仕事行きたくない助けて
2：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:sPpnIlzJd
とりあえず深呼吸
3：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:NXon5N4s0
ふーふー
4：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:CdWU4yrt0
休め
5：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:sPpnIlzJd
10分耐えれば元に戻るから呼吸整えろ
6：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:NXon5N4s0
今薬飲んで布団に座ってる
8：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:sPpnIlzJd
>>6
ほらもう大丈夫や
連チャンすることもほぼ無いから1時間位は大丈夫
7：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:D8G3iDb40
ワイもやで
リラックス音楽聞いて寝といたらいいよ
焦るな焦るな
9：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:IeLXQbdA0
ワニワニパニックに見えた
10：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:D8G3iDb40
ここ数日、薬効かんから今日は仕事休んだ
11：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:sPpnIlzJd
>>10
ストレス源は分かってるんか?
12：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:NXon5N4s0
最近の気候でやられたんかな
15：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:sPpnIlzJd
>>12
低気圧は確かにちょっと出るぞ
ワイちゃん薬やめて1ヶ月位やけど今の所は落ち着いてるけど、昨日はちょっとヤバかった
16：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:dYM55U6D0
ワイ重度パニック障害だけど質問あるか?
予期不安は常にあって発作でると2時間は止まらんで😘
18：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:sPpnIlzJd
>>16
お疲れ様やで
ストレス源取らないとどうにもならんのでは?
19：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:D8G3iDb40
>>16
2時間長くてツラいなぁ
ずっと発作中寝てるだけ?
26：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:hU07Y00fd
ワイこの前久しぶりに電車で息苦しくて倒れたが あれがパニック障害的なもん?
トンネルが長かったからなったのかな
27：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:sPpnIlzJd
>>26
そうやね
明確な身体症状なければ
29：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:NXon5N4s0
>>26
わいも初めては電車の中や
それから毎日電車乗ると冷や汗や呼吸が苦しくなって
心臓バクバクするようになった
37：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:NXon5N4s0
てかこの病気苦しんでる人けっこう居るんだな
40：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:dYM55U6D0
>>37
芸能人も多いやろ
キンプリとかジャニーズ系のイケメンも何人かパニック寛解できずに辞めてるし、まあワイらみたいなイケメンに多いんだろうなぁ
41：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:sPpnIlzJd
>>37
人によって程度も違うから気付いてない人も居ると思うで
ワイも電車でなったけど自力で呼吸整えて、その後病院行ったわ
2ヶ月薬服用して今は病院からもういいよね、って言われて断薬
39：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:D8G3iDb40
芸能人にもパニック持ちけっこういるしコントロールしたら大丈夫やろ
43：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:sPpnIlzJd
>>39
コントロールってのが簡単では無いからね
ストレス源を断つ、考え方を変える
言葉だとこれだけやけど生活と性格変えれる人間がどれだけおるかって話
44：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:XoAX6mg20
ワイもパニック持ちや
昨日からお腹の調子も悪くて大変まいっちゃう
45：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:NXon5N4s0
わいはSSR飲むようになったら発作はほとんど
出なくなった
48：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:sPpnIlzJd
>>45
薬飲んで落ち着いたら次抜く時結構気合い必要やと思う
今でも日曜日の夜は飲むか悩む
47：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:vwRHq1k70
部屋暗くしてベッドで横になると治る病気だよな
50：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:65PzJ5Q7r
ワイ3年前の夏にクーラー取り付けるまでの期間に、暑さの不快感で2回発作起こしたわ
52：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:D8G3iDb40
発作中、お腹も緩くなるのがツラい
気分悪くて横になって脱力状態なのにトイレ座るの考えただけで焦る
54：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:sPpnIlzJd
>>52
交感神経優位になるから腹痛起きるよね
とにかく呼吸法勉強してから電車乗る前、乗る時は必死にそれしてたわ
59：なんJゴッドがお送りします2022/09/20(火) ID:NXon5N4s0
だいぶ収まったから仕事行く準備するか
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663644369
