1週間で82→78
2：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:Zt1U7Gzba
夜の食事抜いただけ
3：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:Zt1U7Gzba
運動もしとる
4：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:yDGMYyaL0
水分が抜けただけ
7：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:Zt1U7Gzba
>>4
でたでた
5：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:Zt1U7Gzba
6：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:pYtLF3/s0
頑張れ😄
8：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:Zt1U7Gzba
>>6
サンガツ
10：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:QQvISMkJ0
急に減速するからな見とけよみとけよ
15：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:Zt1U7Gzba
>>10
はいはい
>>11
ジムで適当にきつくなるまで週2くらいでやってる
11：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:SOE9AayB0
運動何してるの
12：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:z8Sq5RiS0
最初は落ちやすいからまあモチベも保つよな
13：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:abhMqxUD0
週に一回は好きなもの好きなだけ食べていい日作れよ
18：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:Zt1U7Gzba
>>13
週に2日はそうする
アンダーカロリー続けすぎてもあかんし
14：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:SOE9AayB0
運動なしで13キロ減ったけど
残り10キロが無理そうだ
19：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:Zt1U7Gzba
>>14
なにしたん
21：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:DMEdptsb0
コロナ前との比較で7キロくらい太ってて辛い🥺
23：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:Zt1U7Gzba
>>21
わいもコロナ太りや
24：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:t69v5CIJd
体みせて
25：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:CZLBopqU0
最初は体の中が空っぽになるだけだからな
26：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:pYtLF3/s0
パワー!
😁ハッ
27：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:14PhDFBv0
ありえないな
1kgは7000kcalって知ってるか?つまり4kgは28,000kcalやぞ?
お前一食1,300kcalも食ってたんか?
29：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:yYqsvGEA0
ワイは去年の10月から初めて8ヶ月で18kg減したで
99→81
30：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:X218QEMk0
問題は維持できるかどうかやで
31：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:K3FguJEu0
運動取り入れてるのはええな
飯だけで落とすと半永久的にその食事になるしちょっと気を抜いたらリバウンドやしな
32：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:OxXZ3qbK0
ようやっとる
33：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:m5TRRGS+0
痩せすぎや
一ヶ月でも四キロはやりすぎやで
34：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:Q0jE6LYRa
ええな
35：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:JBvYYuY40
ええやん継続して頑張れ
37：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:kgCM1vvQ0
自転車通勤しろ
ワイ80から70まで落としたぞ
38：なんJゴッドがお送りします2022/06/10(金) ID:RpSQew2XM
ワイは半年で77から57まで痩せたで
ベルトの穴が自分で空けた穴から元からついてた穴の一番小さいところになったわ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1654795407
