自転車とランニングしかしないよてい
2：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
意識高そうな人多そうでこわひ
3：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
ちな行く予定時間は夜9時~くらい
4：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:Jc/WNAKf0
入る前に一礼
5：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:ZDCx955OM
なにしようが自由だが筋トレしないのにジム行くやつってよくわからんな
筋トレしてからのほうが代謝上がって有酸素も効率よくなるぞ
9：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>5
筋トレもしたいんやが怖いんや
有酸素だけして勝手が分かってきてから筋トレ器具に手を出したい
あれ全部同じ見た目で何がどの部位用なのかよく分からやん
6：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:qREyz/QOd
菓子折り
7：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:EuOiUpcUa
ワイもジム行きたい
家で脚トレするのしんどいわ
12：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>7
ほんま自重トレーニングだときついねん
8：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:Vc9JF53L0
入る時に大きい声で、お願いします!って言うんやぞ
10：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
ネタはスルーするわ、すまん
13：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:ZDCx955OM
YouTubeで勉強したらいいしマシンならやり方書いてある
16：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>13
いまちょうどyoutubeで勉強してる
生の声を聞きたいと思って
18：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:n3ZhrV9I0
マシンはどの部位用か書いてるぞ、動かし方も
22：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>18
書いてあるのは知ってる
いちいちその使い方見るために器具に近づいて凝視するのがあれやなって
19：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
ガチでマウントとってくる意識高い系のやつおるんか?
こわい
23：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:ZDCx955OM
>>19
マッチョなんか自分の筋肉にしか興味ないぞ
20：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:cByP2S/v0
家の周りジムなくて辛いわ
大学はマシンがちょこっとあるだけでうんちやし
できれば月額制じゃないとこがええなぁ
28：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
財布と細かい電子機器だけポーチみたいなのに入れて持ち歩こうと思ってるわ
29：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
あと質問なんやが
更衣室とシャワー室ってどんな感じ?
個室になってる?
30：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:sltfkL0V0
ステロイド打ったか?
34：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
こういうやつか
37：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
更衣室とシャワー室の内情を教えて欲しい
使うかどうか迷ってる
42：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:ZDCx955OM
>>37
シャワーと脱衣所にドライヤーだけある個室や
40：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:7AHyhgST0
近所に出来たけどマッチョってチビ多いよね
49：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>40
まあ身長は変えられない要素だからね
それ以外を伸ばそうってのはまあわかる
44：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:DJrXtTL00
シャワーも浴びずに行けよ
45：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:Y8Aqncxh0
ケツは洗っておけ
47：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
更衣室ってかんぜんオープンで衆人環視のなか着替える感じ?それとも試着室見たく個室カーテンみたいなのある?
シャワー室も同じしつもん
54：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:ZDCx955OM
>>47
普通にかぎしまる個室や
全国おなじなのかは知らん
48：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:cFjrM4RY0
今から外に出て走ればええやん
51：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:dC3GCrl/0
最新のランニングマシンの使い方とか分からんと思うわ
55：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>51
わいも使い方は不安
57：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:pHFPaF9H0
挨拶用のプロテイン忘れずにな
58：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:n3ZhrV9I0
エニタイムの更衣室は個室カーテン
店舗によって置いてるマシンも結構違う
66：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>58
サンガツ!
安心したわ
59：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:xbXwVbJ90
古参というかデカい顔しとるやつおるからそいつに媚びることやね
自分のルーティンがあってそれを崩したくないやつ多いから最初は周りをよく見て邪魔しない意識も大事や
一匹狼で黙々とやりますってタイプは大体すぐ来なくなる
70：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>59
なんですぐ来なくなるんや?
わい一匹狼になる予定なんやが
そんな古参偉いん?これネタ?
