172センチ62キロの俺がかなり細い部類になってしまった
2：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:0gxTUSAg0XMAS
なんで?
3：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:eBLnpw60dXMAS
男はだいたい70キロいくで
4：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:Ffj7cEc8aXMAS
ワイはアラサーになってから逆に痩せたわ
5：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:kdKaXDec0XMAS
29でドカンと来たわ
20キロ肥えた
8：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:0gxTUSAg0XMAS
>>5
高校時代は68キロくらいあってデブいじりされてたんや
仕返ししたわ
6：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:QwpulNmy0XMAS
細いよ
10：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:jUmCH2Ni0XMAS
39歳やが168センチ57キロキープしてるわ
18：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:gB/DRz+w0XMAS
>>10
やっぱ-110くらいがええんやろな
13：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:B6sC67lA0XMAS
水がたまる
14：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:sZKfTa1z0XMAS
成長が完全に止まるとガンガン太るわ
15：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:lcF655xx0
19やけど181センチ67キロや
どうや?
16：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:yBzLbE0KdXMAS
特異体質の奴は除いて、普通の奴が何も努力しないも漏れなく太る
27：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:0gxTUSAg0XMAS
>>16
これよな
俺も夜ご飯は控えめにしてる
19：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:UcAy0vZTaXMAS
コロナでリモートワークの時めっちゃ太った人多そう
24：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:gB/DRz+w0XMAS
>>19
太ったし筋力も落ちたわ
21：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:Eb0eL12M0XMAS
おれ趣味マラソンは171cm54kgや
22：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:4z/eT6XG0XMAS
ワイが死ぬほど憎んでたもの
・お腹ぽっこりおじさん
・ワイシャツの胸ポケットにホコリ溜め込んでるおじさん
・おしぼりで顔を拭くおじさん
全部自分がなってて草
23：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:a4y0pakx0XMAS
-110あったのがじわじわ増えて-102になったけど腹が酷いな
-110あると腹がへっこんでてええ感じやった
25：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:ObV1SAIddXMAS
ワイ逆に45kg痩せたらクソビビられたで
冗談で癌やったって言ったら真面目に信じられたし
28：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:cnUk3z450
ワイの同僚が33で突然太りだして焦ってたな
29：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:O2aQKOVQ0XMAS
ワイ糖尿病でドカンと痩せた模様
30：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:/Ys4qz1GdXMAS
学生時代運動ガチってて大人になって食う量減らせなくて太るパターンよう見るわ
32：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:OlwIPHFE0XMAS
20半ばから後半が一番太る
35：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:8N1CAW450XMAS
俺も30歳やけど20代前半より10キロ太ったわ
それでも平均体重やから別にいいけど
36：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:vBKE+sIm0XMAS
結婚したら太るよ
37：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:3RyWRV1FdXMAS
現代の飯はそもそもが油多すぎやねんな
意識して節制せんとそら太るわみたいな食事ばっかりやで
38：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:SBFqf/3L0XMAS
イッチと同じ体型やが鏡見ると貧相で泣けるで
39：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:chM6DJKmHXMAS
コロナ自粛で増えて
コロナ移された後遺症で運動続かなくなってトドメ刺された
40：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:rym4NwnCaXMAS
ワイも気付いたら80になってたから慌ててダイエット始めたわ
1ヶ月で4kg痩せた
82：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:LOr4Q7BJMXMAS
>>40
それ痩せたんじゃなくて水分抜けただけやろ
41：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:RurNIufCdXMAS
ワイも太ったわ
恥ずかしくて友達に会われへん
42：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:n+6J53c60XMAS
ただ太るならまだしも餓鬼みたいな体型になるのが一番嫌だわ
43：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:9qE6YVU50XMAS
まず起きたら薪割りとかしてたんだろ
運動量が違いすぎるし現代人は食いすぎやろ
44：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:lro7P19C0XMAS
食っても太れない体質やったがちょっとずつ太ってきたで
毎年1キロのペースで肥えとる
45：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:ID5lhpP50XMAS
46：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:dzZXhzWY0XMAS
21時くらいに帰宅して楽しみは酒飲むか食べまくることしかないんやで?
