サウナブームの意外な“落とし穴” 疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e39edf1afc0fced75af4ba101865896ba80c441
2：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:mVaLo47L0
疲れたらよく眠れるやん
11：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:EJGCjmdt0
>>2
運動した方がよくないか
4：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:bqJBg7Ksr
高温のサウナで汗をたっぷりかき、冷たい水風呂へ。ほてりを冷やしてからは外気浴。
イスなどに腰かけてぼーっとリラックス。
サウナ好きにとって、この「ととのう」状態は、何よりも心地よい時間である。
だが、疲労の専門家で「東京疲労・睡眠クリニック」院長の梶本修身医師は、疑問を呈する。
理由をこう解説する。
「高温の空間で大量に汗をかくため、脱水症状や熱中症をおこしやすくなります。
脳温度が上昇し自律神経がオーバーヒートすると、血圧や心拍、体温などの調節機能が低下し、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが生じます。
そんな状態で水風呂に入ることは、心臓発作のリスクをさらに高めることになります」
そして、「サウナは百害あって一利なし……せめて一利ならあるかもしれない、というくらいの認識です」と続ける。
5：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:vueouM7J0
誰が聞いても体に悪そうだったのにむしろなんでもっと早く言わないんだ
心臓とか血管に負担かからない?って聞いてもサウナ民はそんなことないよとしか言わないし
なんかおかしかったわ
6：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:lCMLeq610
そら汗かいたら疲れるやろ
8：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:gFCSgccv0
サウナブームとか言うてキャッキャしてる層は1年前ぐらいにソロキャンとかいうていま全く行かんようになってるガイジやからそのうち廃れてだれも口にせんようになるぞ
291：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:yPoQoc250
>>8
タバコ吸ってるような奴のほうがウルトラガイジなのになんでそっちにはなにも言わないの?
それどころかむしろ擁護までするよねおまえらって
9：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:IevdLktI0
当たり前じゃん
あんなん冷熱衝撃試験だし、工学部なら体に悪いって誰でもわかる
28：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:ofUotDY00
>>9
口調から興奮が伝わって来るわ
熱伝導?応力分布?
103：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:AQba26Hb0
>>9
理系さん、そういうところちゃうか?
10：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:NKrTHi9Yd
こういうの二転三転していくもんな
22：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:IevdLktI0
>>10
1転たりともしたことないよ
ずっと体に悪いと医者言ってる
14：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:dvG3z09N0
癌には効くんやろ?熱で死ぬとか
知らんけど
16：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:sa2OTihhM
すげえ疲労するからぐっすり寝られる
17：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:f1yLqO/t0
ランニングとサウナは医者が一番嫌うからな
あとダイエットで筋トレして基礎代謝云々も医者から笑われる
32：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:MY+YrRCC0
>>17
基礎代謝が嘘はないやろ流石に
36：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:EUGFN6Aq0
>>17
ランニングは別に嫌わないし適度ならむしろ推奨しとるで
18：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:FPEgkbIZ0
フィンランド人は全員不健康なん?
31：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:5GjUsBLdM
>>18
向こうのサウナは日本ほど熱くないし何度も水風呂と交互で入ったりせんやろ
19：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:23dE6rlLM
気持ちいい
それだけでええやん
こういう批判しかしない馬鹿って生きるの大変そう
20：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:l0u2nFf10
サウナは好きだけど水風呂は苦手で入らんわ
24：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:5olxGnPC0
健康な人間が適度にやる分には問題無いんやからええやろ
26：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:ehyiS6bi0
普通にワイは朝イチサウナ10年くらい続けてるわ
夜に溜まったもん一気に吐き出て毎日爽快やぞ
27：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:JHI93c0Q0
運動不足のおっさんがなんかやった気になれるのがサウナ
29：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:E7gew30/a
翌朝ビンビンにおったってるからついついサウナ行っちゃう
30：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:EJGCjmdt0
まあ失神ゲームみたいな危ない遊びだよな
水泳でもしたほうがええかも
156：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:ofUotDY00
>>30
強烈な例えやね
35：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:+OWQyufEM
普通じゃない温度の上下を繰り返したら身体に負担掛かるに決まってるやん
サウナーは身体に悪いの知ってても気持ちいいからやっとんねん
一番アカンのは何も知らずに流行りに乗って身体壊してるアホ達や
38：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:IpkLHrrc0
そら体の負担やばいのはやってりゃ分かるからな
ここで反論してる馬鹿も健康を謳うなって主張なのに見当違いなんだよな
39：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:11LZeFCO0
デトックス効果もないの判明したしな
47：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:EJGCjmdt0
>>39
まあデトックスしたいならうんこする以上のもの無いしな
41：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:gwZ/Znnnd
プラシーボ効果あるだけええんやないかね
たしかにそれで死んだら意味ないというのは勿論やけど
42：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:ehyiS6bi0
ワイは水風呂はしとらん
水風呂は頭フラッフラになる
44：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:5L5zBg0yd
気持ちええからで済まして効能云々なんて語りたくないわって人わりとおるよな
サウナ好きにもジョガーにも
45：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:6uCQ1aT50
つい一昨日くらいに医者のサウナーがテレビで語ってたがあれはなんなん?
