【緊急】ワイ筋トレ民（26）、腎臓が逝くWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

健康診断前に筋トレして引っ掛かるやつ多い

>>2
腎臓はタンパク質摂りすぎが原因やから筋トレ関係ないで

ワイも再検査出たんやが
プロテインが悪かったんか?

>>7
大体はプロテインが原因

>>7
>>9
タンパク質の摂り過ぎやろ
プロテインじゃなくも同じやで

プロテイン毎日100g飲んでるけどヤバいのか?

>>12
絶対やばい

>>12
肉や魚が不足してる時に補う用途で飲むもんだよ?

プロテイン飲んでるやつ屁くさすぎ

>>21
プロテイン飲んでる奴の屁というか他人の屁を嗅ぐ機会ってあるか?マニアか何か?

ビルダーとか体重の三倍取ってるけどアイツらヤバいん?

>>27
ヤバくね?

>>27
ビルダーなんかほとんど早死にやぞ

>>27
3倍はヤバいに決まっとるやろ内臓はボロボロや
一般人が健康に過ごせるのは体重×0.8が最新のエビデンスやで

たまご2個
ヨーグルト100g

スライスチーズ1枚
牛乳100ml

鶏胸肉100g

豚肉100g
豆腐80g
納豆1パック

プロテイン25g
これでタンパク質約120g
体重57kgやから2倍以上摂取してることになる
プロテインなくても100gやから案外多いな

>>39
それが全部吸収されるわけ無いじゃん

>>39
食いすぎやろ( ́・ω・`)
半分でええわ

プロテインは腎臓に負担かかるって腎臓内科の医者が言ってたわ
なんたらって言うサプリはいいみたいだが

>>45
その医者の頭が20年前くらいで止まってるだけ
今は持病持ちじゃない限りタンパク質の摂取上限撤廃されとる

BCAAみたいなのはどうなんや?

>>46
一緒や
タンパク質が分解されたアミノ酸になってそれに含まれる窒素分が反応しとるからな
多く摂取してたらそら血中濃度は上がる

ソイプロテインあかんな
体調崩したわ

>>55
わいはあれで豆乳アレルギーになったわ

摂取量が増えた分排出量も増えただけで別に負担はかかって無いって話

>>60
Fラン文系脳

>>60
爆食してもうんこで出ていくから胃腸に負担はかからない理論

コレステロールとかもまだクッソ古い知識で診断する医者や栄養士普通におるのがな

>>73
卵って1日1個より多く食べても大丈夫らしいな

なんで普通に食うのはセーフでプロテインやとダメなん?

>>76
手軽にタンパク質摂取されるとムカつく

>>76
俺ら反プロテインが頑張って食事で取ってんのに簡単にプロテインとれるとかずるい

>>76
食品は他にも色々な栄養含んでるがプロテインはそういうの入ってないから

俺は先月診断受けて肝脂肪だった
プロテイン関係ある?

>>84
食い過ぎor食事に対して運動不足が大半や
脂肪肝炎から肝硬変もあるから気をつけるんやで

毎日計算して150g以上タンパク質とってるんやがこれやばい?

>>87
運動量や体格にもよるけど単純に食べ過ぎ
タンパク質の量が多いってよりもカロリー取りすぎ

>>87
ワイも75kgやからそんくらい摂ってるで

プロテインみたいな消化の過程なく急速に大量のタンパク質を体に吸収されるもん絶対肝臓腎臓に負担やばいよね

>>89
プロテインもちゃんとアミノ酸まで分解されてから吸収されます😗

>>89
一回20g程度で肝臓腎臓痛めるわけないやん

>>89
真面目にいうと粉末状のほうが内蔵の負担は少ない
ステーキとスープどっちが楽かって話

筋トレとはちょっと違うんやけど食っても体重増えない体質なんやが整腸剤飲んだ方がええか?

>>100
平熱は?

>>100
ワカモト必須

腎臓って結局フィルターで目詰まりしても交換できない一品ものやからな
フィルターで濾過しすぎると早く劣化するぞってだけの話や

>>105
マジレスになるけど、腎不全ってフィルターに尿酸とかが詰まるのが原因
別に使いすぎは全く関係ない
ちゃんと調べて、ネット聞きかじりはやめーよ

一般人がビルダーのマネして食事摂ってるのなんでなん?
タンパク質だって体重×1gもとれば十分なんやけど
ビルダーになりたいんか?

>>111
筋トレしてたら体重×2ぐらいはやるやろ
ビルダーとかは×3とかやぞ

毎日150gは摂ってるけど異常なし

>>115
ならいいと思う
取りすぎならまず下痢になるし

エビオスなら毎日摂取しても大丈夫?🥺

>>119
正確には忘れたけど、尿酸値上がるかも

>>119
ビール酵母は危険やで

増量するなら
プロテインと粉飴以外に何かいる?

>>128
クレアチンじゃない?