そら太るわ
48：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:UAng1Wla0XMAS
デブって仰向けでしか寝られないから可哀そうやな
うつ伏せで寝ると睡眠の質が段違いやで
56：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:fGIqwwf20XMAS
>>48
うつ伏せって寝違えそうでこわない?
60：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:O2aQKOVQ0XMAS
>>48
呼吸どうしてんの?
49：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:o87U5VRt0XMAS
全然やわ
同い年くらいやけど高校生のときと変わってへんな
50：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:OlwIPHFE0XMAS
デスクワークのやつなんて2食程度にしないと太って当然だからなぁ
52：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:9xcyo42U0XMAS
さすがに太りすぎたからランニングして15減らした
53：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:4dSf4W5faXMAS
ワイは20日の頃から50キロ増えたで
ちな31
58：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:Op70ZMBjaXMAS
>>53
ヤバすぎて草
54：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:CAwRXK490XMAS
デブの基準が人それぞれだからなんとも
ほとんどの日本人はBMI24超えてたらデブ判定してるような気がする
55：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:W/S/+8yw0XMAS
代謝落ちるのとコロナで引き篭もったせいやろな
ソースはワイ
57：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:aKla0+11MXMAS
太れるのは幸せの証拠やね
ワイは油断すると痩せてしまうわ
底辺やから一日2食しか食えん
コーラの味も忘れた
66：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:yBzLbE0KdXMAS
59：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:khPSeNER0XMAS
ワイ巣篭もり期間でどんどん痩せてるわ
11キロ減った
63：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:cs6iEiyy0XMAS
揚げ物とか肉みたいにハイカロリーなもの食べ過ぎないほうがいいぞ
お昼にカツ丼だの唐揚げ食べて
夕飯もそうだと太るのはしゃーない
後、飲み物のカロリーも気を付けろ
お茶か水かブラックコーヒーにしよう
デブは飲み物で太るとは意識しとらん
95：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:+lBYypZc0XMAS
>>63
揚げ物はあかんけど肉はタンパク質だからええやろ 脂身に気をつければええんや
64：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:KMwha/ph0XMAS
50代になると急に痩せる奴は癌か糖尿で、次回来なくなる
68：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:56Eyqb6b0XMAS
腹よわよわだから30過ぎても太らんわ
絶対早死する
73：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:b5cz0TM80XMAS
>>68
俺もや
痩せ過ぎも予後よくないんだよな
69：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:ZsFARwTW0XMAS
今22で174/59なんだけど毎日ビール飲んでるから多分仲間入りするんだろうなと思ってる
71：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:8gezqzgeaXMAS
3食米食うとかあり得んわ
もう無理
72：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:rym4NwnCaXMAS
酒が太るのはわかっとるけどやめられんわ
酒やめるくらいならその分のカロリー消費させる運動する
74：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:zdaP6qFH0XMAS
腹は出ないけど顔の輪郭丸くなったわ
辛いです…
288：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:lJbv3HZE0XMAS
>>74
顎周りに肉付いて困るわ
痩せたいけどどうすればええんや
75：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:+lBYypZc0XMAS
ワイ178cmで80kgやけど体脂肪率10%や
ただスクワットやりすぎて脚がぶっといから下半身デブに見えるわ
76：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:D7y+OSoOpXMAS
ワイ(17)身長172体重50
ワイ(23)身長172体重46
ワイ(26)身長173体重47
ワイ(38)身長173体重48
変わらへんぞ😅
77：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:p4FOT78ppXMAS
間違えた(28)や>>76
210：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:ZhXrKLVw0XMAS
>>76
身長どうやって伸ばしたんや!?
