ここまで長かった
2：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:QWcfgeg1r
ええやん
3：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:1qSJxphS0
でもほんとうは?
5：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火)
>>3
102.3kgなんだ☺
4：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:TDeb5Lmya
ま?
めちゃ頑張ってるやん
6：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:ICR26WNE0
凄い
7：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:457olOY70
ええやん
焼肉からのスイーツバイキング行こうや
13：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KBS4Dm7Fa
>>7
目標達成したらずっと行きたかった天ぷら屋で盛り合わせを食うんや
8：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:4tNaPujH0
やるやん
9：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KBS4Dm7Fa
めっちゃ重りを外したはずなのに体感の重さはあんま変わってねえわ
やっぱ筋肉も相当落ちてんな
10：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:kB5CwICvr
えらいぞー
11：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:pW+XKo/C0
よく頑張ったな
12：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KBS4Dm7Fa
今177cm67kgやから数字的には標準体型なはずなのに見た目はダルダルで醜いんよ
元デブの業からは逃れられねえわ
16：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:XdUJILmpM
>>12
筋肉が足りないのか急に痩せたから皮がダルダル7日どっちや
74：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:jyuytQfm0
>>12
すごいわ
ワイもほぼ同じ身長で81kgあるから減らしたいんやがなかなか減らん
14：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:oZ+Ph/Qi0
やるやん
ワイも去年78から68まで落としたけどここから落ちひんわ
17：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:qVtzPv9B0
わいは1ヶ月で94キロから88キロまで落としたで
目標まであと13キロや
23：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KBS4Dm7Fa
>>17
お互いスパートかけようぜ
18：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:j5UiS07g0
なにでやせたん?
27：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KBS4Dm7Fa
>>18
食事制限と運動やな
とにかくひたすら歩くようになった
>>19
1日1800kcalの中で好きなもん食ってたで
スイーツとかも普通に食ってたし
19：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:64Y8jT360
何食って痩せたの教えて
20：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:svQ4b2aGa
すげー
スパンは?
28：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KBS4Dm7Fa
>>20
100kgだったのは7年くらい前や
そこからダイエットと停滞を繰り返して、2ヶ月前に73kgの状態からスパートかけ始めた
21：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:0kzX8W2oH
何ヶ月かかったん?
24：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:5bkH8I+Rd
きも
25：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:lRSZykAQd
ワイもダイエット中やから励みになるわ
60キロから57キロくらいにしたい
26：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:xpmTiS760
どうやってダイエットした?食事制限だけじゃ減らなくなってきた
31：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KBS4Dm7Fa
>>26
運動、特にウォーキングやな
昔は走ってたんだけど膝逝った
29：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:svQ4b2aGa
年始から89→84.5や
早くも落ちなくなってきた
30：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:95ouWon+0
やるやん間接への負担は相当減るやろ
34：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KBS4Dm7Fa
>>30
右膝はもう手遅れなもよう
32：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:iKEKenJ8d
ワイ1日1食+糖質制限+筋トレとかいうめちゃくちゃなダイエットで100kgオーバーから3ヶ月で75まで落としたわ
土日をチートデーにしてたから続けられたけど
36：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:WlkO7Sg1M
米をオートミールにかえるだけでだいぶ痩せるやで
39：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KG7xyuICd
皮なんて割とお金かけずに切ってもらえるんじゃないん?
40：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:j5UiS07g0
ワイもウォーキング目的にポケGoやってるけど98→80くらいで停滞しとる
56：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KBS4Dm7Fa
>>40
停滞期はあるわね
運動量増やすか食事減らすかせんとな
41：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:lZ82G4ibM
立ってる時は皮余ってる感じないけど腕立て伏せの体制になったら皮ダルンダルンで草生えるわ
65：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KBS4Dm7Fa
>>41
わかる
風俗で正乗位してる時とか(うわっ醜いな…)ってなった
43：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:lHoZbWdl0
体はやせたんだけど顔だけ不変でタイムマシーン3号の関のままの先輩がおるんだけどどう褒めようか困る
44：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:qL7jMKALd
そのダルダルの皮切ったら2キロぐらいいけるだろ
45：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:lygkDTygM
引きこもりとかデブってて、いきなり走り出すと膝が一発で死ぬ
ウォーキングは安定して痩せれるからええよね
67：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KBS4Dm7Fa
>>45
ワイはこれでも動けるデブで学生時代からバリバリ運動しまくってたせいで逝ったわ多分
46：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:ENO5vhrB0
なにがんばったんや
47：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:Brl1TOyj0
わいも今月からガチっとる
48：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:NzB7CqcJp
ようやっとる
49：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:Wi/f8wvNp
最近筋トレの頻度減らしてジムでのジョギング増やしたら今月も2キロ減ったわ
50：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:DI8Z6Iuzd
70くらいでやめないのはすごい
でも100までいける体格で67じゃもう標準じゃないの
51：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:n7q6db92p
>>50
ワイそのくらいまで痩せたことあったが割と病的にガリガリやと思うわ
ほほ痩けてたし
70：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:KBS4Dm7Fa
>>50
数字上はそうやけど見た目マジで醜いねん
場合によっては60まで落とさなアカンかも
52：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:IwojQ+6c0
どれくらいあるくんや?
53：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:WlkO7Sg1M
皮切ればええやんとググったら132万円以上かかるやんけ
64：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:9+lhpbFfM
>>53
ヒエッ…
55：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:MvuWGHEla
ワイもプール行きたいけど嫁さんがキレるわ
60：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:Brl1TOyj0
>>55
なんでや
59：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:Tbl9LzDG0
ワイも去年の10月ぐらいから初めて90→77なったで夏までにあと7キロは落としたいわ
61：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:cB5aFuZFd
ビフォア見せろよアフターはいらん
71：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:XxspcG9T0
ワイ腹にあんま出てないタイプやから痩せたらあんま皮余らんかったわ
肉割れはやべーことになったけど
73：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:opvEoFrI0
ダルダルになった皮って元に戻ることあんの?
75：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:0dYErhw6d
体見たい
というか皮みたい
77：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:d71JEwvaM
歩くってお前ら毎月何十万歩歩いてるの?
60万歩くらい?
78：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:D9jiMV5U0
ワイも100から始めて今78やわ イッチすごいな
85：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:mkzIfVGy0
100から60台まで行くってことは元が痩せ気味だったんか?
ワイケツと脚太くて痩せてた学生のときでも70弱くらいあったから年取ってどんなにダイエットしてもその辺で止まるわ
88：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:p7zfytm3M
やっぱりエアロバイクよ
90：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:Rd17BsKg0
何年かかったん?
91：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:CEOLiwiZM
すぐ戻るで
92：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:uwO4uXQ8p
ワイのモチベーションも上がったわ
サンキューイッチ
93：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:mzLAAhu70
ワイ元64kg、3年で86kgに成長
昨日からリングフィットネスとみんゴルVRでダイエット開始や
94：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:q5uXBMfEp
元デブやが余った皮は筋トレでマシになるぞ
95：なんJゴッドがお送りします2022/01/25(火) ID:ECpowHFw0
ワイ去年から始めて120から58にいけたわ、今フルマラソン目指して頑張っとるわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643065921