48：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:y1J6dz/C0
風呂場で毎年1万人死んどる
殆どがヒートショック
温度の急激な変化に心臓が耐えられず死亡
サウナでもいっぱい死んでる
49：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:3PuHIPvl0
そらそうやろ
あんな血管に負担かかる行為が体に良いわけない
50：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:JHI93c0Q0
身体に過度な負担かけると脳が気持ちいいと錯覚するからしゃーない
51：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:k+MDYDw00
TKO木本がハマってたんやっけサウナ
54：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Oj3+SEkn0
サウナのヒートショックって年間どれぐらい死んどるんやろか
56：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:+wC2t5PQ0
サウナからの冷水ザバーン!が伝統のロシア人がどうなったか考えろ
57：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:KO9MHsMH0
気持ちええんじゃ
59：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:QuHPCcYO0
体に悪くても気持ちいいからやってしまうわ
タバコや酒と一緒だと思う
60：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:k+MDYDw00
でも毛穴とか開いて老廃物出すのには良さそう
61：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:IZ4trJgD0
水素水は悪者扱いされて相当たたかれたのにサウナはいまだに良い奴扱いされてるの結構闇深いよな
63：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:yIUjrC7yM
ワイ「サウナ好き」
職場のオバちゃん「サウナは痩せないって本当なのねー」
🥺
65：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:gwZ/Znnnd
水風呂から全然出てこないお爺ちゃんとか見ると怖いよな
67：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:uCqAVC7y0
暑さで感覚バグってるだけだよな
動悸ヤバいし体にいいわけはない
気持ちいいのは否定しない
69：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:4H8FsyIg0
サウナで整え!って言う医者おらんのか
酒ならちょっとぐらいは健康に良いとか言う医者は沢山おるのに
83：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:9NFhrKu10
>>69
一般的に整うとか言われるレベルでやったら確実に不健康やろうしなぁ
整ってる時点で適度なレベルではないやろ
88：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:1js69eoW0
>>69
酒がちょっとなら健康にいいって言う医者はもうおらんで
126：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:6uCQ1aT50
>>69
一昨日くらいにテレビで語ってたで
70：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:wsZOIuZ50
心筋梗塞のリスクどれくらいなんやろな
ワイ不整脈持ちやからサウナ辞めたわ
71：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:BWFwJ9b60
おっさんの気化した汗吸い込み部屋とかいう地獄
80：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:6r27DnG60
>>71
エリート塩思い出しちゃった
72：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:0VtmMga5x
本人が「ととのう」と感じるかどうかって大事じゃないか?
サウナ大好きな人がサウナを辞めたら
体は健康的になるかも知れないけど
心は病むんじゃないだろうか
85：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:fOoWv42D0
>>72
サウナ辞められないほど執着してる時点で病んでるぞ
74：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:dlJ59lCb0
いったいどこのバカが健康アピールなんか初めたんだか
精神的な健康はもたらすかもしれんけどさぁ
75：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:R//DcsS6a
なんか新規で出来てるような山の方のサウナは人倒れたらどうすんや
76：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:xsv/N56H0
大学時代の生物学の教授が、
私くらいの年齢になると代謝が悪くなるからサウナに行って~とか言ってたのはなんやったんや
77：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:dPs8EqXp0
サウナじゃなくて普通に銭湯行くのじゃ駄目なん?
78：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:+W4SkeQId
水風呂だけはアカンわ
外気の自然風で涼しさを感じるのが丁度いい
81：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Rr7+D3bs0
物を加熱したり冷却したりを繰り返したらどうなるかって話や
92：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:eO752jaW0
>>81
どうなるんや?
82：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:bwCHOb2z0
整うって要は熱中症やろ
84：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:yLM4WRESd
町医者やん
86：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:oJJds6Xx0
自らヒートショック起こして心臓が死ぬぅ~って状態になるのをスッキリしたと勘違いしてるんやろ?
