1日断食→普通の食事の繰り返しって痩せるんか？

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2022.12.25

1：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:c6dBDIPc0XMAS

普通の食事→1500kcal以内や

2：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:LDYQYpUt0XMAS

痩せたり痩せなかったりする

5：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:c6dBDIPc0XMAS

>>2
でもクソデブが半年やれば15kgくらい痩せるんちゃう?

3：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:XjI7TGtP0XMAS

そりゃ痩せるで
それええかもな

7：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:c6dBDIPc0XMAS

>>3
痩せるんか
>>4
回復食(お粥等)→1日水断食→回復食の繰り返しは?

4：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:TpDlGxNoMXMAS

胃腸を休めると翌日活発になり1週間でプラマイゼロ

6：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:iQ2r/+340XMAS

クソデブはまず運動せえ

8：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:c6dBDIPc0XMAS

>>6
膝壊すやろ

10：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:s13AjCl60XMAS

それよりは1日1~2食に減らしたほうがええやろ

12：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:c6dBDIPc0XMAS

>>10
夕食抜くとほんま痩せる
1ヶ月で7キロくらい落ちるな

13：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:3GoF2g5c0XMAS

摂取カロリーが消費カロリーより少なかったら痩せるやろ

14：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:+1J5lJc/0XMAS

血糖値が重要やから普通の食事でガバッと糖質摂らなかったら痩せるんちゃう

15：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:XjI7TGtP0XMAS

米抜き
魚、肉、野菜だけ食べれば勝手に痩せるで
デブなら開始月に5kg以上落とせるはずや

16：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:BwnLAzXL0XMAS

デブっていいよな
食わなきゃ痩せるし
ガリは食っても太れるかギャンブルだし

17：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:Nf+4GAEl0XMAS

その食生活に対応した体になるだけやから意味ない

18：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:8DJJL4J80XMAS

飯を食う回数増やして量を減らせ

19：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:gJILJC5YMXMAS

そんな事やる位なら運動と食べる物を見直した方がマシ

20：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:XjI7TGtP0XMAS

12時
15時
17時にメシくえ
米抜きや
これで痩せる
腹も減らんで
オートファジーや

21：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:3+ObBJfjMXMAS

米は食べずに野菜メイン肉より魚を摂るようにして納豆毎日

肉は食べるなら鶏胸米がどうしても食べたい時はオートミール

22：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:E/+ozFoPaXMAS

日曜日だけ断食の方が良さそう

23：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:3+ObBJfjMXMAS

これで8月から15キロ減らせたからオススメや
後は散歩や筋トレ

24：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日)　ID:Nf+4GAEl0XMAS

カロリーも大事やけど何を食べるかがデカいと思うわ
後は仕事内容に寄るけどデスクワークなら1500キロカロリーも要らん