179cm,84kg→65kgや
いや、凄すぎでしよ
2：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:17:48.59ID:2aWGr9aia
糖質ってマジで太るんやな
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:17:49.81ID:P4QoprYgp
うらやま
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:18:52.65ID:XtCzDESKM
それ糖質とりだしたらすぐ戻るやつ
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:19:22.80ID:2aWGr9aia
>>6
デブ時代と同じ食生活に戻したら太るに決まっとるやろ
8：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:19:49.58ID:C2akWYrpd
糖質制限はガチで痩せるけどやり方間違えたら白髪増えるし抜毛は増えるし恐怖やぞ
11：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:20:25.92ID:2aWGr9aia
>>8
身体に合わんかったらやめろ
以上
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:20:13.20ID:+4n8QyLT0
うんちカチコチでくっさいやろ
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:20:18.56ID:/Wa/nmoA0
身長マイナス14まで持ってける根性はシンプルに尊敬するわ
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:20:36.13ID:1XM+pS11M
流石に無理やそれは
もっとうまく嘘付けや
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:21:26.92ID:+SdTkeKCd
>>12
元々デブなら嘘ってほどの数字でもないで
13：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:20:50.02ID:59eVomO5a
筋肉量が減って腰痛めないでね
16：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:21:25.37ID:2aWGr9aia
>>13
筋肉量減ってないやろ
18：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:21:31.44ID:UeY0CuYkd
ワイ165cm
朝昼一切米抜いたら十日で83キロから80まで戻った
効きすぎやろ
19：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:21:37.80ID:83Nqac3PM
体臭酷いことになっとるやろ
21：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:21:44.78ID:/uqQfUYA0
アンチ糖質制限は10割エアプ
26：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:22:47.32ID:Na35RixD0
糖質制限って米の代わりに何食って腹満たすんや?
やってみよう思ったけど腹が減って減って一日中飯のことしか考えられなくなって即やめたわ
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:24:17.18ID:2aWGr9aia
>>26
ワイの主食は肉野菜炒めや
あとはソーセージ、サラダ、焼肉、刺身とかやなぁ
33：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:24:17.90ID:UeY0CuYkd
>>26
コンビニの豚しゃぶサラダみたいなやつと激辛ワンタンスープ
暖かいもん食べたら満足感増すで
28：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:23:33.43ID:92JsiKO4M
コンビニで買えるおすすめ教えてくれ
30：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:24:02.56ID:HHwk6cT8a
グッバイイッチ
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:24:12.93ID:+pezg0Itp
一気に糖質とる生活に戻るなよ
少量づつ増やしていけ
その手間を怠るのリバウンドやばい
34：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:24:20.03ID:83Nqac3PM
糖質制限明けの白米はいけないお薬レベルの気持ちよさやから覚悟しておけ
43：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:27:53.79ID:2aWGr9aia
>>34
怖すぎて震える
38：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:25:20.13ID:fNF3XefI0
豆腐とサラダだけで生活したら20日で10kg痩せたわ
40：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:26:10.28ID:4mgReDV+d
ケトン臭
45：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:28:39.65ID:/98hpE8AH
糖質制限やってたけど痩せるよな
ただ好転反応の頭痛がガチできついわ
46：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:29:20.04ID:+NNVa4EjH
あーあ
不健康たいでおまえ死んだわ
48：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:29:29.09ID:RnzITZb+r
やりすぎやろ
ワイは2ヶ月で84→76にとどめてるやで
49：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:29:52.90ID:zfbb6zvs0
俺も3ヶ月で15キロ痩せたわ
痩せるだけなら糖質制限ガチでオススメ
リバウンドは知らん
51：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:30:59.73ID:S0ABDsHV0
ここの奴らに騙されるなよ
糖質制限成功するとドカ食いしまくっても早々体重は戻らん
ワイは3ヶ月糖質制限して9ヶ月ドカ食いを繰り返して12kg増えた
56：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:31:40.25ID:Il1tV0+Z0
>>51
ガイジ
52：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:31:17.71ID:YxA93CFn0
83→73まできたけど毎回リバウンド失敗しとるんや
結局一生食事制限するかガッツリ太らん体作るしかないんか
58：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:31:49.24ID:rbi6T6BgM
>>52
ダッシュしよう
62：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:33:06.22ID:2aWGr9aia
>>52
食事制限なんてせんでええやん
普通に自分の体重や活動量に見合っただけ食ってりゃ太るなんて有り得んのでは?
54：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:31:31.31ID:RJZfR28K0
これやってたやつフワフワしとるなーって思った3日後ぶっ倒れてたわ
55：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:31:37.82ID:oCMOmqStM
糖質制限は痩せるけど脂肪じゃなく水分抜けるのがでかいからな
糖質取り出すとあっという間に体重は増える
57：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:31:43.26ID:AEZcyFkja
やり始めはガチで痩せるで
ワイも2週間で5キロ減った
59：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:32:09.56ID:RnzITZb+r
だいたい糖質なんていくら制限しようが
たいがいの食品に多少は入ってるんだからある程度は取れるやろ
60：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:32:11.87ID:huqmkLkI0
炭水化物も少しは食った方が良い派と
一切要らない派がおる
自分に合った体質を見つけるのこそ重要や
63：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:33:19.39ID:/98hpE8AH
>>60
これはある
まったくとらんとさくっと数キロは落ちるけど体が慣れて停滞期入るの早い気がするわ
61：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:32:14.74ID:BPil0QGJ0
ただの栄養失調をダイエットと思ってるガイジ
64：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:33:22.11ID:RRuQAH980
晩飯白米抜いて野菜とササミくっときゃ痩せる
65：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:33:50.88ID:PKWQckPJ0
糖質どれくらいまで制限しとる?
68：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:35:28.31ID:2aWGr9aia
>>65
最初の1週間は10g未満
次の2週間は20g未満って感じで50g未満まで10gずつ増やしていった
66：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:35:07.92ID:5uX64puW0
痩せたいけど絶対に運動はしたくない奴らってどうして存在するんやろな
67：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:35:16.28ID:xQWF50y10
リバウンドしないダイエットの目安は1ヶ月で体重を2〜3%落とすことや
これより痩せると筋肉犠牲にするか水分落ちるだけやからリバウンドが一瞬
70：なんJゴッドがお送りします2020/11/12(木) 19:35:35.71ID:wMbJPJCad
ワイは量減らしただけやな
茶碗をガッキ用に変えた
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605176240/
