継続は力なりやね
2：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:g1RHOjbRM
ワイ初心者フォーム修正するたびに回数少なくなって萎える
3：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
>>2
それでもええと思う
4：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:Xrko5sHy0
ワイ、ジムのおっさんが嫌すぎて家トレに変更
5：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
>>4
ジムのおっさん厄介そうなやついるね
6：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
今日は腕トレ
8：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
ナローベンチやるで
9：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:xmoRB79b0
筋トレワイ3年目
イメージしてる体は食事と睡眠も必要だった
10：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
>>9
睡眠めっちゃ大事やね
11：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:7FqBKvT80
ええなあ
まだ始めたばっかやから隔日腕立て30が限界や
12：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
>>11
前より1回だけでいいから回数伸ばしていけばまじでとんでもない事なるからおすすめ
13：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:IoeQHxD40
上半身は明らかについてきてるのに全体からするとそんな重量増えてない
体組成計使ってるから間違いじゃないんだろうけど
15：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
>>13
見た目で判断すればいいと思う
14：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:nVTBj5rr0
動画で鉄棒一本で華麗に筋トレする人とかすげーわ
17：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
>>14
あれかっけえわ
16：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:JRwopMtV0
ワイはずっと壁たて伏せと激浅スクワットやっとる
18：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
>>16
ええやん
19：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:H/xe6WGM0
飯食ってから何時間後に筋トレしてる?全然つかんのやが
21：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
>>19
仕事終わってペヤング特盛食って30分くらいしたらジム行くで
20：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:Se+7E4mbd
効いてて草
24：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:RyPaO1L90
筋トレした結果が筋トレ上手くなったとか草
筋肉で何かするんちゃうんかーいw
25：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:Se+7E4mbd
腸腰筋効いてて草ってなる?
27：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
>>25
なるで
26：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:4QRWo+VB0
ワイ、土日にプールで泳ぐだけ
37：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:IoeQHxD40
>>26
同じレーンに他の人がいるときペース乱されるのがつらいわ
28：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:xg+zO/7pa
リングフィット1年以上続けてるけど
トレーニング一通り覚えたからもはや起動すらしてないわ
自分でオリジナルメニュー組んだやつ毎日黙々とこなしてる
31：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:iDXYmhPnd
ほーんで?
ワイはベンチ120kg5repsできるけど?
33：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
>>31
ワイ125×4が限界だわ
34：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:v1KFc5lF0
ダイエットしつつ筋肉は増やすって出来ないの?
36：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
>>34
できるっちゃできるらしい
効率悪いけど
39：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:IykpvFLWM
スクワットばっかやってたらユニクロオンラインでしかジーンズのサイズなくなった
全身ユニクロマンなのに🥺
40：なんJゴッドがお送りします2022/01/22(土) ID:6oic1OPla
>>39
足太いのかっけえわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642815035
