.31ID:2bO5qZve0
救心効くってマジ?
42：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:38:40.33ID:yWgTUVjBa
サウナ最強
週一で入ってた時の方が体調良かった
48：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:39:35.58ID:w/dfV6Za0
>>42
ほんま?ジムでやってみよかな
43：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:38:53.26ID:gGUVaTsE0
お日様のしたでなんJ
44：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:38:53.61ID:afKci8uV0
起きたら汗かくまで運動するのはめっちゃ効果あるで
45：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:38:57.64ID:gsprunyE0
11時には寝る、朝散歩でしがいせんを浴びる、お風呂に浸かる、
46：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:39:02.49ID:NzPW7TgEM
デパスきくよ
49：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:39:36.66ID:SEGNb6u90
日光浴はかなりいい
50：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:39:41.22ID:soRcYNxw0
朝散歩
51：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:40:00.68ID:gGUVaTsE0
歩いて20分の公園でなんJやって電池切れたら帰る
53：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:40:21.56ID:Ma69lFfy0
腸が重要やと思う
ヨーグルト毎日食べてると体調良い
54：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:40:29.10ID:OfeuEN3Z0
一人でウンチ出来る
55：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:40:29.35ID:vRuuUETxd
黙って運動しとけ
56：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:40:49.34ID:9/SH6/mw0
自律神経を整えるためにやりたい事はあるけどできていないのが正直なところ
基本的に毎日実践できているのはカーテンを開ける事ぐらい
61：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:41:23.97ID:OME5eoH60
>>56
やっぱ日光大事やで
57：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:40:54.27ID:HsT/yw7l0
毎年6月の暑くなりかけの頃に
クラクラ目眩するのは自律神経失調症やろか
58：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:41:09.71ID:LTghxnb6d
早いうちに部屋の電気暗くする
結局寝るギリギリまでテレビやなんJ見るから意味ないけど
59：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:41:13.25ID:6b7/+PUWM
自慰行為
60：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:41:14.04ID:raBE2n9j0
ランニング
毎月300km以上走ってるからもはや走らんと不安になるレベル
62：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:41:32.63ID:I+AQOGIF0
5chやめる
63：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:41:32.72ID:tBY8Z7vT0
天気のいい日はチャリで景色のいい道をはしる
64：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:41:48.20ID:Gq1wE9yBM
仕事辞めてから自律神経ぶっ壊れてたけど日勤の仕事初めて普通に仕事し始めたらちゃんと夜眠くなるようになった
65：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:41:48.68ID:frygiQFK0
家にミストサウナついてるけど整わないわ
ガチのやつやないと
66：なんJゴッドがお送りします2020/11/19(木) 22:42:18.82ID:nhKETZDZ0
絶対デパスに頼ったらあかんで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605792777/