87：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:80MHI2NZ0
ちょっとだけならまだしもガッツリとやってるのは身体に負担かけてるだけって何となくでも分かりそうなもんだが
89：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:dD9Lu4MB0
ワイ岩盤浴のが好きや 外出て入ってをしながら何時間でもいられる
90：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:+RIQVAqm0
半身浴は?🥺
91：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:CrgP1dAW0
あからさまに健康に良くないもんな
94：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:+W4SkeQId
温泉いきたいな~
95：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:jCu28l230
毒ワクチン脳死でうてうて言う医者に何がわかんねん
102：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:EUGFN6Aq0
>>95
>>97
ヒェッ…
96：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:pl9kvFMf0
説明聞いたら若い奴はやってもいいが老人はやっちゃいけないってニュアンス受け取ったわ
健康的と言うよりは酒やタバコみてーなもんか?
97：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:BbImvZfJH
サウナにハマって医者いらずになったら困るもんな
皮膚科なんて真っ先に潰れるんじゃないか
104：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:pl9kvFMf0
>>97
君なんか詳しそうやん
106：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:XBrZRY3d0
>>97
風呂でええやろ…
サウナにどんな幻想持っとんねん
109：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:ZX6Nhggo0
>>97
陰謀論好きそうやね
114：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:q+u6lt7D0
>>97
テスラ缶とか持ってそう
138：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:v8gm60TXM
>>97
首からクレペリンぶら下げてそう
98：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:+VpLF/XE0
長風呂からの外気浴くらいが丁度ええ
99：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:ZX6Nhggo0
サウナと水風呂は気持ちええけど体に悪そうやから秋から春にかけてサウナと外気浴だけにしとるわ
101：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:pqg3WXM00
結局西城秀樹死んだやん
105：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:vCk3xBsHd
ちょっと前までガチで体に良いと思ってるやつおったからな
107：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:sQ0DwxXYa
当たり前やん
倒れるぞ
110：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:R//DcsS6a
皮膚のこと言うならサウナだけでええやろ水風呂いらんのじゃね
111：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:3PuHIPvl0
別に気持ちよさ目的で入る分にはええけどさもととのうとかいう言葉使って体に良い感じ出すのはただの詐欺やわ
130：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:MDerMZjSM
>>111
ととのうとかいうカルトくさい表現が広まったことこそ根拠がないことの証明なんやろな
112：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:tiam3f110
そもそも誰も長生きしたいなんて言ってないからな
113：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Jw7G+Lrer
でも気持ちいいよね
115：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:MyeFQcUR0
まず「ととのう」って言い方がキショい
165：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:wConfzEHp
>>115
ほんこれ
明らかに命削って快楽得てんのに意識高い(笑)やつらが偉そうにととのうとかのたまってるのほんまキモかったわ
116：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:BqfCvWBq0
ストレス解消にはなっとるやん
それ以外はなーんの効果も無いと思うけど
119：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:3tiB+Lkw0
気色悪いおじさんたちを隔離するのに丁度いいからほっとけよ
サウナブーム終わって行き場を無くしたおじさんが世に放たれる方が害悪
120：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:B3/hlH2Ra
ダイエットで行ってる人いるけど全く効果ないってこと?
135：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:81Ms9muF0
>>120
そんなやつおる?
139：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:pl9kvFMf0
>>120
発汗はカロリー消費やし意味ねえことはねえんじゃね?
効果の大小は知らんが
144：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:c5Lxn6ms0
>>120
汗かいて水分抜けるから一時的に体重減るだけちゃうん?
暑いとこに短時間いるだけで簡単に痩せん気がする
150：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:rP2lIpRP0
>>120
汗かくのって実は大してエネルギー消費しないらしい
クーラーはストーブより電力消費するのに何でやろな
154：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:3PuHIPvl0
>>120
水分抜けてるだけやし
まだ寒いところにずっといる方が痩せる気がする
121：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:eHQTmrx/0
脳血管ぶちいいきそうやけどあんま聞かんな
122：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:WA7OQwVC0
そらそうよ
水風呂なんてぜってー心臓に悪いからぬるいシャワーしかやらんわ
123：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:rP2lIpRP0
サウナ自体は体に良い悪いで言えば良いやろ
どう考えても普通にぬるま湯に入る方が健康に良いと思うけど
125：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:f82qZo2L0
普通に考えて心臓や血管には滅茶苦茶負担かかるけど交感神経と副交感神経が急に切り替わるせいかスッキリするし気持ちいいのは間違いない
若くて基礎疾患なきゃまぁ大丈夫やろうけど長期的にはどうなんやろな ちな医者
148：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:RKI1Eya20
>>125
夜勤続いて自律神経バグってる時はサウナ入ると落ち着くわ
身体のダメージは髪の毛がブッチブチになること以外実感ないけど数十年後にやっくるんやろうなとは思ってる
127：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:TdGMFu6A0
気絶部やぞ
131：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:EdMKzAjX0
50過ぎてから趣味でサウナやってるの聞いたら苦笑いするわ
心筋逝くで
132：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:V7yLeRFy0
サウナなんかより10~15度のアイスバスの方が体にはええしな
133：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:WThfkSrPa
絶対寿命縮めてるやろ
134：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Q6Y5Thf/0
ドカ食い気絶部と同じジャンル
136：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:5L5zBg0yd
温泉行きてえなあ
謎の休憩スペースで延々ぼさっとしてえなあ
140：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:PuZL48iA0
筋トレで十分整うやろ
141：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:/gcVEDpW0
何でいきなりサウナゴリ押し始めたんや?また電通か?