78：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:4P2j/mf5dXMAS
コロナでリモート増えて平日は外食ほぼせんくなったし朝30分のウォーキングと毎食鶏むね使ったドライカレー食うようになってから半年で10kg落ちたわ
79：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:GUhI2qZP0XMAS
貧乏人程太るからな
これから日本はどんどんデブが増えるよ
81：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:jUmCH2Ni0XMAS
痩せとくのもそうやけど健康の為に毎日運動した方がええで
83：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:3m5Pjx2S0XMAS
アラサー過ぎてもシュッとしとる奴ってジム通いしてる率も高いんかな?
105：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:Eb0eL12M0XMAS
>>83
今はマラソンとか自転車趣味にしてるやつけっこういるしな
84：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:b4XrXYzh0XMAS
27のとき175で68キロだったが37になって85キロに増加したわ
85：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:hc3Zwims0XMAS
食べても食べても太らない
そう思っていた時期がありました
86：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:Ig1vPLuvdXMAS
ワイも半年前まで72あったが62まで落としたわ
ちな35
87：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:kxiVZVUK0XMAS
大卒な、マラソンにハマらなければジ・エンドだな
88：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:U/kQ43ckdXMAS
酒って太るの?
123：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:sWl8PfUidXMAS
>>88
酒自体はそんなに太らん
弊害で太る
90：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:D428byhf0XMAS
結局ジュースとか酒みたいな液体物が一番あかんわね
91：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:CrjNjP2JaXMAS
太る奴らってみんな酒飲んでそう
ワイは一切酒飲まんから全然体型変わらんで
92：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:RAG73i46dXMAS
仕事終わるの23時やから晩飯が遅くなるんだよな
帰って自炊する気力なんてないからコンビニ飯で効率良く太った
97：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:CrjNjP2JaXMAS
>>92
毎日コンビニ弁当生活かれこれ5年以上やけどクソガリのままやわ
99：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:UcAy0vZTaXMAS
>>92
これがワイや
93：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:HuzsInDLaXMAS
173 83のわい
96：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:Ytaln4wG0XMAS
10年で20キロ太ったわ
98：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:ixAZJx9k0XMAS
ダイエットってはじめはスッと落ちてもそこから割と長めの停滞期くるよな
そこで諦めてドカ食いで元に戻る奴が多い
130：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:+lBYypZc0XMAS
>>98
食べなさすぎも痩せないぞ 停滞期くるやつはだいたい食事減らして筋量も落ちてるからなかなか落ちなくなるんよね
でかい筋肉の筋トレしまくっていかに代謝を落とさないか&消費カロリーの8割程度摂取するかや
143：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:3ogDu3l20XMAS
>>98
停滞期というかそれをもう生活習慣にしないとあかん年齢になったということやからな
もう一生続くと思わんとすぐおっさん体型になるやろね
101：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:yPhiyayPaXMAS
酒飲まないのに太ってる奴wwwww
102：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:df0cyJxG0XMAS
テレワだと昼と夜に時間使えるから自炊になって痩せたわ
115：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:UXhihLKX0XMAS
>>102
仕事しながら飯作っているやつか?
103：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:53rVe9fH0XMAS
ちゃんと太ってるやつはええわ
ガキ体型で腹だけ出てるやつはほんまキモい
104：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:1m+3S0iqdXMAS
食っても太らないんだよね~て言ってたワイも体重倍になったわ
デブおっさんが成長の完成形
106：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:UXhihLKX0XMAS
自炊がーとか言っている社会人の奴、5chで見るけど
あいつら効率がいいのか、単に仕事が定時終わりなのかどっちなんや?
