「早く寝る」「早く起きる」←これ以外で昼夜逆転治す方法

1：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
どっちもしんどいからさ

2：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
息を吸う息を吐く

3：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
次の夜まで頑張って起きてるとかはもちろん論外や

6：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
>>3
少しずつ起きる時間や寝る時間をズラすの禁止って事か?
そこの時間固定されたら治しようが無いやろ正しい時間に戻せても違反するんやから

5：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
おくすり

7：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
どうして論外なんだい?

8：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
トリプトファンを摂取する

10：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
42.195km走れ

12：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
眠気を我慢するって工程が全くない方法で頼む

14：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
睡眠薬で無理矢理寝る

15：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
今の時期なら夜に寒いくらいクーラー効かせて布団に入ったら眠くなる

16：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
昼夜逆転って簡単になるのに治すの難しいのなんでやねん

17：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
アホみたいに運動する

18：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
マジレスすると就職したら治るで
最初の一週間眠すぎる状態で仕事してたら
今職場で若干嫌われてるわ

19：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
「カーテン開けながら寝る」やな
ワイ調べやと昼夜逆転する奴はカーテン閉め切ってたりする
ちゃんとした時間に直るまでまあまあ辛いんやけど

20：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
起きた後ベッドメイキングをする
まずはここから始めるといいよ

21：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
教育係兼主任がワイと挨拶してくれないんやけど
きっついわ
ワイへの当たりが少し強い

22：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
ワイはもうずっと眠剤やな
夜型は治らん

23：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
早寝してないのに昼夜逆転してないからずっと朝辛い🥺

25：なんJゴッドがお送りします2024/09/19(木)
普段運動不足のワイは昼夜逆転しだしたら10km以上歩いてるで
そしたら帰ったら即バタンキューやで
イッチもどうせ運動不足やろ
走るか歩いてこい