142：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:oowxtx3id
気持ちいいからいいんだよ
体に悪くて何が悪い
143：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:1js69eoW0
逆にジジイにもっと流行らせたらええんちゃう
ぽっくりいけるやろ
145：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:KvoRk9VK0
サウナ行くやつだいたいデブ
146：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:e23O+Y3G0
水風呂で感覚がなくなったあとに外気浴サウナするのが気持ちええんだよな
一回目のサウナが微妙すぎる
147：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:JCaB2K0b0
運動したくないナマケモノが気持ちいいって達成感味わってるのが”ととのう”や
ランニングや筋トレは1時間するのしんどいけどサウナは座ってるだけやって
サウナにおるやつらのカラダみてみ、だらしないのばっかりやで
179：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:QDBagks6a
>>147
サウナ行くとデブばっかだもんな
サウナに痩せる効果あるならみんな引き締まってるはずや
まあ何にもしないよりはいいらしいけど
151：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:JHI93c0Q0
ドカ食い気絶に通じるものがある
152：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:PuZL48iA0
サウナも電通案件か嫌になるぜ
153：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:+W4SkeQId
サウナが健康に良いとされる論文もいくつかはあるらしいけど、怪しいもんらしいね
155：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:l9U8/ydja
ロウリュ自体は好きやけどあの妙な空気感苦手やわ
158：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:6uCQ1aT50
体温調整で痩せたいならシバリングでもしてろ
159：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:JjIBaMxXa
プールですら水温になれてから入るしな
熱帯魚とかPH合わんでもそうそう死なんけど水温合わせんと速攻死ぬで
160：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Eb8L68cV0
毛穴開くとかの一利ないん?
163：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:8/B8Vcou0
男のリスカやな
166：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Q1NhOd900
汗かくのは体に良さそうだけど水風呂はどう考えても健康要素ゼロだろ
167：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:5L5zBg0yd
とくさんか
169：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:iJ6nM2f20
ダイエットに軽い筋トレとランニングと水泳やってサウナしてるんだがサウナ意味ないのか
189：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:JjIBaMxXa
>>169
寒い所にずっとおるのはゴリゴリ痩せるけど熱いとこに10分くらい居っても意味ないやろな
サウナは水抜けるだけでカロリー消費する要素無いから意味はほぼ無いやろ
194：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:5olxGnPC0
>>169
多少代謝が上がるから誤差の範囲では効果あるんやない?
221：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:hcIA6ply0
>>169
運動と食事で絶対痩せるよ、痩せないはずがない
サウナいらん
253：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:lfItcVA/M
>>169
サウナが痩せると思ってるやつ文系か高卒やろ…寒いとこのがエネルギー使うんやぞ
サウナスーツ使って運動してるアホもおるよな
170：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:4rpD8mrWa
サウナ水風呂からのビールとか自殺以外のなんなんや
171：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:RyZXK53X0
自律神経失調でめまい多かったときにサウナ行ったら調子良くなった経験があるからリセット効果はあるんじゃないかと思ってる
177：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:w+nHNqSx0
>>171
汗かくこと自体がリセットになるんよな
毎日はやる意味ないけど
192：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:e23O+Y3G0
>>171
ワイも夜寝られるようになったから人によると思うわ
健康なやつがいっても効果うすそう
173：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:3hftY64g0
そんな文句つけるようなことでもない気はするけどな
ととのうってのも基本的には精神的な話でしょ?
174：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:e23O+Y3G0
サウナのほうが風呂より歴史長いんだよな
175：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:71fa3FrH0
結構好きなんだけど3ヶ月に1回くらいならええよな?
176：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:aokCATPXM
知らんけどどうせ汗流さずに水風呂ザブンやろ?
