ムッキムキでごぜーます
2：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:fuYcnrDw0
筋トレなんてトレ後にプロテイン飲むだけの話やろ
4：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:CtWDTRWy0
お前の言う筋トレガイジって誰?
13：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:eaUnX6lP0
>>4
脳内のお人形や
6：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:x7xrw8Dw0
みせて
7：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:/FulOWSx0
羊も食えよ
8：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:zvuTYcpb0
正味変わらんよな、増量期は
たんぱく質はたんぱく質やわ
減量期は卵鶏肉ばっかだけど
11：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:fuYcnrDw0
>>8
ようやるな
減量はケト軽くやるくらいやわ
9：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:RG5//gy/0
マルチビタミン💪
10：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:5eoRaXH2d
アボカド、な
12：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:fuYcnrDw0
>>10
筋トレガイジ並の細かさ
14：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:N1NfazPya
筋肥大したいのか体絞りたいかによるだろ
頭悪いんか?
16：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:wYcQHdmw0
鶏皮うまいよねぇ
18：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:4wqnHD+da
そいつ筋トレ好きやなくてビルダーかダイエッターや
20：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:7Zti3Xaz0
サシで!
21：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:vFN+xgc3M
そもそもプロテインもいらんわ
22：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:fr3/IZGZ0
プロテインはまだわかる
bcaa EAA グルタミン マルトデキストリン クレアチン
いらねw
23：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:nZoRYnOOd
絞り甘そうw🤭
24：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:XW0dHmUF0
アボカドは食えってこと?食うなってこと?
25：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:E2VQC3hF0
減量期と増量期わかってないやろ
27：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:zeghL40O0
筋トレに限ったことじゃないけど制限するやつってちょっと頭悪いと思う
その分動くというアスリートの基本思想が備わっていないから
28：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:wEhorFgi0
正直よう分かっとらんからタンパク質取って運動してるだけや
それでもそこそこの体になるから細かいとかはどうでもええんちゃうかな
29：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:4wqnHD+da
筋トレYouTuber「色々綺麗事言ってるけどクスリのおかげやで」
30：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:NnETQwJC0
皮気にするならアボカドも食わねーわ
31：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:ap7jT4U3a
皮も筋肉の栄養になるやろ
32：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:suz857/zp
競技者もしくは少しでも早く結果出したい奴向けに言うだけで
胸肉ブロッコリー生活なんて一般人に勧める奴はおらん
33：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:ap7jT4U3a
プロテインでいいやじゃねえんだよな
肉食わないとタンパク質足りないから
34：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:I0VQotehM
かまぼこでもいいって聞いたで?
35：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:swX5cNQdd
正直たんぱく質って
1日200グラムと300グラムでムキムキ度変わるの?
38：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:hP30FdM5M
>>35
体重の2倍以上は意味ないらしい
37：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:b3ffZlup0
クソガリやろなあ、、
39：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:h/cDKIeu0
未だに増量と減量とダイエットと
ごちゃごちゃになってるやついるよな
筋肉つけたいって言ってるのにササミとブロッコリーだけ食って糖質制限してるアホとか未だにおるし
40：なんJゴッドがお送りします2022/06/24(金) ID:Ht3dBA6r0
プロテインすら飲んでないけど腹筋うっすら残してbig3トータル600いけたで
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1656064987