107：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:QdZm18ET0XMAS
みんな結婚して太り始める頃やからな
108：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:grEnX8lLdXMAS
服がピチピチになってきたらいつも本気だしてダイエットしてるわ
110：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:e8uHt9560XMAS
仕事終わるの23時ってどんな職場だよ
146：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:RAG73i46dXMAS
>>110
その時間まで稼働せなあかん業務があるんや
111：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:3FhsLt530XMAS
yも学生時代177/62だったのに今177/70だで
112：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:sWl8PfUidXMAS
大して飯食わん奴でも腹だけぼこっと出てたりするよね
113：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:ixAZJx9k0XMAS
酒なんて飲まなくても太るわ
毎日食事だけで3000カロリーぐらい余裕で摂取できますよ
121：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:Ig1vPLuvdXMAS
>>113
でも成人男性に必要なカロリー数は4000やろ
114：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:76cL2KAF0XMAS
26歳 180cm 70kg
年々太ってて悲しいわ
117：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:b4XrXYzh0XMAS
子供嫁いて家事や相手して糞残業で飯は遅いし、自由時間は無い
痩せるタイミングないわ
119：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:CrjNjP2JaXMAS
お前ら顔は老けたか?
120：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:Df4mqsuf0XMAS
ワイビール腹
172の64やけど腹が出て終わる
122：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:2v4ei2ondXMAS
間食と酒やめれば痩せるやろ
124：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:/p6smZrj0XMAS
胸垂れてきたと思ったら胸筋だけ鍛えて食事制限すれば3キロ落とせるわこれで59kgになる
125：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:Q+IPKcIU0XMAS
30代から一気に太ったというか体重が落ちなくなった
30半ばからあちこちガタがきて内臓の数字悪くなってヘルニアやった
128：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:3ogDu3l20XMAS
30過ぎるとホンマ気をつけないと危険よな
生活習慣をどんどん改善しないと太る方に寄り始める
142：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:b4XrXYzh0XMAS
>>128
代謝が落ちとる
食わなきゃいいんだが筋肉つけて代謝上げるようにしとるわ
131：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:kxiVZVUK0XMAS
大卒、院卒
ジム通い、マラソン、トライアスロンにハマなければ終わりやで
136：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:RfM2HH5cdXMAS
よく30代になったらいきなり筋トレにハマりだす芸能人とかおるけど理由わかるよな
適度な運動が必要になってくる
139：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:/p6smZrj0XMAS
普段から水炊き、納豆、キムチぐらいしか食べない飲み物は水かコーヒー
140：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:q8kxnODmdXMAS
ワイ今必死で減量中や…
147：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:mLM7dTPv0XMAS
コロナがね…って言い訳できるのサイコー
148：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:+mk8pZ5P0XMAS
酒ラーメン二郎やろな
149：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:8gezqzgeaXMAS
無理は続かんからその努力を一生涯続けられるか考えたほうがええで
150：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:AgPwQvf10XMAS
飯の量同じでも食うスピードで太るからな
自炊してなくて太った言っとるやつはコンビニ弁当でも30分かけて食えば太らんぞ
151：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:o87U5VRt0XMAS
21時以降は食べたらあかん
これを徹底しとるわ
153：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:lnZx5oFQpXMAS
ワイは先手打って20前半で太ってだからセーフ
154：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:o87U5VRt0XMAS
筋トレして食いすぎたら少なめにする
これだけや
155：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:BTbU1vM20XMAS
太るっていうのは加齢現象なんよ
157：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:ixAZJx9k0XMAS
178：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:Eb0eL12M0XMAS
>>157
1000もカロリーあるのは大盛とかだぞ、しかもスープ飲まなければそれほどでもないようはバランス
159：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:GaAQkFsA0XMAS
結婚して嫁の食生活に合わせて太った奴ら多数おる
179：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:3ogDu3l20XMAS
>>159
合わせてお菓子とか果物食うようになるとあかんね
すぐ対処したから何とかなったが流されやすい人は決定打になりそう
160：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:rym4NwnCaXMAS
食物繊維多めに摂って運動してれば勝手に痩せるよ
とりあえずあと5kg減らすで
162：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:3cNTFkGEdXMAS
身長-体重が80以下じゃないやつはクソガリ
164：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:/8BNF6Ws0XMAS
年始に同窓会あるからちゃんと痩せたぞ
物価高やしケチるついでと思ったらうまくいったわ
165：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:Df4mqsuf0XMAS
クリスマスの後に正月のコンボで何キロ太るんやろなあ
食いすぎた感があるから体重計乗らない方がええんやろか
166：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:q8kxnODmdXMAS
カロリーと体重全部記録しとるわ
180：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:GaAQkFsA0XMAS
>>166
1日の総摂取カロリーどれくらい?
