・健康に凄くいいです
・持久系の体力も爆増します
・クッソ快便になります
・脳もすっげー冴え渡ります
・ダイエット中なのに油っこい食事をたくさん食べられます
コレが流行らない理由が本気で謎すぎてなぁ
2：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:20:35.45ID:x7B7GR9Ga
コスパ最強やろコレ
3：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:20:42.98ID:QjgdgLs50
腹持ち最悪
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:21:03.91ID:x7B7GR9Ga
>>3
腹持ちめちゃくちゃええやろ
肉や野菜が主食になるんやから
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:21:14.76ID:x7B7GR9Ga
ちなワイはサーモン食いまくってた
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:21:19.38ID:Sp9TjmEl0
そら普通に嘘だし
7：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:21:27.20ID:RyHhL5Zf0
食生活根本から変えるのは至難の業やで
しかも付き合いの飲食にほぼ対応できんやろ
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:22:14.97ID:x7B7GR9Ga
>>7
そんなん断ればええやん
どうしても断れないにしても居酒屋とかなら普通に焼き鳥とか刺身とか食ってりゃいいだけの話しやし
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:22:37.24ID:x7B7GR9Ga
最強だと思うんだけどなぁ
10：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:22:43.27ID:tLZ7fJyg0
簡単にケト体質になれるんか?
13：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:23:45.71ID:x7B7GR9Ga
>>10
糖質キッチリカット、油をたくさん摂る、タンパク質摂り過ぎない、MCTオイルも活用する
この4点守れば簡単になれる
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:23:22.35ID:aiotuqsp0
ケチャップくうん?
12：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:23:45.13ID:lp6zw1Jv0
ケトジェニックダイエットて何食うんけ?
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:24:25.13ID:x7B7GR9Ga
>>12
油っこいけど糖質をほとんど含まない食事
ワイはサーモンとか肉野菜炒めばっか食ってた
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:24:06.26ID:wS2Lnl580
普通に筋肉落ちるぞ
19：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:25:05.94ID:x7B7GR9Ga
>>14
落ちにくいのは事実やぞ
Jinさんとか山本先生みたいな超有名なトレーニーもケトジェニックをオススメしとるし
16：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:24:31.60ID:WDt7MfCF0
ケトションの上位互換です!みたいなネーミングやめて
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:24:47.75ID:fg5On5+c0
これってただの炭水化物抜きダイエットと変わらん?なんか特別?
21：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:25:43.85ID:x7B7GR9Ga
>>17
全然違う
ケトジェニックはケトーシスになるけどただの糖質制限じゃケトーシスになれない
この違いがデカすぎて
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:25:04.34ID:bsBirmLe0
やってる奴が臭すぎる
20：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:25:35.08ID:e+lByljw0
金がかかる
24：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:26:08.75ID:x7B7GR9Ga
>>20
その分美味しいもんたくさん食えるんだから許容範囲や
22：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:25:55.18ID:NFi62ewZ0
ケトンはいつもディーサンが失敗するから…
31：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:28:33.96ID:fkfX+zyQa
単純にめんどい
米食いたい
36：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:29:03.66ID:x7B7GR9Ga
>>31
肉野菜炒め食え
ソーセージ食え
サーモン食え
チーズ食え
32：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:28:37.10ID:x7B7GR9Ga
コスパ最強だと思うんだけどなぁ
35：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:29:00.05ID:fC8yxTB00
ケトンって毒やからな
37：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:29:50.05ID:qmanJmNIr
ウンコが臭くなりそう
39：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:30:34.46ID:x7B7GR9Ga
>>37
むしろ普通の食事してる人よりも食物繊維の摂取量増えるから腸内環境凄く良いという
41：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:31:00.33ID:NEun6gF30
もっと分かりやすく言ってくれ
食っちゃダメなもの代表と
食うべきもの代表は?
44：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:32:53.97ID:x7B7GR9Ga
>>41
食べちゃダメなものは糖質含むもの
主食はもちろんだけど糖質多めな調味料もアウト
積極的に食べるべきものは低糖質高脂肪なもの
たとえばソーセージとか肉野菜炒めみたいな肉系料理とか、サーモンとか大トロとか、あとはチーズとか
43：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:32:18.28ID:fkfX+zyQa
ローファットが合わないやつは少なそうだけどケトが合わないやつはそれなりにいそう
48：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:33:39.46ID:x7B7GR9Ga
>>43
それはないやろ………………ケトジェニック食が苦痛な奴とかそんなにおらんと思うけどなぁ
45：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:33:09.02ID:UFx9PQVUr
糖質代謝落ちるから、糖質優位なマラソンペースの持久運動は遅くなるんじゃないっけ
ウルトラマラソンとかならメリットあるらしいけど
47：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:33:28.68ID:wrXQeoKFM
体臭きつくなるんやろ?
53：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:35:15.74ID:x7B7GR9Ga
>>47
わからん。。。
54：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:35:31.05ID:OgQGe7mK0
そもそも偏った食事で痩せるのはどんなやり方だろうと絶対体に悪いゾ
55：なんJゴッドがお送りします2020/08/12(水) 22:35:40.24ID:Z0gwMfIs0
他はまあええとして頭冴えるだけは嘘やわ
ケトン体まみれやのに
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1597238410/