61：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:n3ZhrV9I0
個室カーテンじゃないわすまん、個室でドア付き
72：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>61
サンガツ
62：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:BZEPPogh0
ジムに慣れたら筋トレもやったほうがええぞ
結局基礎代謝上げるのが一番のダイエットや
64：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:/35edQS+a
放置型ジムは初心者はやめた方がいいって前ここで言われたわ
トレーナーがいるところで使い方と効果的にやり方とかメニューとか聞いた方がいいって
75：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>64
それ筋トレ中心の人じゃないん?
ワイじてんしゃとランニングメインでする予定だし家に安いけどエアロバイクあるからある程度分かってるつもりではあるし
65：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:7AHyhgST0
照れ屋さんだね
67：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:mJ8f7Jjw0
トレッドミルとバイクだけで月6000円は勿体ない
76：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>67
ほぼ平日毎日行く予定(理想)やから元は取れると思いたいで
68：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
長ズボンのジャージでやってたら変?短パンじゃないとあれ?
71：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:uQHGlCeha
俺もランニングマシンかエアロバイクとか脚だけ鍛えようと思ってたわ
73：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:hqfpibnX0
怖いムキムキには歯向かうな
78：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>73
歯向かうようなシチュエーションがあるの?
向こうからなにかアクションされない限り歯向かいようがないと思うけど
87：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
腕と脚の脂肪はそれなりに落ちたんだけどお腹の脂肪だけはある程度腹筋鍛えなきゃどうしようもない気がすんねんな
88：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:CtJM483w0
肩パンは挨拶代わりだからキレたりするなよ
90：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>88
こわい
なんでみんな平和的にいられないの?
94：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:2pu2BB980
山崎恭介のyoutube見てから行け
97：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>94
誰だか知らんけど見とく、さんがつ
104：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
今日なんか昼お茶漬け定食食べたから夜抜いたレベルや
108：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
あれか、抜いてもたんぱく質だけは取れってやつ
109：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:U7XAGQNpp
ジム行くたびに股関節鍛えるやつやったらめちゃくちゃ筋肉痛になって笑っちゃう
113：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>109
股関節鍛えるやつなんてあるんや
117：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:dUoiWG2n0
気合い入れすぎると行かなくなる
ソースはワイの元カノ
120：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>117
それはめちゃくちゃ危惧してる
器具だけに(爆)
119：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
今標準体重くらいあるねん 筋肉レベル最低なのに
つまり脂肪が
122：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:F+3djQ4L0
真面目な話するとワイより筋肉ない奴には容赦なくマウントとるわ
わざと近くで君よりもはるかに重い重量でやってみたりね
124：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>122
有酸素だけやってたらマウントとりづらいやろ
そうする
128：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:eYT4YFRQa
食べる量は基礎代謝プラス200kcalぐらいでどうや
それで運動してたらそのうちガリガリや
131：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>128
基礎代謝マイナス800くらいです…(小声)
129：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:LuMEgs6qp
ロッカーの鍵は左足首に巻いとけ
133：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>129
ろっかーないっすよ、先輩
132：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:cByP2S/v0
最近大腿直筋が初めて見えて感動したわ
135：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>132
はえー
ワイ筋肉の部位知らないから分からんけど多分いい変化だったんやな、おめ
152：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
身体が変化してくる前に体重の決着つけるで
153：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:4l+JpPbS0
太るやつは痩せられない
痩せてる奴はそもそも太らない
これがダイエットの真理や
ありのままの自分を受け入れろ
155：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>153
ワイはクソデブもクソガリも経験したので
156：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:e2hmeJto0
>>153
太るやつは食いすぎ
痩せてるやつは食わなすぎ
これがダイエットの真理や
158：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
初めて二郎系行くような気分や
行ったことないやが
159：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:VNewJmzV0
女に話しかけてもいいん?
161：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:lBnGo4g7r
マイダンベルは絶対忘れるなよ
筋トレマンにとっては命より大切な器具やから他人に貸してくれるやつなんて居ないぞ
162：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:acgvPjFp0
>>161
ダンベルはしないからいいかな
171：なんJゴッドがお送りします2022/08/07(日) ID:HggQBJBhd
菓子折り皆に配るんだぞ
「これからよろしくお願いします」って
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1659816958