167：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:PO8aNWlHaXMAS
体型の維持も清潔感に含まれるからまともな社会人は誰にも言われなくとも食事制限したり運動したりで太らない、太ってもすぐ戻すよう努めるよな
これを諦めると不潔で見た目を気にしない汚いおっさんの出来上がりや
168：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:hc3Zwims0XMAS
手足細くて腹だけ出てる餓鬼みたいな体型だわ
169：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:T7X/tV6Y0XMAS
30代だがめちゃくちゃ気をつけてるわ
食べるときは人一倍食べるから気をつけないと秒で太る
170：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:fRwVb4p4MXMAS
一日一食しか食わないから体重は67キロぐらい
何年もこれで過ごしてるけど特に不都合はない
172：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:b4XrXYzh0XMAS
てかほんま痩せんと痛い辛いのループや
そこからのメンタルの老け込みもヤバい
175：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:zGh4HujQ0XMAS
欧米の本物見ちゃうと平和なもんだよな日本は
中肉中背が滅びつつあるな極端に痩せてるかポッチャリ系かの二択しかない
176：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:/zONdII1dXMAS
シンプルにカロリー摂りすぎなだけやのにアレが悪いこれが悪いと責任転嫁し過ぎやろw
177：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:kJJLzPWUMXMAS
30超えると体型肌髪の劣化一気にくるよな
清潔感保ってるだけでまともに見えてくるわ
181：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:PTszaG/b0XMAS
マジで食い物に関しては我慢我慢だわ
年収上がっても豊かさを感じにくい原因これかもしれんワイの場合
194：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:3ogDu3l20XMAS
>>181
年収上がった頃には食いたいものを好きなように食えなくなってるの悲しいなあ
別にまだ何か悪いって訳や無いけど一度自制をやめたら終わりなのはわかっとるからな
183：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:Lkyp+DDIaXMAS
イッチと違って家庭持ったからちゃうか?
184：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:o+a6zTOq0XMAS
考えて食えや
カレー、ラーメン、ハンバーグとか美味しそうなものをひたすらただ食うだけじゃそら太るわ
185：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:O7QEEh2YdXMAS
タバコ吸わない酒飲まないお菓子食べなければ運動しなくても太らんやろ
食事もちゃんと発酵食品とか野菜ナッツ食べるだけで痩せる
186：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:UH7tyvpM0XMAS
週1でバスケして週2でジム行ってるけど週3で飲み会やから全く痩せん
188：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:/HUfG/Yx0XMAS
196：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:PTszaG/b0XMAS
>>188
味がね…
お茶漬けと味噌おじやは辛うじて食えるけど
190：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:kejIwFOe0XMAS
デブって言われるレベルになるのは明らかに加齢だけやなくて病気や太りやすい生活になった影響あるやろ
191：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:e8uHt9560XMAS
太ってるやつって1日3食食べてそう
2食だと余計太るとかいう説信じてそう
193：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:R5GHEEaG0XMAS
心まで立派なデブになっとるのがチラホラおるな
こいつらは将来苦しむわ
197：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:GCV7iqn00XMAS
腹周りがやべぇ
100cm越えそうな勢い
198：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:WBxo469M0XMAS
ジムちゃんといこうかな
ホンマに自分の体醜くて嫌いや
199：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:raU1GSPo0XMAS
学生の頃食べても太らないとか言ってたやつが30超えたら酷いことになってたな
200：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:8gezqzgeaXMAS
仕事でストレスも溜まるからね…😞
202：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:VwWZdInLaXMAS
中年で165cmで体重53kg
平日の摂取カロリーは1500くらいを目標にしてる
なお、休日は、3000~4000くらいとってしまうもよう
203：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:4GhzQRtT0XMAS
ワイ食ったらすぐうんこ出るんやがなんなんこれ
211：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:D428byhf0XMAS
>>203
ノーマルウンコなら食物繊維が多い
204：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:4EhfKNAd0XMAS
酒飲まないからガリガリのままや
212：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:PTszaG/b0XMAS
帰省で3kgくらい太るんだろうな
なんで太るのはこんな簡単なんだよ
213：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:fGIqwwf20XMAS
そこそこ健康的に太りたいんやが何すれば良いんや?