勘弁してくれ
180：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:xA+2Ih8ZM
体には良くないが眠れるし気持ちいいでメンタルにいいからなぁ
月に数回生活リズムなど整えるくらいに利用するなら凄え健康だと思うわ
181：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:1eo26IKCa
自律神経整って睡眠の質が改善されるから
ワイにとっては効果あるんや
182：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:UBptLZdka
温度変化に弱いのにサウナとかあかんに決まっとるわな
185：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:+RIQVAqm0
ワイの元友人は週末サウナ行って水風呂繰り返してるみたいなんやがやばいんやな
187：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Da/CjfgP0
今は準備運動のランニングも効果ないって研究発表もあるからな
197：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:EUGFN6Aq0
>>187
適当過ぎて草
190：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:nxQBWT5Ax
サウナは好きやけど水風呂嫌いやわ
あんな冷たいのよう肩まで浸かれるよな
心臓止まってまうで
219：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:81Ms9muF0
>>190
浸かると適温に感じるんや
191：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:IwXPDIu20
冷たいところ→暖かいところは危険やけど逆はどうなんやろ
220：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:eHQTmrx/0
>>191
勿論危険やで急激に血圧上げるわけやから脳出血とか
223：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:JCaB2K0b0
>>191
ワイの実家雪国で風呂の脱衣所0度くらいになる
湯船に浸かってカラダ温めてから風呂出てカラダ拭いてたら目の前にチラチラ星見えるとき何度もあったわ
ほわ~~~~ってするけどあれが気持ちいいなんて思わんわ 命の危機を感じてた
195：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:zLmwqwph0
最近サウナでめっちゃ喋る人多くて嫌になるわ
196：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:G4fOhuuAa
岩盤浴ブームみたいなもんやろ
男でも行ってるって言いやすいから流行ってるだけやろ
個室ができまくってるし上流はひっそり行けて需要あるんやろ
199：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:3tiB+Lkw0
ととのうはチルするくらいの意味しかないやろ
200：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:UtsDABrV0
ドカ食い気絶も気持ちええけど
身体にいいわけない
203：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:d+xgV86U0
ロウリュ
アウフグース
これあればやるわ
204：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:k8fcoXy10
どう考えても体に悪そうやしな
血管ボロボロなりそう
212：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:vRtO5m8nM
西城秀樹も倒れたくらいやしな
213：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:ZtwvCsfE0
簡単に汗かけて汗腺刺激したりできるってのが一番ちゃう
水風呂往復とかはせんでええやほ
216：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:d6yGpaxka
サウナ好きの西城秀樹とか最後の方ボロボロになって死んだよな
217：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:TkSyJhCX0
この前結論出たやん
サウナは一定の健康増進効果と健康阻害リスクが有るけど
サウナ後の水風呂はリスクしかないって
252：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:e23O+Y3G0
>>217
水風呂が悪いんか?
もしかして朝冷水シャワー浴びたりするけどあんま良くないのかな
218：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:ZPiS/K4i0
ドカ食い気絶部と同じ扱いは草
言われてみれば似てるわね
222：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Yqt/4BXF0
毎年何人死んでるんやろな
225：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:3xb0mZIv0
マラソンも百害あって一利なしだろ
244：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:JjIBaMxXa
>>225
長距離は走れば走る程筋肉まで削がれるしな
ほんで血中は活性酸素でいっぱいとか命削るスポーツも良い所や
226：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:/rFbi8dK0
言うほど意外な落とし穴か?
やってる人らも体に悪いことなんて分かってやってるやろ
タバコと同じや
230：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:koLfkaIha
整うとかいう癒やしの割には死亡事故が多いんやからそうなんやろなとしか
231：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:c39lf1PQ0
科学云々じゃないのよ😅
233：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:bAzywwiI0
これ医者が危機感抱いてるだけだろ
サウナで健康になったり体調良くなった奴居るから病院潰れる事恐れてる
医者もリストラの時代かな将来的には
234：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:d+xgV86U0
ととのうってのが嫌い
235：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:ecYEH18C0
一利くらいはあるやろ?ないんか?
236：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:OEZdO5pK0
え?サウナって健康ブームで流行ってたんちゃうの?
快楽は得られるけど健康に悪い酒タバコと同じ部類ならハマって無いやつがわざわざ新規で始める必要ないのか
251：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:RKI1Eya20
>>236
健康というか流行ってるから流行ってるってだけやと思うわ、気持ちいいのは間違いないし
若者がととのう、って言葉使いたいだけと思う
259：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:G4fOhuuAa
>>236
そんな目的じゃなくて陽キャのブームやぞ
237：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:/D5yv8vRM
フィンランド人激怒
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1664720880