ちなみに食事は2食か1食や
216：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:b4XrXYzh0XMAS
足腰がもたんのよ
217：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:gB/DRz+w0XMAS
筋トレ再開したから今後が楽しみや
218：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:OQeWH6sxdXMAS
お腹ぽっこりって内臓脂肪なんだよな?
米減らしたら引っ込むかな?
226：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:gzFH+utR0XMAS
>>218
酒は?
219：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:mCZW3zRg0XMAS
女もデブばっかや
220：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:JZg6MI6daXMAS
ランニング趣味で週3で10km走ってても摂取カロリー抑えんと減らんからな
さすがに腹の出るようなことはないが腹に脂肪が全然なかったあの頃のようには戻らん
282：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:raU1GSPo0XMAS
>>220
やっぱりそれだけ走っててもカロリー意識しないとダメなんやな
223：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:zGh4HujQ0XMAS
体幹トレーニングちゃんとやってる時期は安定して体重増えるわやめると軽くなる
下手な自重トレーニングよりよっぽど筋肉つくんだなこれ
224：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:F8Fi2RYCdXMAS
30代って太るだけじゃないよな
髪とか顔とか肌とかにどんどんああ…って感じの老けが出てくる
228：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:kejIwFOe0XMAS
運動しても怪我や骨が変形しない体作りは子供の頃からやった方がええな
子供の頃の負担が影響してあまり運動できなくなる奴も多いやろ
229：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:/8BNF6Ws0XMAS
最近ずっと2食だけど、太らんし不健康どころか明らかに前より健康だわ
現代人に3食も要らんやろ
230：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:NFJkCTQ40XMAS
ダイエットなんて言ってるうちは痩せないわ
それを当たり前にしないと
236：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:gzFH+utR0XMAS
>>230
食い過ぎなのを抑えるのを日常にするってことやしな
232：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:8gezqzgeaXMAS
見た目だけじゃなくて病気も怖くなってくる年頃よね
258：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:GUhI2qZP0XMAS
>>232
これ言ったら怒られそうだけど細い人って長生きしないよね
大抵40代になったあたりでなんかしら長期入院したりするし戻ってこなかったりする人多いわ
235：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:DrSVC+5wdXMAS
痩せる目的じゃなくても運動はした方がええで
骨から健康ホルモンが出て全身が若返るって研究結果出とるからから、ダイエットとしては上手く行かなくても健康目的でやった方がええ
237：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:4yNP7tiC0XMAS
なんか最近みるみる体重減ってくんやけどなんだこれは
血糖値はずっと正常
247：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:zGh4HujQ0XMAS
>>237
確変入ったんでしょう
けんこうてきでイイネ
249：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:OQeWH6sxdXMAS
>>237
ガンやな🤗
238：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:gFBtbxbd0XMAS
クロちゃんみたいな奴結構いるよな
90キロ超えたー、痩せたいわーとか言いつつ外食ばっかで食べまくってる奴
インスタで自虐してるけど面倒くさい
240：なんJゴッドがお送りします2022/12/25(日) ID:zGh4HujQ0XMAS
お腹ぽっこりは見た目で食べ過ぎが分かるのもそうだけど単純に筋肉ないのが分かるのがあかんわ
筋肉質な出方してるならともかくぽっこりはあかん
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1671976065
